Co dělat, když chcete pravidelně cvičit, ale chybí vám motivace

Článek

Co dělat, když chcete pravidelně cvičit, ale chybí vám motivace
- motivace
- rozhodnutí
Začít pravidelně cvičit a dostat se do formy je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Samotné rozhodnutí je jednoduché, horší je vydržet a nepolevit, když se objeví různé překážky. Jak toho docílit?

05.02.2018 08:00 – celý článek na

Podobné články

Šest motivačních triků, díky kterým začnete pravidelně cvičit

Snažíte se pravidelně cvičit, ale pořád vám to nějak nevychází? Inspirujte se motivačními triky, které vám pomohou vaše předsevzetí splnit.

21.09.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
7 způsobů, jak cvičit v létě
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.

27.07.2019 00:00 – Podobné články – celý článek
Život čtyřicátnice. Využijte příležitosti dělat, co chcete a s kým chcete
- život
Když vám je dvacet, myslíte si, že až vám bude čtyřicet, budete už vědět, jak na život a že už vás nebudou trápit žádné pochybnosti. Jenže pak se vám překulí čtyřicítka a vy zjišťujete, že cítíte až bezbřehou...

31.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout, začít cvičit, zdravě jíst? Základem úspěchu je motivace
Začátek roku je obdobím, kdy má většina z nás spoustu odhodlání žít jinak. Toužíme se zbavit nadbytečných kilogramů, začít cvičit, přestat kouřit či omezit alkohol. Jenže velké plány často vyjdou do ztracena. Co udělat,...

22.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby bylo vaše hubnutí co nejefektivnější, případně si chcete udržet...

12.10.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Co se stane s tělem, když přestanete cvičit. Už po týdnu ochabují svaly
- cvičení
- dnes
- samozřejmě
- svaly
Pravidelné cvičení vyžaduje motivaci a důslednost, zvláště když se vám každodenně staví do cesty překážky a výmluvy, proč se zrovna dnes nemůžete. Samozřejmě se nic moc zásadního nestane, pokud ze svého cvičebního plánu...

15.03.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!

Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!

07.03.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Pět důvodů, proč nevidíte žádné výsledky, i když pravidelně cvičíte
- vidět
Začít pravidelně cvičit je pro většinu z nás těžké samo o sobě, natož když přes naše odhodlání a úsilí nejsou vidět výsledky. Podle odborníků je zapotřebí se vyvarovat následujících věcí.

31.01.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Je vám při představě pracovního pondělí „šoufl“? Možná trpíte syndromem vyhoření
Pracujete od rána do večera? Cítíte se více unavení, máte problémy ráno vstát, chybí vám motivace a chuť do života? Měli byste se mít na pozoru, protože si koledujete o syndrom vyhoření. Jak ho poznáte a kdy vám hrozí?

15.05.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak se donutit k rannímu cvičení
- byste
- cvičení
- motivace
- pocení
Motivace ke cvičení chybí občas každému z nás. Obzvláště těžké je to ráno, když víte, že byste si místo pocení mohli přispat. Pokud máte se vstáváním problém, máme pro vás několik užitečných tipů, které vám ho...

16.04.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Pojďte si hrát s erotickými pomůckami. S partnerem, nebo bez
- ložnice
- rad
Chcete vnést do své ložnice novou šťávu? Pak do ní pozvěte některou z hraček pro dospělé. Ale čím začít a co dělat, když se vaše polovička na tento nápad dvakrát netváří? Máme pár rad, které vám hrátky v posteli...

07.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Filip (KSČM): Všude žijí lidé, aneb byty pro mladé lékaře i učitele
- ano
- byty
- lékaři
Chybí lékaři, chybí učitelé, chybí…chybí… Ne všude někdo chybí, ale v malých obcích a v různých částech naší vlasti ano. Co s tím budete dělat?

02.08.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Nový rok ve znamení pohybu. Zahoďte bavlněné legíny i vytahanou podprsenku
- legíny
- motivace
- oděvy
- znamení
Možná i vy jste si dala s Novým rokem slib, že začnete cvičit. Kromě odhodlání a motivace vám však nesmí chybět ani správná „výzbroj”. Právě speciální oděvy z funkčních materiálů a pohodlí, které zaručují, mají na...

05.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Když je svatba omyl. Co dělat, pokud vám s partnerem už není dobře
- navždy
- omyl
- svatba
Chcete s ním zůstat navždy. Po pěti letech se to ale jeví trošku jinak. Po deseti letech uvažujete, zda má cenu čekat na dospělost dětí. Kdo tento scénář nezažil, je šťastný člověk. Jak známo, rozvádí se přibližně polovina...

10.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nevěřili jsme. Ale toto začaly Čechům dělat jejich banky
- banky
- peníze
- vybrat
Chcete si vybrat peníze ze svého bankovního účtu? Tak nám sdělte, co s nimi chcete dělat – to je praktika, se kterou se setkávají klienti bank v Česku. Pokud u některých bank neuvedete důvod, jak hodláte naložit se svými penězi,...

11.04.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Už jste zaplatili daň z nemovitosti? Co dělat, když nedorazí složenka? Ptejte se odborníků
Už jen pár dní zbývá k zaplacení daně z nemovitosti. Co ale dělat, když vám žádná složenka nedorazila? Opravdu letos nemusíte za složenku platit poštovné? A jak vysoká je pokuta za pozdní platbu?Na všechno, co vás zajímá o...

30.05.2016 13:01 – Podobné články – celý článek
„Můžete zkusit, jestli se vejdete.“ Když vlak přijede bez vašeho vagónu
- aplikace
Několik minut před odjezdem aplikace dopravce ohlásí zvláštní řazení vlaku. Na první pohled se nic nezměnilo. Až když vlak přijede, cestující zjišťují, v čem je problém. Chybí vagón a tím pádem i místa pro desítky...

23.11.2022 17:00 – Podobné články – celý článek
Poradna: co dělat, když zaměstnanec odmítá testování či očkování
Ministerstvo zdravotnictví nařídilo firmám 23. listopadu 2021, až na některé výjimky, povinné pravidelné testování všech zaměstnanců. Co ale dělat v případě, kdy se zaměstnanec testovat odmítá? Může ho zaměstnavatel poslat...

15.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Bylinky v zimě: Porostou vám i v kuchyni nebo obýváku
- doma
- jídlo
- léto
Zvykli jste si přes léto pravidelně dochucovat jídlo vlastními voňavými bylinkami, a teď vám chybí? Čerstvých bylinek se ale nemusíte vzdát ani v zimě. Pěstujte si je doma. Dost možná právě brbláte, že letos se už na nějaké...

03.11.2015 11:03 – Podobné články – celý článek