Zůstaňte štíhlí i při sedavém zaměstnání. Triky, jak na to

Článek

Zůstaňte štíhlí i při sedavém zaměstnání. Triky, jak na to
- cvičení
- energie
- jak na to
- práce
- večeře
- zaměstnání
Ráno honem běžíte do práce, tam osm hodin sedíte za počítačem, pak rychlý nákup, domů, večeře, úkoly s dětmi a spát. Na cvičení není čas ani energie a vaše postava je tak v ohrožení. Naštěstí stačí pár jednoduchých...

05.11.2019 01:00 – celý článek na

Podobné články

Rychlé protažení při sedavém zaměstnání
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu.

20.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Chyby, které děláme při sedavém zaměstnání
- doma
- zaměstnání
- zdraví
- zlozvyky
Pro mnohé je výhodou, pokud mají sedavé zaměstnání, které mohou vykonávat v kanceláři, nebo dokonce doma. Pozor však na zlozvyky, které mají negativní vliv na naše zdraví.

08.04.2022 07:01 – Podobné články – celý článek
Jak zůstat zdravá při sedavém zaměstnání? Cvičte, pijte, odpočívejte
- úmrtí
- zaměstnání
Dlouhodobé sezení, třeba v práci, nám nikterak neprospívá. Podle průzkumů přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním, která jsou také nejčastější příčinou úmrtí, ale třeba i rakovině nebo diabetu. Jak tedy zůstat v...

04.04.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
- byste
- cviky
- mozek
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

31.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom sedavého zaměstnání: 3 rady, které pomohou od bolestí!
Syndrom karpálního tunelu, pálení očí a především bolesti zad – to jsou neduhy, které nás trápí při sedavém způsobu práce. Poradíme, jak správně sedět, abyste se nepříjemnostem vyvarovali.

21.02.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Lékař: Takhle si ulevíte při sedavém zaměstnání! A další 4 chyby, které můžou za bolest zad!
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme mnoho chyb, které vedou ke zdravotním problémům...

14.02.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Kolik kroků byste měli ujít při sedavém zaměstnání
- byste
- povolání
- práce
- pro zdraví
- zaměstnání
- zdraví
Sedavé povolání, jako je práce za počítačem nebo administrativní činnosti, může být škodlivé pro zdraví. Mnoho lidí tráví většinu svého pracovního dne vsedě, což může vést k celé řadě zdravotních problémů včetně...

15.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak řešit konflikty v zaměstnání
- zaměstnání
- životní
Zaměstnání představuje místo, kde musí člověk docházet, aby si zajistil potřebnou životní úroveň. Pokud nepodnikáme, nelze bez patřičného zaměstnání v dnešní době existovat. V zaměstnání se mimo kolegyň, jež jsme...

17.01.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
Jak rozjet svůj byznys „nanečisto“? Zkuste podnikat při zaměstnání
- byznys
- podnikání
- pravidla
- zaměstnání
- zkusit
- zkuste
Chcete zkusit podnikat, ale netušíte, zda to zvládnete? Můžete podnikat i při zaměstnání. Podnikání na vedlejší činnost má však svá pravidla.

15.03.2024 15:00 – Podobné články – celý článek
Známe prodejní triky. Poradíme vám, jak ušetřit při nakupování
Než příště hodíte zboží do košíku, ať v obchodě nebo na internetu, zastavte se na chvíli. Opravdu to potřebujete a cena je pro vás přijatelná? Když prokouknete triky obchodníků a vyvarujete se impulzivních rozhodnutí, můžete...

04.02.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut
Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu. Fyzioterapeut...

28.12.2022 20:00 – Podobné články – celý článek
Jak při sedavém povolání nepřibrat
- povolání
Děsíte se následků sedavého povolání? Pravda je, že sedět každý několik hodin v kanceláři nám na fyzičce opravdu moc nepřidá, naopak ubere. V kombinaci se špatnou životosprávou se pak tento problém stává doslova strašákem...

15.03.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Pět rad, jak ochránit finance při odchodu ze zaměstnání
- dnes
- finance
- odchod
- práce
- rad
- zaměstnání
Odchod ze zaměstnání je většinou nepříjemná událost. A i když dnes není velký problém najít nové uplatnění, může trvat i měsíce, než se s novým šéfem domluvíte. Co dělat, aby dny bez práce zásadně nezasáhly do vašeho...

07.02.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak vybrat podprsenku, jak nosit proužky a další módní triky
Při nakupování oblečení, prádla a dalších módních záležitostí mnohá z nás tápe. Přinášíme vám přehledný návod, jak se snadno zorientovat.

13.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Změny bychom měli dělat neustále, pomůže to i při hledání nového zaměstnání, tvrdí psycholog
Jak poznat, na co máme talent, v čem bychom se měli rozvíjet a kdy je ten správný čas na změnu zaměstnání? S tím poradí psycholog zaměřující se na osobní rozvoj a kariérní poradenství.

09.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Znáte triky dezinformátorů?
- zkuste
Víte, jak šiřitele proruských dezinformací letošek odmaskoval? Dokážete rozpoznat jejich triky? Zkuste si kvíz, který mapuje manipulace s visačkou 2023.

26.12.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak uvolnit a procvičit svaly v kanceláři
- office
- svaly
- většina
- zaměstnání
Office syndrom patří mezi novější pojmenování bolestí zad vzniklých ze sedavého zaměstnání a nedostatku pohybu. V Česku má sedavé zaměstnání přes 70 % lidí a jak ukazují průzkumy, problémy se zády trpí většina z nich....

16.05.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Když home office škodí. Jak zabránit bolesti zad ze sedavého zaměstnání
- bolesti zad
- home
- office
- páteř
- peklo
- většina
- zaměstnání
Sedavé zaměstnání je pro páteř hotová pohroma. V kombinaci s pandemií, kdy většina z nás úřaduje z obýváku, je to peklo znásobené na druhou. Pohyb chybí a záda úpí! Jak se nepříjemným bolestem vyvarovat?

09.12.2020 18:01 – Podobné články – celý článek
OS KOVO: Odboráři učí středoškoláky, jak se poprat s pracovní smlouvou
Co čeká absolventy škol při nástupu do prvního zaměstnání? Jak má vypadat pracovní smlouva? Na co si dávat pozor při jejím uzavírání? Jaká jsou základní práva a povinnosti zaměstnance? Na tyto a další otázky odpovídají...

05.11.2018 12:00 – Podobné články – celý článek