Co se stane s vaším tělem, když budete jíst moc cukru

Žít bez přidaných cukrů a umělých éček. To si na měsíc vyzkoušel mladík Sacha Harland z Holandska. Pokus měl ukázat, co se stane s jeho tělem a zdravím. Průběh a výsledek přísné diety zdokumentoval a natočil.

Hormonální antikoncepce umožňuje ženám rozhodovat o jejich životě a mateřství. Má svá pozitiva i negativa. Když ji přestanete po dlouhé době brát, může to pro vaše tělo znamenat velkou změnu. Co se stane?

Kouření je zlozvyk, který leze do peněz. I proto se s ním snaží hromada lidí skončit. Pokud se o to pokoušíte i vy, bonusem nebude jen plná pokladnička, ale také pevnější zdraví.

Přemýšlela jste někdy nad tím, co se děje s vaším tělem během sexu? Pokud ne, tak věřte, že u opojných pocitů radosti to zdaleka nekončí. Sex dokáže zlepšit prokrvení organismu, uvolňuje svaly, a navíc se díky němu zbavíte...

O cukru se někdy mluví jako o bílém zabijáku. Pravdou je, že ho dnes najdeme téměř ve všech průmyslově zpracovaných potravinách, a to i v těch, které vůbec nejsou sladké. Dá se vůbec bezpečně vysadit?

Česko je země, ve které pití alkoholu neodmyslitelně patří ke společenskému životu, a abstinovat je tedy poměrně složité. I tak však můžete svoji spotřebu alkoholu omezit na minimum.

Nedávno obletěla svět zpráva, že slavný miliardář a vizionář Elon Musk chce po svých zaměstnancích, aby kvůli splnění cílů pracovali 12 hodin denně 7 dní v týdnu. Lékaři přitom varují, že přetěžování vede...

Rozhodli jste se v novém roce omezit alkohol, nebo jste se ho zřekli úplně a dodržujete tzv. suchý leden, nebo se teprve chystáte na suchý únor? Pak se připravte na spoustu pozitivních změn, které vaše tělo čekají. Nejenom, že...

Pravidelné cvičení vyžaduje motivaci a důslednost, zvláště když se vám každodenně staví do cesty překážky a výmluvy, proč se zrovna dnes nemůžete. Samozřejmě se nic moc zásadního nestane, pokud ze svého cvičebního plánu...

Možná se budete divit, kolik cukru obsahují vaše oblíbené laskominy. A možná už je nebudete bezmyšlenkovitě strkat do pusy, když dostanete na něco malého chuť. Výživový specialista Petr Havlíček vybral několik běžných...

Věděli jste, že existuje více než jen jeden druh vlákniny? A že když budete jíst širokou škálu rostlinných potravin, budete mít dostatek všech jejích druhů?

Kolik třešní, tolik višní? Teď si je dopřejte, ale pozor na zažívací potíže. Skvělá chuť je totiž jen třešničkou na dortu, plném benefitů pro vaše zdraví.

Každý živý tvor potřebuje ke svému přežití nějaký druh potravy. Podle jejího množství a kvality se odvíjí i kvalita a délka jeho života. Rostlina bez živin uschne, zvíře pojde. Co se v těle stane, když přestane jíst člověk?...

Jaro je přímo stvořené na to udělat něco se svým tělem, zdravím a potažmo i psychikou. Když se budete řídit našimi třemi tipy, budete se za pár dní cítit jako nový člověk.

Konzumace cukru se od roku 2008 celosvětově snižuje. Odborníci na zdravý životní styl to kvitují, jelikož nadměrná spotřeba cukru může za mnohé zdravotní neduhy. Nicméně všechny varují před negativními vedlejšími účinky,...

Není nic lepšího, než se v horkém létě ponořit do chladivé vodní náruče. Pokaždé ji využijte na maximum. Plavání dokáže s vaším tělem divy, když ovšem ovládáte správnou techniku. Ale to dáte!

Zjistili jste, že máte diabetes neboli cukrovku, a ovládla vás panika, co teď? Budete si ještě moci někdy dát sladké? Co budete moci jíst? A jak budete sportovat? Jak žít? Určitě vám hlavou běží spousta podobných otázek. Strach...

Možná nezíváte, ale krutě vám chybí spánek. Toužíte po teple, jste celí rozlámaní, trápí vás pocit hladu. Takové signály vysílá váš organismus, když to s vaším spánkem není v pořádku, píše francouzský...

Hubnutí po čtyřicítce vám půjde pomaleji než ve dvaceti. Tělo se mstí za všechny předchozí diety, navíc s věkem mizí svaly, díky nimž se lépe hubne. Budete-li se hýbat a zdravě jíst, udržíte si postavu i ve vyšším věku,...