Cvičení Nia přineslo do světa fitness malou revoluci. Zulo lidem boty, přestalo je nutit, aby skákali jako na sportovním tréninku, a dalo jim velkou svobodu i radost. Chce, aby při něm spontánně vyjadřovali své emoce a uvědomovali si...
Boj s jarní únavou, vlastní leností či nedostatkem motivace můžete překonat. Zkuste se řídit některými z tipů od našich předních odborníků na výživu a fitness. Skončete s výmluvami a pusťte se do toho!
Avizované zdanění volnočasových firemních benefitů podle odborníků dopadne především na menší sportoviště. Redakce iDNES.cz oslovila několik desítek z nich v krajích. Provozovatelé se bojí odlivu „multisportkářů“, kteří...
Roušky při cvičení jsou podle České komory fitness k obnovení provozu sportovišť zásadní problém, představují zdravotní rizika. Klienti se možná kvůli tomu do fitness center nevrátí.
Roušky při cvičení jsou podle České komory fitness k obnovení provozu sportovišť zásadní problém, představují zdravotní rizika. Klienti se možná kvůli tomu do fitness center nevrátí.
Kráčeli jste někdy bosky ranní rosou? Ten pocit lze jen stěží k něčemu přirovnat. Nohy, které mohou volně dýchat, jsou navíc silné a odolné, což se odrazí na zdraví celého těla.
Vyzkoušejte relaxační cvičení, které se hodí, i když máte právě málo času. Zabere jen chvilku a dá se provádět kdykoli a kdekoli. Ty čtyři minuty si najdete vždycky, ať to bude při reklamní pauze během sledování oblíbeného...
Ženy chtějí vypadat dobře v každé situaci, což pro mnohé platí i při cvičení. Modely na fitness se v průběhu sta let značně změnily. Na začátku minulého století ženy cvičily v sukni, halence a botách na podpatku. Dnes...
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se při tom zapotila, cvičení má totiž...
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Pandemie se promítla i do oblasti zaměstnaneckých výhod (benefitů). Řada firem sáhla k úsporným opatřením a jejich nabídku okleštila. Nejde však o plošné rušení benefitů, spíše se víc uvažuje nad tím, které jsou účelné...
Přes dlouhodobý nedostatek pracovních sil nedokážou zaměstnavatelé své zaměstnance patřičně ocenit. S nabídkou benefitů jich není téměř stejně jako loni spokojeno 36 procent. Téměř čtvrtina od svých zaměstnavatelů...
Už několik týdnů herečka Iva Pazderková (40) překvapuje svými svaly a každodenním běháním. Nezahání jen nudu v karanténě, ale dala si jasný cíl - soutěžit na bikini fitness!
Toužíte zhubnout, ale přestože pravidelně cvičíte, stále se vám to nedaří? Pak zkuste cvičit ráno ještě před snídaní. Podle britských vědců tak spálíte mnohem více tuku než při cvičení s plným žaludkem.
Téměř jeden rok poté, co společnost Bose začala v ČR prodávat Smart Soundbar 900, přichází na tuzemský trh jeho mladší a menší sourozenec. Ani novince Bose Smart Soundbar 600 nechybí například 3D zvuk Dolby Atmos, Wi-Fi i Bluetooth...
Chcete být v kondici? Zkuste motivaci s fitness náramkem • Zálohu NASu či kamerového systému zvládne i levná UPS • Návod, jak si zabezpečit byt, dům či chalupu svépomocí
Sexy fitness trenérku si mnozí pamatují ještě ze soutěže StarDance. Martina Marková tančila v roce 2015 po boku Marka Taclíka. Od profesionálního tance utekla k jinému sportu, kterému se poslední roky věnuje naplno. Což také...