Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou

Článek

Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
- páteř
- život
Po celý život nám poskytuje důležitou oporu, bez které to nejde. Proto bychom se o páteř měli důkladně starat, což ale dělá jen málokdo. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak se zbavit bolestí zad.

07.12.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla! Tyhle cviky pomohou
- chodidla
- cvičení
- cviky
- tereza
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ připomíná instruktorka cvičení Tereza...

09.06.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
- bakterie
- byste
- potraviny
Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete hubnout, aniž byste držela dietu. Není to tak složité.

17.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Růžička (STAN): Kvalitní stravování a zdravé návyky... Program Skutečně zdravá škola v sobě ukrývá velký potenciál
Zdravá výživa je pro předsedu Výboru pro zdravotnictví a bydlení ZHMP a zároveň místopředsedu pražské organizace STAN, Miloše Růžičku, druhou přirozeností. Proto se také rozhodl v rámci projektu prevence veřejného zdraví...

04.11.2015 19:00 – Podobné články – celý článek
Kila dolů a dobrý pocit? Zdravé stravování začíná i končí v práci
- byste
- většina
Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby, ať už se jedná o nesprávnou skladbu jídla či...

22.02.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potraviny
- jak na to
- petr
- petr havlíček
- potraviny
- výběr
- základní
Zdravé stravování nemusí být drahé. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete a naučit se pár pravidel pro výběr potravin. Jak na to, vám poradí výživový specialisté Petr Havlíček a Karolína Hlavatá v dalším díle seriálu Vím,...

05.09.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak nepřibrat ani nezruinovat peněženku? Známe tipy na levné a zdravé svačiny
- byste
- potraviny
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách. Stačí obyčejné potraviny, ze kterých vykouzlíte...

20.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři šálky kávy denně jsou zdravé, i v létě
- byste
- káva
- lékaři
- zelený čaj
Že káva vysušuje, neměla by se pít v létě a není zdravá pro tělo ani pro pleť, je hloupost. Lékaři se dali do boje za její obhajobu. Antioxidantů má více než zelený čaj, povzbuzuje, a aby vás vysušila, museli byste vypít víc...

04.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
- hubnutí
- jak na to
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve...

24.10.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Spolek zdárně ukončil projekt, který zajišťoval zdravé potraviny do škol
Spolek Skutečně zdravá škola loni díky grantu od ministerstva zemědělství realizoval projekt s názvem Zdravé a bezpečné potraviny do českých škol. Grant tak umožnil uskutečnit aktivity z programu na zlepšení školního stravování...

09.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás cukrovka? Změňte zaběhnuté stereotypy myšlení a uzdravte se
- cukrovka
- zákony
- zdraví
14. listopad slavíme jako Světový den diabetu. Tato nemoc přitom postihuje téměř 1 milion lidí v Česku. Podobně řádí v zemích, kde farmaceutický a potravinářský průmysl řídí zákony a péči o zdraví. Cukrovce se přezdívá...

13.11.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Kapka krve pomůže nastartovat zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí je někdy věda. Věděli jste, že nám může pomoct jediná kapka naší krve? Právě diagnostika z krve odhalí, co naše tělo potřebuje, čeho má naopak moc. Jak začít zdravě hubnout, poradila v pořadu Rodinka poradkyně...

09.05.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
RECEPT DNE: Pohanková kaše s banány a jahodami

Začněte ráno zdravě. Připravte si pohankovou kaši s ovocem.

03.02.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jóga je dobrá na všechno, postupně vám zlepší životní styl, člověk potřebuje být lehčí, říká jogín
- cvičení
- dobrá
- efekt
- styl
- životní
Při cvičení jógy si začnete uvědomovat tělo, že ho máte sebou, a postupně začnete vnímat efekt na hlavě, říká učitel jógy Václav Krejčík

19.04.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
Školním kuchařkám, které chtějí vařit zdravě, chybějí peníze i možnost vzdělávání
- ankety
- peníze
Kuchařkám ve školách, které usilují o zdravé stravování, chybějí peníze i možnost dalšího vzdělávání. Jak vyplývá z ankety občanské iniciativy Skutečně zdravá škola, řada dětí také podle nich odmítá zdravější...

07.03.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
Mýty o medu: horký čaj ho zničí a krystalizace je známkou nekvality
- jakmile
- látky
- lidské tělo
- med
O medu koluje mnoho fám. Například, že jakmile zkrystalizuje, znamená to, že je špatný. Také se traduje, že když se medem osladí horký čaj, ztratí med veškeré pro lidské tělo zdravé látky. Proč se medy míchají do různých...

01.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak cestovat zdravě, abychom neodrovnali náš organismus?
- systém
Doba dovolených je v plném proudu, což znamená, že je zapotřebí posílit náš imunitní systém. Prozraďme si proto, jak cestovat zdravě a v plné síle.

02.08.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
V sauně dýchejte pusou, jinak vás bude bolet hlava
- mysli
- pravidla
- zdraví
Chcete-li posílit svou imunitu, komplexně ozdravit tělo a dopřát zasloužený odpočinek unavené mysli, začněte s pravidelnou návštěvou sauny. Z jakých blahodárných účinků se budete těšit a jaká jsou pravidla této zdraví...

01.03.2017 02:00 – Podobné články – celý článek
Primátor Hřib: Změňte.to je skvělý způsob, jak se zapojit do zvelebování města
- aplikace
- města
- praha
Praha dále zlepšuje komunikaci s občany, a to pomocí webu Pragozor.cz a mobilní aplikace Změnte.to.

25.08.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Chcete mít raději své vlastní tělo? Začněte chodit na kurzy AKTŮ!
- kurzy
- obrázky
Ve světě posedlém dokonalou postavou a proporcemi vyvolává pohled na vlastní tělo rozpaky a nespokojenost ve většině lidí. Srovnávají se totiž s vyumělkovanými obrázky z médií a internetu. Pomoci vytvářet realističtější...

10.12.2015 19:02 – Podobné články – celý článek