Zhubni, nebo zemřeš. O psychologii shazování kil s obezitologem Cvrkalem

Jessica Simpson (39) je expertkou ve shazování poporodních kil. Těch se jí povedlo zbavit už celkem třikrát, naposledy loni po porodu nejmladší dcerky Birdie, kdy zhubla neuvěřitelných 45 kilo. Zpěvaččina bývalá výživová...

Podívejte se do galerie na známé osobnosti, které se rozhodly pro změnu životního stylu a podařilo se jim zhubnout desítky kil. Patří mezi ně Adele, Mo’Nique, Smith i Clarksonová. Za jejich proměnou stojí spousta pohybu i zdravá...

Pamela Doyle (32) z Británie má jasno v tom, proč obézní lidé nehubnou. Podle ní totiž tlouštíky ke shazování přebytečných kil donutí až zdravotní obtíže nebo chvíle, kdy je opustí partner. Stejně tomu bylo i u ní. Nakonec...

Ať se pouštíte do shazování kil, nebo chcete zlepšit své stravovací návyky, vyvarujte se chyb, které by vaše úsilí mohly zničit. Každé nepodařené hubnutí ovlivňuje další pokusy a může poškodit zdraví.

Ať už se jedná o výživové doplňky, šťávy nebo nové náročné cvičení, zdá se, že všichni hledají onu magickou trefu do černého při snižování váhy a krocení hladu. Někdy však může být shazování kil jen otázkou...

Shazování kil řešíme nejvíce po Vánocích a pak před létem a nuceným vysvlékáním do plavek. K výsledkům to příliš nevede. Češi stále více tloustnou. I děti. Přes polovinu naší populace trápí kila navíc, 30 procent...

Čtyřiatřicetiletá Kara Hendersonová z Kalifornie zhubla díky operativnímu zmenšení žaludku pětačtyřicet kilogramů. Do té doby bojovala s nadváhou. Roky střídala diety a zaručené tipy na shazování kil. Hubnutí ale nepřicházelo...

Před pandemií na sobě Martin Schreiner pravidelně makal. Podařilo se mu za rok zhubnout 35 kilo. Za poslední měsíce se ale do fitka moc nepodíval a ke sportu se v době lockdownu dokopával jen těžko.

Před třemi měsíci se muzikálová zpěvačka Pavlína Ďuriačová stala maminkou. Přestože je na mateřské dovolené s prvorozeným synem Adamem, odehrát si několik představení před publikem si po roce bez zpívání neodpustila.

Pojem jo-jo efekt jistě neznají jen ti, kteří se potýkají s hubnutím. Jde o notoricky známé označení, kterým se rozumí rychlé shazování a následné ne vždy dobrovolné nabírání kil, a to kolikrát víc, než člověk shodil. Jde...

Stejně jako mnoho hvězd, i Kelly Osbourneová (35) využila koronavirové karantény k velké proměně svého zevnějšku. Na postupném shazování nadbytečných kil pracuje již nějakou dobu, kromě štíhlého tělíčka, které je teď...

Pro tělo je shazování nadbytečných kil velmi náročný proces a potřebuje na něj dostatek času. Často se ještě přidají sabotéři v naší hlavě, kteří dokážou překřičet i ten nejlepší plán. Zjistěte, jak je umlčet,...

Taneční tréninky ve StarDance jsou náročné a většina účinkujících doslova potí krev. Rekordmankou ve shazování kil je herečka Mahulena Bočanová (54), která ve své době shodila 18 kilo! V letošním ročníku úbytek na váze...

Ještě než se pustíte do jarních detoxikačních kúr a pozvolného shazování kil do plavek, dopřejte si masopustní hody. Kdybyste přece jen trpěli výčitkami, vystřídejte obžerství za trochu sportu, ať už obujete tenisky, nebo si...

Imunolog Jiří Šinkora se zase jednou pořádně naštval. „Zemřeš na rakovinu vaječníků,“ vpálil ministrovi zdravotnictví za ANO Adamu Vojtěchovi. Toho označil za „prase“ kvůli „ničení sliznic dětí“, tedy povinnému...

Korpulentní muzikálová hvězda Pavlína Ďuriačová (31) několik posledních měsíců věnovala shazování svých nadbytečných kil, v květnu tohoto roku se pochlubila neuvěřitelnou proměnou: Podařilo se jí zhubnout více než půl...

Možná vás to nikdy nenapadlo, ale i při hubnutí je potřeba pracovat hlavně s myslí a emocemi. Bohužel mnoho lidí zatím nepochopilo, že právě při shazování přebytečných kil je často důležitější hlava než žaludek. Odborníci...

Cesta k vypracované postavě je někdy trnitá. K vysněnému cíli se musí postupovat pomalými kroky. Oplácaná mamina ale rovnou skočila na posilovací stroj, který není pro úplné začátečníky. Vyžaduje totiž udržení rovnováhy,...

Nejmladší účastnice pořadu na Blesk.cz Zhubni s úsměvem Markéta (29) se stala maminkou. Na apríla porodila krásného chlapečka Matyáše, kterého dva týdny přenášela. Porod se ale neobešel bez komplikací a trval dlouhých 14...