Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso

Článek

Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso
- cvičení
- srdce
- stav
- život
- zkuste
Ruku na srdce, kolik času věnujete obličeji a kolik svým nohám, respektive chodidlům? Přitom nás celý život věrně nosí, a patří tak k nejpřetěžovanějším částem našeho těla. Navíc odráží i jeho zdravotní stav.

03.08.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

Co s plochou dětskou nohou? Chce to dobré boty, cvičení i chůzi naboso
- boty
- cvičení
- jedno
- věci
Plochá noha je jedno z nejčastějších anatomických poškození dětských nohou. Podle odborníků jsou pro správný růst dětských nohou nezbytné tři věci: kvalitní obutí, pravidelný pohyb a občasné chození naboso na vhodném...

01.04.2016 08:22 – Podobné články – celý článek
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Pět sekvencí intenzivního minutového silového cvičení prokládaných pomalou chůzí na odpočinek. To celé uvedené minutou na rozehřátí a ukončené minutou na uklidnění. Celkem jedenáct minut. Třikrát týdně. A stačí to na...

12.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Chůze naboso jako lék
- běhání
- boty
- lékaři
- styl
- zdraví
- zdravý životní styl
- životní
Boty dolů a hurá do terénu, velí zdravý životní styl. Lékaři s tím souhlasí, mají však pár námitek. Třeba k běhání naboso po mořských plážích. Vypadá romanticky a zdravě. Romantické nepochybně je, ale pokud jde o zdraví,...

13.07.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jiří Krampol vzdoruje problémům s chůzí: Zpátky na nohou!
- jiří krampol
- ldn
Herec Jiří Krampol (85) se v poslední době potýkal se zdravotními problémy. Mezi ně patřily také potíže s pohybem a chůzí, kvůli kterým dokonce začal přemýšlet poněkud pesimističtěji a uvažoval o pobytu v LDN. Nyní se ovšem...

13.01.2024 15:00 – Podobné články – celý článek
Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií
- cvičení
- doma
- všem
- zdraví
- zkuste
Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

26.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Slovák se neudržel na nohou, přesto sedl za volant. Několikrát boural
- volant
Jednadvacetiletý opilý muž sedl v neděli v Banské Bystrici za volant. Kamera ho přitom chvíli předtím zachytila při chůzi, nebyl ani schopen se udržet na nohou a několikrát spadl.

23.11.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Chytrá bota ze Zlína má pohlídat správnou chůzi i běh
- běh
Speciální tlakové senzory mohou sportovcům, ale třeba i lidem se zdravotními potížemi napomoci k lepší chůzi. Kde jinde než ve Zlíně se snaží vyrobit takzvanou chytrou botu, která bude v reálném čase komplexně analyzovat pohyb a...

12.06.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Posilujte své psychické zdraví díky všímavé chůzi
- práce
- školy
- vše
- zdraví
- zkusit
Chodíme denně. Do práce, na nákup, do školy nebo jen na procházku. Většinou svou chůzi vůbec nevnímáme. Děláme vše automaticky, jak je naše tělo naprogramované. Co to zkusit úplně jinak a aplikovat tzv. všímavou chůzi?

30.09.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Při čem se nejvíce hubne? Zkuste rychlou chůzi
- zkuste
04.12.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Při čem se nejvíce hubne? Zkuste rychlou chůzi
- zkuste
04.12.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
V Dukovanech začíná havarijní cvičení. Personál se ukryje, zapojí i návštěvníky
- cvičení
- havarijní
V Jaderné elektrárně Dukovany začíná ve středu dvoudenní havarijní cvičení spojené s ukrytím personálu. Součástí čtvrtečního scénáře je procvičení monitoringu radiační situace v okruhu 20 kilometrů kolem Dukovan. Sirény...

15.08.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení po čínsku: muž při chůzi na běžeckém pásu sedí na židli a jí
- jídlo
Muž z Číny chtěl shodit přebytečná kila, tak se rozhodl pro chůzi na běžeckém pásu. Ta ho ale natolik unavila, že zvolil lehčí variantu pohybu a na pás si dal židli. U toho ukusoval jídlo a popíjel.

04.11.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
- cvičení
- fitness
- zkuste
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.

13.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zimní barefootová obuv
- obuv
- podlahy
Začátek nového roku se obecně pojí se změnami a osvojením zdravějších návyků. Pokud si letos chcete dát předsevzetí i vy, vezměte to od podlahy. A to doslova. Vyzkoušejte zimní barefootovou obuv, která imituje chůzi naboso,...

09.01.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
- cvičení
- vztek
- zkuste
Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.

05.09.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Trend pro zdravou chůzi: Za bosé boty vám vaše tělo poděkuje
- boty
- zdraví
Slyšeli jste už o barefoot botách? Jedná se o boty, které simulují chůzi na boso, čímž přispívají ke zdraví nejen chodidel, ale také zad, krční páteře a dalších částí těla. Majitelka obchodu s Barefoot obuví se s námi...

28.08.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Když vám práce ničí zdraví
- nohy
- počítače
- práce
- zaměstnání
- zdraví
Některá zaměstnání se mohou negativně podepsat na zdraví člověka. Neustálé sezení u počítače, nebo naopak dlouhé stání na nohou – to může zdraví ohrožovat. Trpí zejména nohy, záda a oči.

27.11.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
- cvičení
- cviky
- jídelníček
- zkuste
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na...

13.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
- cvičení
- zdraví
- zkuste
Vypracovaná postava se vám líbí, toužíte po lepší kondici a pevnějším zdraví, jenže cvičení není nic pro vás? Zkuste to změnit. Pravidelný pohyb totiž dokáže s vaším zdravím i postavou udělat zázraky. A nemusíte hned...

07.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek