Čtyři překvapivé způsoby, jak se stres projevuje ve spánku

Článek

Čtyři překvapivé způsoby, jak se stres projevuje ve spánku
- spánek
- stav
- stres
- zdraví
Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života, který ovlivňuje naše zdraví, duševní stav a celkový pocit pohody. Když jsme vystaveni stresu, může se to projevit ve spánku různými způsoby. Které jsou...

25.08.2023 07:00 – celý článek na

Podobné články

Podcast: Stres se ukládá do zubů a vlasů. Jak se ho zbavit?
- jedno
- lucie
- stres
Stres. Jedno z nejskloňovanějších slov dnešní doby. Lucie Ráčková ho studovala na Antarktidě a účastnila se i misí, které na Zemi simulovaly pobyt ve vesmíru. Jak lze stres na lidech poznat, jak ho lze zkoumat ze zubů a vlasů a...

20.11.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Drtí nás kruté mrazy! 3 způsoby, jak se ohřát: Sauna, jídlo a hodně vrstev
- jídlo
- sauna
I přes den minus deset a o noci ani nemluvě! Mráz nás sevřel do svých kleští a drtí. Poradíme čtyři způsoby, jak se zahřát!

27.02.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
5 rad ohledně spánku, které je lepší ignorovat
- rad
- spánek
- všichni
- zdraví
Spánek je základním pilířem lidského zdraví a blaha. Všichni jsme slyšeli nejrůznější rady ohledně toho, jak dosáhnout lepšího spánku. Ale překvapivě některé z těchto rad mohou být zavádějící, a dokonce...

12.04.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
- stres
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit.

03.07.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Zásady dobrého spánku
Nedostatek spánku či jeho špatná kvalita trápí většinu populace západního světa. Může za to nejen uspěchaná doba, ale i moderní technologie a stres ze zaměstnání. Podle Arianny Huffingtonové z Huffington Post je navíc v našem...

08.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak zvládnout stres?
- dnes
- stres
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.

30.10.2015 12:01 – Podobné články – celý článek
Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
- dnes
- stres
- zdraví
Nemalá část populace se dnes potýká s nedostatkem spánku. Na vině může být pracovní vypětí, shon, stres, nejistá doba, ale i nemoc. Důvodů je spousta, ale spánkový deficit se časem podepíše i na vašem zdraví. Na co si dát...

16.06.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Gastritidu může způsobit nadměrný stres i léky. Pozor na varovné příznaky
- gastritida
- léky
- stres
- způsobit
Není to žádná legrace. Gastritida se projevuje nepříjemnými bolestmi, které přecházejí až do křečí. Proto je lepší jí předcházet. Jak to ale u zánětu žaludku udělat?

20.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři králové jsou za dveřmi, stromek musí z domu! 4 elegantní způsoby, jak se ho zbavit
- vánoce
Vánoce jsou definitivně za námi a zbyly po nich jen seschlé stromečky a kupky pichlavého jehličí. Tyhle čtyři způsoby vám pomohou dostat bývalého krasavce bez velkých problémů až ke kontejneru. A když celou akci pojmete jako...

05.01.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Radka shodila 13 kilo za čtyři měsíce. Přestala zajídat stres a únavu
- kilo
- krásná
- nevěsta
- stres
Paní Radka chtěla být krásná nevěsta a zhubla do svatebních šatů. Když se stala maminkou, zajídala stres a znovu nabrala. Teď se jí podařilo za čtyři měsíce shodit 13 kilogramů.

02.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Bojíte se o práci nejen kvůli pandemii? Jsou způsoby, jak se pojistit
- asociace pojišťoven
- pojištění
Koronavirus se zřetelně projevuje na pojistném trhu. Lidé mají obecně v těžkých dobách o pojištění větší zájem a potvrzuje se to i nyní. Podle statistik České asociace pojišťoven rostl pojistný trh loni meziročně o 3,6...

04.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
- cvičení
- nabízí
- největší
- ono
- stres
- únava
Starosti, obavy, únava a stres – to jsou největší neduhy současné doby. Jsou však způsoby, jak se jim dá čelit, jak objevit ono pověstné „oko uvnitř hurikánu“. Jeden z nich nabízí také tradiční čínské cvičení.

14.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Přibývá lidí s poruchami spánku, kvůli nadměrnému stresu a špatné spánkové hygieně
- stres
Lidí s poruchami spánku neustále přibývá. Spánkové laboratoře praskají ve švech a rozšiřují počty lůžek. Podle lékařů za to může především nadměrný stres a nedodržování zásad spánkové hygieny.

22.01.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
Stres kazí spánek: 7 rad pro sladké sny, které skutečně fungují!
- rad
- sny
- spánek
- stres
- styl
- životní
Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tak překvapivé, že během pandemie a nyní kvůli záběrům z Ukrajiny se některým z nás spí o dost hůř.

21.03.2022 17:00 – Podobné články – celý článek
Umí měřit stres a tep změří i pod vodou. Hodinky Honor mají dlouhou výdrž
- hodinky
- stres
- tep
Honor v Pekingu představuje doslova záplavu novinek. První na náš trh vyrazí chytré hodinky MagicWatch 2. Umí prý velmi dobře odhalit nebezpečné poruchy spánku, monitorují stres, jsou vodotěsné, tep dokážou měřit i pod vodou,...

26.11.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Jak finanční stres ovlivňuje lidské zdraví
- energie
- jídlo
- stres
- trend
- zdraví
Zvyšování cen za jídlo, energie a mnoho dalšího nedají v posledních měsících spát řadě lidí. Tento nepříjemný trend se bohužel kromě peněženek projevuje i jinde – na duševním zdraví lidí.

15.04.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Co se stalo s kráskou z Tváře? Konvičková přišla o vlasy, přiznala příčesek
- dívka
- konvičková
- nedostatek spánku
- strava
- stres
- vlasy
Stres, nedostatek spánku a velmi špatná strava se nehezky podepsaly na Markétě Konvičkové (25). Víc jak polovina vlasů jí vypadala a dívka navíc ztratila na váze. Naštěstí si s přítelem jménem René naplánovali dovolenou, kde se...

20.06.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Nejen geny neandertálců. Imunitě pomohou i pozitivní stres či domácí mazlíček
- pro zdraví
- stres
- všichni
- zdraví
Začíná podzim a s ním přichází i častější nachlazení. V době pandemie je v módě podpora obranyschopnosti. Všichni se bojíme nákazy a hledáme způsoby, jak snížit její riziko. Ovšem pro zdraví můžete hodně udělat i...

28.09.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Trpí jí slavní umělci i Babišova dcera. Jak se projevuje bipolární porucha?
- bipolární porucha
- sebevědomí
- smrt
- smutek
- únava
- ztráta
Smutek, ztráta zájmů, poruchy spánku, nechutenství, únava, snížené sebevědomí, pocity viny, poruchy soustředění nebo myšlenky na smrt. To jsou příznaky, kterými trpí lidé s bipolární afektivní poruchou. V průběhu vývoje...

13.11.2018 19:00 – Podobné články – celý článek