S úzkostí se setkal téměř každý. V menší míře neškodí, pokud ji ale pociťujete často, tělo vám rozhodně nepoděkuje. Můžete si zadělat na pořádný problém. Nejenže na to doplatí váš imunitní systém, ale může to...
Plánujete dovolenou autem a čeká vás několikahodinová jízda do vytouženého cíle? Pak pro vás máme několik rad a tipů, jak zvládnout tuto cestu v pohodě a pokud možno bez bolavých zad.
Ceny energií neustále stoupají, zima se blíží a vy už se teď bojíte, kolik za ně zaplatíte, nebo že budete přes zimu mrznout? Máme pro vás šest tipů, jak ušetřit v domácnosti za energie a zůstat při tom v teple a v pohodě.
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je,...
Dovolená v zahraničí bez starostí je snem každého cestovatele. Abyste si ji užili v pohodě, přinášíme vám rady, jak co nejefektivněji vybírat hotovost či jak vyřešit případnou ztrátu nebo krádež karty.
Kolikrát jste si říkali, jak hezké by bylo zůstat pohromadě doma. V nynějších omezeních ta možnost je, ale… jak zvládnout třeba měsíc doma s partnerem a dětmi v klidu? Dá to práci.
Kniha Johna Steinbecka se v českém překladu jmenuje Zima úzkosti. V originálu je to ale Zima naší úzkosti. Letošní podzim bude v politickém smyslu podzimem úzkosti. Přesněji řečeno, podzimem naší úzkosti. Kdo jsme „my“,...
Se sychravými dny a chladným počasím se může zdát lákavé zůstat v teple na gauči a vyhýbat se fyzické aktivitě. Nicméně udržování aktivního životního stylu i v zimě má mnoho výhod pro naše fyzické a duševní zdraví....
Jsme tu s dalším vydáním tipů na zajímavé produkty z obchodů na tržišti AliExpress. Dnešní díl je věnován hlavně práci či jiné produktivitě, kterou můžeme provádět pěkně v pohodě v kanceláři doma či v zaměstnání. Tipy...
Patříte mezi ty „vyvolené“, které často trápí bolesti hlavy? Pokud už nechcete zobat prášky, rozhodně vyzkoušejte některý z osvědčených tipů našich babiček.
Jste ochromeni stresem? Nevíte, kam dřív skočit, děláte všechno najednou a ve výsledku nestíháte nic? Poradíme vám, jak ulevit vnitřnímu napětí a dostat se zase do pohody.
Vítejte u dalších tipů na zajímavé zboží z čínských obchodů. Dnes se budeme hned u tří produktů věnovat zdraví a pohodě. Dojde na měření teploty, příjemnější práci u monitoru nebo zlepšování kvality vzduchu ve voze....
Plísně na plodinách se chovají zpočátku nenápadně, a tak si jich nemusíte hned všimnout. Varovným signálem je ovšem změna barvy listů rostlin. Jakmile ji zaznamenáte, je nejvyšší čas začít jednat. Přinášíme několik tipů,...
Každý rok je to stejné, předvánoční shon, stres a žádný odpočinek. Jak si nezkazit nejkrásnější období v roce a prožít ho naplno ve zdraví a duševní pohodě?
Dnešní doba je pro naši psychiku skutečně zatěžkávací zkouškou. Psychických problémů spojených s depresí či úzkostí stále přibývá. Co dělat, abychom se cítili lépe?
Existuje způsob, jak si udržet koncentraci celý den? Je možné stihnout vše, co si naplánujeme a mít dostatek energie ještě po práci? Jak zůstat v klidu pod tlakem mnoha pracovních úkolů? Nejen na tyto otázky si budete umět...