Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout

Článek

Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby bylo vaše hubnutí co nejefektivnější, případně si chcete udržet...

12.10.2023 07:00 – celý článek na

Podobné články

Skupinová cvičení pomáhají odbourávat stres, tvrdí vědci
- cvičení
- posilovna
- sami
- stres
Je pro vás posilovna místem, kde chcete být sami, a skupinová cvičení nemůžete ani cítit? Možná je čas to přehodnotit. Vědci totiž zjistili, že na rozdíl od cvičení sólo působí cvičení ve skupině pozitivně na lidskou...

09.11.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Ráno, nebo večer. Nejvhodnější čas na cvičení se u mužů a žen liší
- cvičení
- liší
- svaly
- zdraví
- žena
- zhubnout
Na načasování záleží. Chcete-li cvičením získat dobré zdraví, silné svaly nebo zhubnout, záleží na tom, v kterou denní dobu se tréninku věnujete. A též na tom, jste-li muž, nebo žena, tvrdí studie.

05.06.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Recenze: Cvičení pro pohodlné, líné, přepracované a tak vůbec
- cvičení
- kurzy
- peníze
- práce
Přichází plavková sezona a čas drastických diet a velkého cvičení. Jak pro koho – mnozí z nás totiž na cvičení prostě nejsou. Nebo nemají čas. Nebo se jim nechce, mají moc práce, jsou ve stresu, nemají peníze na kurzy či...

13.06.2016 14:01 – Podobné články – celý článek
Proč je lepší překonat lenost a jít cvičit, i když se člověku nechce
- cvičení
Najít si pravidelně několikrát do týdne čas pro cvičení je často otázkou disciplíny. Ne každý má tak pevnou vůli, aby nepodlehl chvilkové lenosti a cvičení neodložil na jindy. Pokud se ale jedinec přece jen překoná a cvičit...

23.09.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Migranti si vybrali špatný den. Do Česka se vydali během policejního cvičení
- cvičení
Ten nejméně vhodný čas si vybrali běženci, když se vydali přes slovensko-českou hranici zrovna v době, kdy na české straně bylo cvičení simulující zhoršení situace na hranicích právě ve vztahu k nelegální migraci. Policisté...

30.09.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Vařte a hubněte s českými potravinami

Když chcete hubnout, ruinujete peněženku, utrácíte za exotické dobroty. Přitom se stačí rozhlédnout po českých tradičních potravinách a nakoupit hezky „doma“. Potěšíte svůj rozpočet, chuťové buňky i metabolismus, který je...

27.01.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Nenechte se zmást. Sedm potravin, které vám s hubnutím nepomůžou
- sedm
Možná se zdají být neškodná, nebo se dokonce vydávají za zdravá, ale pokud chcete efektivně hubnout, těmto jídlům je lepší se vyhnout. Pokud si je přesto chcete dopřát, je lepší si je dávkovat ve střídmém množství nebo...

03.08.2018 15:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší na bolesti zad je cvičení doma, zvládnou ho děti i senioři
- bolesti zad
- cvičení
- cvičení doma
- doma
- roman
- systém
- zaměstnání
Pokud máte sedavé zaměstnání, jste na nejlepší cestě k bolavým zádům. Od toho vám může pomoci cvičení zvané SM systém. Nejen o něm ve studiu Rána na gauči mluvil cvičitel a terapeut Roman Nesvadba.

01.03.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Snídaně je prostě grunt. Pokud chcete hubnout, určitě ji nevynechávejte
- jedno
Doporučení odborníků na výživu sice v posledních letech bývají trochu matoucí, když jednou radí jíst pětkrát denně a jindy zase tvrdí, že bez svačin se klidně můžete obejít, jedno je ale jisté – začít den snídaní je...

15.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší způsob, jak se s někým rozejít

Máte pocit, že váš stávající vztah už nemá smysl, případně dotyčného už nemilujete a chcete se s ním rozejít? Najít tu správnou formu a čas, není rozhodně jednoduché. A existuje vůbec šetrný nebo nejlepší způsob, jak to...

04.11.2017 19:00 – Podobné články – celý článek
Uklidňuje a pomáhá hubnout: Kde se vzala žvýkací guma?
Pomáhá hubnout či přestat kouřit, uklidňuje, dá se nalepit skoro kamkoli, dělá skvělé bubliny a hlavně chutná. Když na ni šlápneme nebo se nám přilepí na oblečení, nepotěší nás. Neradi se jí vzdáváme a dokážeme ji mít...

18.02.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří
Jist se musí a to, i když se snažíte zhubnout. Jíst musíte dokonce potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby vaše tělo netrádalo. Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní svačinky.

12.06.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat
- cvičení
- fitness
- odkud
- srdce
- svaly
- tabata
- tohoto
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se při tom zapotila, cvičení má totiž...

03.03.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Našli jsme nejlepší krátké seriály. Sitcomy, komedie i vážnější věci s epizodami do půl hodiny
- hodiny
- komedie
- věci
Někdy si chcete jen odpočinout, na chvíli vypnout a nemáte náladu na nic dlouhého. V takových situacích se hodí seriály s krátkými epizodami. Když chcete, můžete sjet i několik dílů za sebou.

28.04.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Už vás práce nebaví jako dřív? Zkuste požádat o sabatikl
- práce
Sabatikl je tvůrčí volno. Takové časově omezené propuštění. Vezmete si ho, když si potřebujete na čas „vyčistit“ hlavu, když na sobě chcete pracovat, načerpat nové síly a nápady. Zatím je to v Česku nekonvenční...

02.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
František Kašpárek: Černá a bílá
- tady
Když si v Anglii objednáte kávu, dostanete automaticky kávu bílou, tedy s mlékem. Pokud chcete černou kávu, musíte zdůraznit, že chcete černou. Tady ten přítomný čas není příliš na místě. Politická korektnost zamířila i do...

22.09.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Jak začít hubnout i bez populárního léku na cukrovku
- dnes
- jenž
- všem
Dnes již asi není nikdo, kdo by neslyšel o zázračném léku Ozempicu, jenž pomáhá hubnout bez většího úsilí všem, kteří trpí kilogramy navíc. Aby ne, když mu udělali reklamu lidé jako Elon Musk či Oprah Winfreyová a další...

10.03.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Když se posilovna a cvičení stane drogou
- cvičení
- posilovna
Když si na pravidelné cvičení si zvyknete, stane se pro vás něčím, co nutně potřebujete.

14.06.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Když chcete to nejlepší na hry. Recenze prohnutého monitoru Alienware
- alienware
- filmy
- hry
- recenze
Pokud na počítači po většinu času hrajete hry a sledujete filmy či seriály, zpozorněte: existuje jeden sice drahý, ale v současné době jednoznačně nejlepší herní monitor. Právě se na něj díváte.

20.07.2022 12:00 – Podobné články – celý článek