Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to
Vychutnejte si „teď a tady“, zklidněte se a načerpejte sílu. Následující cvičení vám pomůžou objevit kouzlo každodenního života.
Článek
Podobné články
-
Získejte zpět místo na discích ve Windows 10
Když dochází diskovému úložišti v počítači místo, nastává správný čas to řešit. Přinášíme devět praktických a nejpoužívanějších způsobů, jak ve Windows 10 rychle získat zpět gigabajty volného místa. -
Fascinující hra s gravitací. Vršení kamenů je sport, meditace i umění
Vcítíte se do kamene, srostete s ním, nevnímáte nic jiného kolem, dech se vám zpomalí. A spolu s balvany, valouny a valounky bojujete se zemskou přitažlivostí, hledáte rovnováhu tam, kde by v ní nikdo nedoufal. Vršení kamenů je... -
Návod, jak si vypěstovat sebeúctu a naučit se mít rád
Sebeúcta je zásadně důležitá pro naši vnitřní rovnováhu a osobnostní rozvoj. Profesionální postup, přátelství, láska či prostě jen dobrý pocit ze sebe sama, to vše ji bez výjimky vyžaduje. Přesto se většinou spíše... -
Na výšce (ne)záleží. Víme, jak si outfitem pohrát s centimetry
Bojujete s výškou? Jste moc malá, či příliš vysoká? Správně zvolené oblečení dokáže postavu opticky vylepšit, víme, jak se dá pomocí outfitu báječně pohrát s centimetry. Vyzkoušejte to. -
KOMENTÁŘ: O mládežnických trenérech aneb Opomenuté poselství Koukalové
Už víme leccos o její bulimii. Víme o jejích pokroucených vztazích v reprezentaci i o tom, že zřejmě není k biatlonu cesty zpět. Díky autobiografii a citovaným fragmentům víme i o jejím poprvé... Víme toho dost, možná víc, než... -
Koleno pomůže spravit vnitřní ortéza
Lékaři mají novou metodu, jak spravit koleno. Pomoci má takzvaná vnitřní ortéza. Dokáže zkrátit návrat ke sportování až o polovinu. „Metoda spočívá v akutním ošetření předního zkříženého vazu či vnitřního postranního... -
Štěstí je prchavá emoce. V životě jde o vnitřní rovnováhu, říká Iva Kubelková
Je nebývale krásná, což jsou – přiznejme si – v moderátorské profesi body navíc. Průvodkyně pořadů Showtime a Jak se staví sen Iva Kubelková ale v práci i v životě sází na úplně jiné kvality, přibližuje v rozhovoru pro... -
Získejte zpět své online soukromí pomocí P2P měny Crypton a sítě Utopia
SÍŤ UTOPIA A CRYPTON V dnešním hyper-propojeném světě je soukromí – nebo jeho nedostatek – mnohem důležitějším problémem, než kdy jindy. Vaše osobní data jsou cennou komoditou pro inzerenty a ty, co by vás chtěli hlídat (a... -
K mobilu televizor zdarma. Kombinované slevy mají přilákat zákazníky
Obyčejné slevy číhají na zákazníky na každém rohu, a tak už nemusí být pro zákazníky tolik atraktivní. Proto se jednotlivé společnosti snaží zaujmout věrnostními programy a dalšími nabídkami pouze pro členy. To nyní bude... -
3 tipy, jak získat potřebnou motivaci při budování podniku
Máte přesně stanovený cíl, ale zrovna pociťujete, že tu cestu k němu vytyčenou ujít nehodláte? Že si zkrátka a dobře nejste jistí dalšími kroky, nebo že se vám nechce? Získejte zpět svou postrádanou motivaci díky pár tipům. -
Odolnější bez léků. Meditace posiluje imunitu, říká studie
Intenzivní meditace výrazně povzbuzuje imunitní systém. Zvyšuje aktivitu 220 genů spojených s imunitní reakcí, včetně 68 souvisejících s antivirovými a protirakovinovými odpověďmi. Doložila to aktuální studie, první svého druhu... -
Vysíláme: Šok po střelbě na univerzitě! Odborník pro Blesk o tom, jak zvládat kritické situace
Česko zažilo nejtragičtější případ střelby ve své historii. Jak probíhá koordinace posttraumatického intervenčního týmu? Jak nejlépe pomoci? A co víme o osobnosti vraha? V Epicentru je dnešním druhým hostem Štěpán Vymětal,... -
Číňan vyrábí sošky Trumpa v buddhistické póze. Meditace by mu velmi prospěla, říká
"Meditace je pohledem do našeho nitra. Trumpovi by v současné situaci taková duchovní obroda velmi prospěla," tvrdí autor komických sošek Chung Ťin-š. -
Meditace funguje. Jenže u žen více než u mužů
Zlepší náladu, zvýší sebehodnocení a psychickou odolnost, sníží stres. Pozitivní dopady meditace všímavosti prokázala řada studií. Nový výzkum však naznačuje, že větší vliv má na ženy než na muže. Vysvětlení může být... -
Nové čarodějnice (snová meditace)
(snová meditace) -
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci
Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace není jen o relaxu, protažení či boji se špatnou náladou... -
Ivana Jirešová: Kdo zažil ošklivé věci, má je v těle. Důležité jsou meditace
Herečka Ivana Jirešová (46) není fanynkou botoxových injekcí a pro udržení mladistvého vzhledu dává přednost obličejové józe. Jóga a meditace jí ostatně pomáhají i duševně. Pomohly jí překonat i nejtěžší období života,... -
Nokia telefony nabídnou prémiovou kvalitu a nízkou cenu
Nokia je zpět. To už víme nějakou dobu, když společnost oficiálně oznámila nové Nokia telefony na příští rok. Vrací se ke svým finským kořenům s pomocí společnosti HMD, která značku vlastní. A právě CEO HMD Arto Nummela se... -
Léčíte stres či vyčerpání pomocí nezdravého jídla? Víme, jak tomu zabránit
Znáte dny, kdy se cítíte fyzicky či psychicky vyčerpaní a energii si dodáváte pomocí nezdravého jídla? Čokoláda vám možná pomůže dočasně obalit nervy, stejnou práci ale odvede i na vašem těle. Australská doktorka Libby...
