Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko

Článek

Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko
- byste
- látky
- mléko
- potraviny
Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají uvolnit tělo a usnadnit usínání. Pokud tedy máte problémy se spánkem, možná byste měli zvážit, co jíte před spaním. Některé potraviny totiž mohou podpořit kvalitu spánku.

15.01.2024 07:00 – celý článek na

Podobné články

Jak dlouho před spaním přestat jíst a proč
- jídlo
- večeře
- zlozvyky
Pozdní večeře i večerní ujídání z ledničky, to všechno jsou zlozvyky, se kterými se setkal každý z nás. Jídlo před spaním ale může být viníkem špatného trávení, nočních můr, nebo dokonce dlouhodobého přibírání na...

26.03.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Banán zamotal hlavu uživatelům sociální sítě: Je lepší jíst banán ještě zelený, či hnědý?
Na sociální síti se rozjela diskuze, kdy je banán správně zralý. Někteří říkají, že banán by se měl konzumovat, když je ještě zelený, a jiní tvrdí, když je naopak hnědý. Kde je tedy pravda?

08.07.2018 19:00 – Podobné články – celý článek
Banán zamotal hlavu uživatelům sociální sítě: Je nejlepší banán jíst ještě zelený či hnědý?!
Na sociální síti se rozjela diskuze, kdy je banán správně zralý. Někteří říkají, že banán by se měl konzumovat, když je ještě zelený, a jiní tvrdí, když je naopak hnědý. Kde je tedy pravda?

08.07.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Firma chce zkoumat noční můry. Nabízí tisíce lidem, kteří budou před spaním jíst sýr
- můry
- nabízí
- noční
Společnost Sleep Junkie, která se zabývá kvalitou spánku, hledá lidi pro výzkum, jehož podstatou je jíst každý večer sýr. Cílem je potvrdit, nebo vyvrátit mýtus, že konzumace sýra před spaním způsobuje noční můry.

27.01.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Banán? Dokonalý lék, který zbaví deprese i kocoviny!
- deprese
Banán, to je poklad! Skrývá v sobě plno blahodárných látek, je prevencí před hromadou možných zdravotních problémů. Neuvěříte, co všechno takový banán umí…

17.03.2016 06:32 – Podobné články – celý článek
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva
- byste
- jídlo
- káva
- všichni
Všichni občas potřebují rychle dobít baterky a jídlo je jednou z možností, jak získat energii. Nicméně, tyto pokrmy byste v žádném případě neměli jíst nalačno, uškodí vám.

12.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Vločky pro zdraví. Chrání srdce, pomáhají při spánku i nachlazení
Napadlo vás někdy, že tak obyčejná rostlina, jako je oves, může výrazně zlepšit vaši odolnost vůči nemocem? Podle nejnovějších výzkumů v oblasti výživy je oves ze všech běžných druhů obilovin ten nejlepší a nejzdravější.

31.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Pozor na banán, mléko i smoothie: Špatná kombinace léků a jídla ohrožuje zdraví
- mléko
- účinnost
- zdraví
- způsobit
V Česku je zhruba 8500 léčivých přípravků, jež mohou způsobit tisíce interakcí. Každý lék má vedlejší i nežádoucí účinky, které mohou zesílit nebo naopak snížit účinnost léků, pokud je zkombinujete s nevhodným pitím,...

10.06.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Tomu nebudete věřit: Muzikálový fešák si před spaním pouští porod své manželky Míši Tomešové
- kolegyně
- míša
- porod
- roman
Velmi netradiční zálibu před spaním má muzikálový zpěvák Roman Tomeš (30) . Ten se nedávno stal podruhé otcem. Manželka a kolegyně Míša Tomešová (27) totiž porodila v srpnu jejich druhého syna Jonáše. Ten...

13.09.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Madonna (59) čte před spaním knihu jako vyžilý sexsymbol: Povadlá prsa jí málem dolehla až ke stránkám

Popová královna ve výslužbě si zahrála na pohádkovou babičku, která s květinovým věnečkem na hlavě před spaním předčítá knihu. Na fotce ale nejvíce zaujmou Madonnina (59) ňadra, která už...

22.06.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou

Oves vypadá velmi nenápadně, ale jeho léčivé účinky jsou velmi výrazné – při problémech se spánkem, při depresi, s trávením. A pomůže nám i s krásou.

24.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
YouTube dostává funkci, která mu dlouho chyběla. Oceníte ji před spaním
- funkce
- google
- videa
- youtube
- život
YouTube se dočká užitečné funkce, která mu dlouho scházela Usnadní vám život, pokud sledujete videa před spaním Novinkou má být časovač vypnutí, aby se obsah nepřehrával donekonečna Zatímco Google vede válku proti uživatelům...

28.06.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Sex před spaním zkracuje čas potřebný k usnutí
- nejnovější
- zdraví
Sex má pro naše fyzické i duševní zdraví celou řadu benefitů. Jak ukázal nejnovější výzkum, může být i klíčem ke kvalitnímu nočnímu spánku. Pokud si dopřejete sex těsně před spaním, zkrátí to čas usínání až...

11.07.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Banán za všechny prachy. Číňan jej vydražil za miliony, před dražbou stál pár centů
- nový
Banán připevněný lepicí páskou na bílou zeď se vydražil za více než 131 milionů korun. Nový majitel ho prý hodlá sníst.

23.11.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Kravské mléko obsahuje hormony a způsobuje cukrovku? Vědci vyvrací nejčastější mýty
- hormony
- mléko
Kravské mléko je zdravé - to už nám říkaly naše babičky. Mléko je zdrojem vápníku, bílkovin, vitamínů a minerálů a může chránit před cukrovkou 2. typu. Přesto je konzumace kravského mléko opředena ředou mýtů, např. že...

26.04.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Co jíst v zimě pro zdraví? Banán doplní hořčík, mango vitamin A
- hořčík
- mango
- pro zdraví
- vitamin a
- vybrat
- zdraví
Krásně barevné plody vás v zimě nejenom ochrání před nemocemi, ale mají i jiné úžasné vlastnosti. Jaké si vybrat a doplnit tak potřebnou dávku vitaminů, ale i dalších prospěšných látek?

14.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Ideální čas pro studium (nejen) cizích jazyků? Těsně před spaním

Při výzkumu v roce 2016 bylo na vzorku 40 studentů zjištěno, že ideální dobou pro vstřebání informací k dlouhodobému uchování v paměti je čas těsně před spaním. Nyní se obdobnou studii pokusili napodobit také vývojáři...

28.02.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Veganský „sýr“ či „mléko“ z tofu se musí přejmenovat. Není to sýr ani mléko, rozhodl evropský soud
- mléko
- tofu
Evropský soudní dvůr rozhodl, že čistě rostlinné produkty nadále nesmějí nést označení „sýr“ nebo „mléko“. Podle soudu jde o matení spotřebitele. Týká se to především různých náhražek pro vegetariány jako...

14.06.2017 14:00 – Podobné články – celý článek
Pokud se nevrátíme k normální stravě, zblázníme se, varuje lékařka
- cool
- lékařka
- maso
- mléko
- recepty
- vejce
Kdo nejí zdravě, není cool. Recepty na zhubnutí, detoxikační kúry, debaty, proč nejíst a proč jíst maso či vejce, pít, či nepít kravské mléko nebo proč vyloučit určitou zeleninu, neberou konce. Podle brněnské lékařky Miroslavy...

04.06.2019 10:00 – Podobné články – celý článek