Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí

Článek

Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
- rad
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte...

03.03.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Jak si zlepšit náladu pomocí jednoduchých triků
- nálada
- vstávat
- vztek
Máte vztek, nebo jste naopak v útlumu? Nechce se vám vstávat z postele? Zimní období je tu a s klesajícími teplotami klesá i naše nálada. Jak si ji zlepšit pomocí jednoduchých tipů?

04.11.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
- počasí
- stres
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně...

26.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých tipů pro lepší soustředění

V dnešní roztěkané době má se soustředěním potíže mnoho lidí. A tak se tento problém možná týká i vás. Máme pro vás pět jednoduchých tipů, které vám zaručeně pomohou.

29.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak si zvýšit šance na seznámení
- rad
- šance
- seznámení
Při seznamování sehrává důležitou roli naše atraktivita. Podívejte se s námi na deset rad, jak se pomocí velmi jednoduchých kroků můžete stát pro opačné pohlaví o něco atraktivnějšími a půvabnějšími.

15.04.2022 13:00 – Podobné články – celý článek
Jak zabezpečit domácí síť. 10 rad pro klidnější digitální existenci
- rad
- sítě
Těchto deset jednoduchých kroků zásadně zvýší bezpečnost vaší sítě. Projděte si je, zda jste něco neopomněli.

18.08.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
5 tipů, jak na to, aby vám stromek letos dlouho vydržel
- jak na to
Koupili jste krásný vánoční stromeček a přemýšlíte, jak to udělat, aby dlouho vydržel? Přinášíme pár jednoduchých tipů a fíglů, díky kterým zůstane čerstvý a svěží až do Tří králů!

18.12.2015 07:01 – Podobné články – celý článek
Bojujete s účty za vodu a elektřinu? 10 způsobů, jak ušetřit při vaření
Snažíte se šetřit na potravinách a vaříte si doma? I to se vám může pěkně prodražit, pokud nebudete během vyvařování šetřit energiemi a vodou. Máme pro vás deset jednoduchých tipů, jak nezvyšovat účty dodavatelům...

18.05.2016 07:00 – Podobné články – celý článek
Sedm tipů, jak vyzrát na zimní depresi
- tohoto
Mnoho lidí touží po tom být medvědem a zimu jednoduše prospat. Trpí totiž extrémní únavou, spavostí a třeba i poruchami nálady. Příčinu potřeby tohoto zimního spánku je třeba hledat v nedostatku slunečního svitu, vitaminů,...

25.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Finanční poradna: Pět rad a tipů, jak zkrotit výdaje za energie
- energie
- poradna
- rad
Zvýšené výdaje za energie se dají očekávat především v zimních měsících. Lidé více topí, ale i déle svítí. Ve spolupráci s odborníky přinášíme několik rad a tipů, jak výdaje co nejvíce snížit.

29.01.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Nebezpečné zimní silnice: 10 tipů, jak na ně auto připravit!
- auto
- silnice
Přezout na zimní gumy je v zimě snad ten nejdůležitější krok. Jenže na zimní provoz je na autě potřeba připravit daleko víc věcí. Na tohle se zaměřte především.

08.12.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Zazimujte šatník a přivítejte jaro! 8 skvělých tipů, jak to rychle zvládnout
- boty
- dveře
- jak na to
- nejvyšší
- oblečení
- poslat
- věci
Jaro klepe na dveře a je nejvyšší čas poslat zimní oblečení i boty na odpočinek. Jak na to, abyste své zimní věci zase na podzim vybalili v perfektním stavu?

21.03.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
- spánek
- strach
Strach, obavy a špatné předtuchy trápí mnohé z nás. Za následek mohou mít špatný spánek i zdravotní problémy. Jak proti tomu bojovat?

13.07.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
- jak na to
- program
- sedm
- vypadat
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.

25.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
- bolesti zad
- obývací
- obývací pokoje
- pokoje
- stres
- většina
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro...

22.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Desetina mediků myslí na sebevraždu, čtvrtina jich trpí depresí, tvrdí studie

Více než dvacet pět procent studentů má symptomy, které se vztahují k depresi nebo mají depresi. Deset procent studentů má navíc myšlenky na sebevraždu. K takovému závěru dospěla nová analýza amerického odborného tisku Journal...

07.12.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých rad, jak zkrotit vysoký krevní tlak
- hypertenze
- krevní tlak
- rad
- tlak
- úmrtí
- vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak nebolí, je však velmi nebezpečný. Pokud se včas neléčí, může člověka ohrozit na životě. Odhadem pětadvacet procent úmrtí ve věku nad čtyřicet let má na svědomí právě hypertenze.

09.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete vyjít s penězi na Vánoce? Máme tipy, jak se nezadlužit až po uši
- vánoce
Vánoce jsou kromě zátěže na psychiku také náporem na vaši peněženku. Recept na to, jak náhle zbohatnout, sice nemáme. Ale nabízíme vám pět jednoduchých tipů, jak to zvládnout, abyste už v lednu nemuseli litovat.

30.10.2016 07:00 – Podobné články – celý článek
Chcete si vzít půjčku od banky? 5 rad, jak se nespálit!
- banky
- rad
Uvažujete o půjčce? Máme pro vás několik rad a tipů, jak se nespálit.

01.06.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
- jak na to
- rad
- zkuste
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned.

08.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek