Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit

Nese to punc tabu, cvičit na noc věda nedoporučovala. Aktuální studie onen zákaz boří. Zjistila, že fyzická aktivita před spaním spánek neničí, ale dokonce prodlužuje. Záleží však na podobě cvičení. Další práce poté...

Menopauza ovlivňuje hladinu cholesterolu mnohem více, než si mnohé ženy připouštějí. Bez ohledu na životní styl se u každé z nich zvýší hladina cholesterolu v krvi v průměru o 10–15 %. Podle kardiologů je proto dobré si...

Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

Hladinu cholesterolu v krvi ovlivňuje hned několik faktorů. Kromě dědičnosti zde sehrává velmi důležitou roli strava a celkový životní styl, včetně hmotnosti a míry stresu.

Určitě jste si už někdy říkali, jestli je možné spálit nějaké sladké neřesti bez dřiny a potu. Zkrátka a dobře zhubnout bez námahy je sen každého dietáře. Nová studie nyní přinesla překvapivý objev. Spálit pár kalorií se...

Již dávno nemá reputaci bezpečné aktivity. Naopak, hromadí se doklady o tom, jak nebezpečné, hazardérské, nezdravé sezení je. Aktuální výzkum dodává, jak přesně se prosté sezení v kanceláři podepisuje na stresu a duševní...

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi je dnes už synonymem nezdravého životního stylu. Způsobuje aterosklerózu a přispívá tedy ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Právě infarkt myokardu, cévní mozková příhoda a chronická...

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se...

V souvislosti s hladinou cholesterolu v krvi se především hovoří o jednotlivých potravinách, kterým je lépe se vyhnout, podle nejnovější vědecké studie ale také záleží na tom, v jakém čase jíme. Jestliže přesuneme 100...

Jak během koronavirové pandemie omezit závislost zemí Aliance na dodávkách zdravotnického a ochranného materiálu zvnějšku? Nebo jak čelit šířením dezinformací a konspiračním teoriím o nákaze? I to budou témata středeční...

Káva má celou řadu benefitů, přesto u některých lidí může mít vyšší vypité množství neblahé dopady na hladinu cholesterolu. Alespoň to tvrdí nejnovější norská studie, kterou zveřejnila agentura Bloomberg.

I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.

Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil pořádně zapotit, když několikrát přeběhl z jedné...

Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem!

Ideální nos, obličej, hrudník u pánů a ňadra u dam, zadek. Žádoucí proporce si, podle měnících se dobových požadavků, předepisujeme na celé tělo. Americká studie nyní zkoumala, jak muži a ženy nahlížejí „předpisový“...

Lidé starší 45 let mají horší výchozí pozici na pracovním trhu. Vyplývá to ze studie neziskové organizace Generation. Podle ní zástupci „Generace X“ čelí předsudkům ze strany náborových manažerů, i když jsou jejich...

Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...!

Tajným přáním snad všech lidí, kteří začínají cvičit, a to nejen v rámci novoročních předsevzetí, je vidět reálné výsledky svého snažení pokud možná co nejdříve. Za jak dlouho se jich můžeme dočkat a na čem to...

Přítomnost služeb typu Uber má vliv na to, jak přistupují obyvatelé města a jeho okolí k vlastnictví vozu. Zjistila to studie dvou amerických univerzit, která se zaměřila na sledování chování lidí v Austinu, hlavním městě státu...