Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete

Článek

Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete
- dávky
- minerály
Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi malé, pro náš organismus...

23.03.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem
Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a...

21.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit
Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny důležité vitaminy a...

23.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Pokud nejíte 2 až 3 porce ryby týdně, doplňujte omega-3, radí farmaceutka
- minerály
Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jestli mu stačí příjem z běžné stravy. „Typický Evropan se dnes občas bez doplňků stravy neobejde,“ upozornila v online rozhovoru...

25.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří
Jist se musí a to, i když se snažíte zhubnout. Jíst musíte dokonce potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby vaše tělo netrádalo. Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní svačinky.

12.06.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Co se může stát, když budete málo spát
- spánek
Spánek naše tělo nezbytně potřebuje, aby správně fungovalo. Absence kvalitního spánku úzce souvisí s celou řadou problémů.

01.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Vitaminy. Proč jsou tak důležité a kde je ideálně brát

Hlavně jezte stravu bohatou na vitaminy, slyšíme všude. A to zdaleka nejen kvůli pandemii koronaviru. Pro naše tělo, jeho správné fungování a silnou imunitu je jejich dostatečný přísun klíčový. A proč přísun? Většinu z nich...

07.02.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vyznáte ve vitamínech a doplňcích stravy?
Vitamíny a minerály jsou důležité pro správné fungování obranyschopnosti našeho organismu. A právě během listopadu jsme se snažili v tématu měsíce Imunita, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co jí pomáhá i...

27.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Vitaminy a minerály, na které je dobré se zaměřit po padesátce
- aktivity
Toužíte-li prožít stáří v co nejlepší kondici a zdraví, neobejdete se bez fyzické aktivity ani správné výživy. Zejména po padesátce je velmi důležité dbát na složení jídelníčku a dostatečnou konzumaci vitaminů...

24.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Správně zpracovaná úroda chutná i v zimě
- bylinky
- houby
- ovoce
- polévky
Cenné vitaminy a minerály ze sklizeného ovoce i zeleniny nám přijdou v chladných měsících vhod. Nasbírané houby okoření některá jídla a hutné polévky, bylinky můžeme mít stále čerstvé na okenním parapetu.

23.10.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Vitamíny jsou nejen v ovoci a zelenině! Vyzkoušejte krůtí maso
- maso
- minerály
- ovoce
- samozřejmě
- vitamíny
Dietologové doporučují konzumaci zeleniny a ovoce, jelikož obsahují cenné vitamíny a minerály mající vliv na udržení dobré kondice. To je samozřejmě pravda, ale nezapomínejme na roli masa v našem jídelníčku.

11.11.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Jak poznáte, že máte nedostatek vitaminů v těle
- minerály
- únava
Dostatek vitaminů je pro správné fungování našeho organismu naprosto klíčový. Pokud nám vitaminy či minerály chybějí, dříve nebo později se to na našem organismu nějak projeví. Ať už nenápadnými příznaky, jako jsou únava...

26.02.2021 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak mít nastavenou životní pojistku, aby správně zafungovala
Životní pojištění umí řešit celou řadu problémů. Ale aby opravdu fungovalo, musí být nastaveno správně. Jinak se vy nebo vaši nejbližší můžete dostat do situace, že pojišťovna odmítne vyplatit peníze, nebo vyplatí jen velmi...

31.01.2018 18:02 – Podobné články – celý článek
Jaké pokrmy nejvíc škodí srdci? Na některé pochoutky Češi nedají dopustit
Problémy se srdcem trápí nezanedbatelnou část naší populace. Aby naše srdce fungovalo správně, je nutné dodržovat zdravý životní styl. Velmi důležitá je i strava. Právě u té kardiologové určili pochoutky, které našemu srdci...

27.12.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Med jako náš ochranný štít. Prospěje zdraví i kráse
- minerály
- ochranný
- ovoce
- zdraví
- zelenina
Během zimních měsíců a chřipkových období sahá mnoho lidí po zdravých potravinách, jako jsou ovoce a zelenina, ze kterých tělo čerpá prospěšné vitaminy a minerály. Potravinou, na kterou se v souvislosti s posilováním imunity...

16.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jít z klidu rovnou do běhu se nevyplácí. Bývalá olympionička radí, jak se rozcvičit
- běh
Vybíháte rovnou od domovních dveří? Pokud běháte jen jednou za čas, nic se nemusí stát. Když to ale s tréninkem myslíte vážně a chcete, aby tělo správně fungovalo, je potřeba ho na běh vždy připravit. Jak se správně...

18.10.2024 16:00 – Podobné články – celý článek
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale...

19.01.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Aby se vám sportovalo lépe, potřebujete to správné oblečení
- oblečení
- sport
- vybrat
Spousta žen se shoduje, že když si pořídí nové, padnoucí oblečení na sport, hned se jim cvičí radostněji. Jaké kousky si vybrat, aby vám sport šel snadno a přirozeně?

08.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Koronavirus: Pomohou zvýšit imunitu vysoké dávky vitaminu C a rybí tuk?
- byliny
- dávky
- minerály
- rad
- rybí tuk
- zdraví
Jak si zvýšit imunitu v době pandemie virem COVID-19? Kromě známých rad se objevují také informace o tom, jaké vitaminy, minerály či třeba byliny pomáhají. Přinášíme přehled toho, co pro své zdraví můžete udělat.

31.03.2020 17:00 – Podobné články – celý článek
Pět potravin pro zdravé vlasy a nehty
- kosmetika
- minerály
- nehty
- vlasy
Chcete mít krásné a zdravé vlasy i nehty? Pak je třeba, abyste myslela i na to, co jíte. Jen správná kosmetika vás nezachrání. Tělo totiž na jejich výživu potřebuje i vitaminy a minerály. Zařaďte do jídelníčku těchto pět...

11.04.2019 10:00 – Podobné články – celý článek