Kouření je zlozvyk, který leze do peněz. I proto se s ním snaží hromada lidí skončit. Pokud se o to pokoušíte i vy, bonusem nebude jen plná pokladnička, ale také pevnější zdraví.
Hormonální antikoncepce umožňuje ženám rozhodovat o jejich životě a mateřství. Má svá pozitiva i negativa. Když ji přestanete po dlouhé době brát, může to pro vaše tělo znamenat velkou změnu. Co se stane?
Česko je země, ve které pití alkoholu neodmyslitelně patří ke společenskému životu, a abstinovat je tedy poměrně složité. I tak však můžete svoji spotřebu alkoholu omezit na minimum.
Pravidelné cvičení vyžaduje motivaci a důslednost, zvláště když se vám každodenně staví do cesty překážky a výmluvy, proč se zrovna dnes nemůžete. Samozřejmě se nic moc zásadního nestane, pokud ze svého cvičebního plánu...
Kouření nezatěžuje jen plíce, ale i další orgány v těle, včetně kůže. Podobně jako nadměrné sluneční záření urychluje procesy stárnutí pokožky, a může tedy za předčasné vrásky až po vznik hyperpigmentací a tzv....
Přemýšlela jste někdy nad tím, co se děje s vaším tělem během sexu? Pokud ne, tak věřte, že u opojných pocitů radosti to zdaleka nekončí. Sex dokáže zlepšit prokrvení organismu, uvolňuje svaly, a navíc se díky němu zbavíte...
Nejspíš už jste slyšeli, že nadbytečný příjem cukru zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a přispívá k nadváze a obezitě. Přebytek cukru ve stravě však může vést i k mnoha dalším problémům.
Nedávno obletěla svět zpráva, že slavný miliardář a vizionář Elon Musk chce po svých zaměstnancích, aby kvůli splnění cílů pracovali 12 hodin denně 7 dní v týdnu. Lékaři přitom varují, že přetěžování vede...
Rozhodli jste se v novém roce omezit alkohol, nebo jste se ho zřekli úplně a dodržujete tzv. suchý leden, nebo se teprve chystáte na suchý únor? Pak se připravte na spoustu pozitivních změn, které vaše tělo čekají. Nejenom, že...
Když přestanete kouřit, každý kuřák vás obdivuje a chce vědět, jak jste to dokázali.
Jste za hrdinu. Abstinenti jsou s železnou pravidelností označováni výrazy: vyléčený alkoholik, nudný, suchar, nezábavný společník, nemocný...
Už dvacet minut poté, co zamáčknete poslední cigaretu, se váš krevní tlak vrátí k normálu. Dva dny bez nikotinu stačí k tomu, aby se vám výrazně zlepšila chuť i čich. Co se dál děje v těle, když konečně letos dodržíte své...
Slogan „kouření škodí zdraví“ všichni dobře známe. I když se ale rozhodnete, že kouřit přestanete, negativní účinky kouření se projevují ještě dlouho poté. Proto je dobré pomoci tělu s očistou a regenerací.
Stojí to „jen“ pár desítek korun měsíčně, ale když přestanete platit, nezůstane vám nic. Hudba, filmy a nejnověji i počítačové programy či mobilní aplikace nabízejí své funkce pouze za předplatné. Koupit si je na trvalo...
Každý živý tvor potřebuje ke svému přežití nějaký druh potravy. Podle jejího množství a kvality se odvíjí i kvalita a délka jeho života. Rostlina bez živin uschne, zvíře pojde. Co se v těle stane, když přestane jíst člověk?...
Není nic lepšího, než se v horkém létě ponořit do chladivé vodní náruče. Pokaždé ji využijte na maximum. Plavání dokáže s vaším tělem divy, když ovšem ovládáte správnou techniku. Ale to dáte!
Pracovní povinnosti i péče o rodinu mohou způsobit, že postel přestanete vnímat jako místo pro milostné hrátky a sexuální akt. Naopak se z ložnice stane prostor, kde na vás rychlostí blesku dopadne celodenní únava. Co tedy dělat...
Žít bez přidaných cukrů a umělých éček. To si na měsíc vyzkoušel mladík Sacha Harland z Holandska. Pokus měl ukázat, co se stane s jeho tělem a zdravím. Průběh a výsledek přísné diety zdokumentoval a natočil.
Jaro se nese ve znamení velkých úklidů. Pokud jste se rozhodla svému šatníku ulevit a vytvořit z něj kompaktní jednotku, zkuste vsadit na minimalismus. Když mu totiž přijdete na kloub, oblečení se stane vaším přítelem a váš...