Budíte se pravidelně ve 3 hodiny ráno s hlavou plnou černých myšlenek? Vyzkoušejte meditaci všímavosti

Článek

Budíte se pravidelně ve 3 hodiny ráno s hlavou plnou černých myšlenek? Vyzkoušejte meditaci všímavosti
- hodiny
- okolo
- sami
Pokud se vám pravidelně stává, že se okolo třetí hodiny probudíte a hlavou vám víří proudy temných myšlenek a katastrofických scénářů, věřte, že v tom nejste sami. Pomoci si však můžete velice snadno.

02.11.2021 07:00 – celý článek na

Podobné články

5 myšlenek, které vám zvednou náladu
- impuls
- sebevědomí
Občas vaše sebevědomí potřebuje jen malý impuls, abyste se začala cítit líp. Vyzkoušejte pět myšlenek, díky kterým si můžete zlepšit svou náladu.

22.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Nosorožci ze Dvora Králové se vydali do Rwandy, nakládali je čtyři hodiny
- hodiny
- největší
Největší transport nosorožců černých z Evropy do Afriky v historii vyrazil v neděli ráno ze Dvora Králové nad Labem. Nakládání zvířat do přepravních beden trvalo čtyři hodiny a obešlo se bez komplikací. Do Rwandy s nimi letí...

23.06.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Zdrogovaný cizinec řádil v hotelu, házel kovové tyče a bušil hlavou do okna
- hodiny
- okna
Městští policisté v pátek ve dvě hodiny ráno zasahovali v hotelu v Praze 5, kam neoprávněně vnikl devětatřicetiletý cizinec pod vlivem drog. Hlavou bil do okenního skla a po strážníkovi házel kovové tyče, ten ho zpacifikoval...

21.03.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
- meditace
- zdraví
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti.

08.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Buddhisté z celého světa míří do Prahy na obří meditaci
- silvestr
Netradiční Silvestr můžete zažít v Praze. Přes dva tisíce lidí se tam chystá na hromadnou meditaci s tibetským lamou.

20.12.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Viseli jsme hlavou dolů a plakali. V USA se na půl hodiny zasekla atrakce
- atrakce
- hasiči
- hodiny
- odvolání
- oregon
- usa
Desítky lidí v pátek uvázly na atrakci AtmosFEAR v Oaks Park na severozápadě amerického státu Oregon. Všech 28 účastníků atrakce viselo zhruba půl hodiny hlavou dolů, než zasáhli hasiči. Park nyní zůstává až do odvolání...

15.06.2024 16:00 – Podobné články – celý článek
Historie černých vlků, ruských vrtulníků s nemalými ztrátami na Ukrajině
- hodiny
- ruská
Ruská vojska, která ve čtyři hodiny ráno 24. února přepadla Ukrajinu, měla od začátku války významnou leteckou převahu. Protože však bránící se Ukrajinci dokázali řadu letounů ruského letectva sestřelit, hrají nyní na...

26.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Hvězda Černých baronů Šimáček (†56): Co se dělo hodiny před smrtí?!
- hodiny
- přátelé
- smrt
Smrt představitele vojína Vaty z Černých baronů Milana Šimáčka (†56) se zdála být velmi náhlou a nečekanou, ovšem jeho přátelé a známí o jeho boji se zákeřnou nemocí věděli. Na zesnulého kamaráda nyní zavzpomínal...

29.09.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
Tajemství malých meditací. Šest typů cvičení, které vám pomohou
- cvičení
- jak na to
- meditace
- zdraví
Není pochyb o tom, že krátká zastavení a duchovní usebrání člověku pomáhají v uspěchané době načerpat novou energii. Navíc i omladí a udržují v dobrém stavu zdraví. Vyzkoušejte také výhody meditace. Poradíme vám, jak na to.

18.08.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Z boje už utíkat nechci, říká po vydřené výhře teplický trenér Frťala

Hráli dlouhou přesilovku a rozhodli až v závěru z penalty, ale i upachtěná ligová výhra 1:0 v Pardubicích může předznamenat konec černého období fotbalových Teplic a černých myšlenek jejich kouče Zdenka Frťaly.

30.09.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Plíškovou šokovala novinářka: Co je tohle za otázku, vždyť jsou dvě hodiny ráno
- dlouhý
- hodiny
- vstup
Karolína Plíšková v Singapuru zvládla vstup do Turnaje mistryň, svůj dlouhý duel s Garbiňe Muguruzaovou ale dohrála až kolem druhé hodiny ráno.

25.10.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Poradna: Jak zbavit osmiletého syna černých myšlenek

Jak řešit okamžiky, kdy i přes dobré rodinné zázemí dítě žije v neustálém strachu a nepohodě? Ze všeho nejdůležitější je podporovat u něj sebedůvěru, což se posléze projeví i v dalších oblastech.

12.06.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Vyzkoušejte multifunkční designové hodiny pro Windows
- hodiny
- počasí
- stav
- windows
Hodiny jako spořič monitoru, nebo zobrazující aktuální stav počasí. Podívejte se po netradičních a designových hodinách, které do Windows přinášejí řadu informací navíc.

31.01.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Rybáři probodla harpuna hlavou, brutální zranění zázrakem přežil

Při pohledu na jeho tvář plnou bolesti a zamyšlením se nad rozsahem zranění, se člověk musí podivovat nad tím, jak je možné, že je tento muž ještě naživu. Rybářovi totiž projela hlavou harpuna.

14.01.2017 14:00 – Podobné články – celý článek
Chronická únava je strašák 21. století. Trápí manažery i urvané matky
- postele
- únava
Myslíte si, že stavy, kdy večer padnete do postele napůl v mdlobách a ráno se budíte jako po těžkém flámu, jsou v dnešní hektické době normální? Na to zapomeňte. Možná si koledujete o malér.

02.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Nelidský křik v Židenicích ve čtyři hodiny ráno: Mladík propadl virtuální realitě
Řev, jako když ho na nože berou, se opakovaně ozýval v jednom z brněnských domů ve čtyři hodiny ráno. Vyděšení a zároveň naštvaní sousedé zavolali strážníky. Ti byli překvapení, proč se z jednoho z bytů ozýval tak...

18.11.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
- cvičení
- energie
- meditace
- nálada
- země
- zkuste
Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace,...

27.08.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Fenomén posunuté reality
- andrej babiš
- ing
- návrh
- reality
Mám pocit, že nejsem jediný, kdo má od soboty plnou hlavu myšlenek, jak je možné, že Ing. Andrej Babiš převálcoval každého napříč politickým spektrem, aniž by navrhl jakýkoliv reálný a konstruktivní návrh pro směřování...

24.10.2017 18:00 – Podobné články – celý článek
Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat
- spánek
- vyspat
Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních nedostatků, kterých se možná...

17.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek