Vraťte tělu po zimě energii. Deset tipů, jak bojovat proti jarní únavě
Po zimě je organismus vyčerpaný a zatížený mnoha toxiny. Proto se často dostaví jarní únava. Jak ji minimalizovat a cítit se zase svěží? Máme pro vás několik tipů.
Článek
Podobné články
-
5 tipů, jak bojovat s únavou na cestách
Únavu za volantem se nevyplatí podceňovat, neboť mikrospánek může způsobit vážnou nehodu. Zde je několik tipů, jak přílišné únavě předcházet a co dělat, když už se dostaví. -
Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě
Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to. -
Jak na jarní únavu? Rozpusťte ji ve vaně
Chcete předejít jarní únavě nebo ji porazit? Pak si dopřejte bylinkovou koupel. Tělo vám prohřeje, zklidní mysl, dodá energii a uleví i při nachlazení, bolestech hlavy či zad. Jak si koupel připravit a které léčivky si do vany... -
Jarní únava vás nedostane. Jaké venkovní sporty dokážou po zimě nakopnout?
Jaro je tady a s ním i vkrádající se jarní únava. Utečte jí třeba v běžeckých teniskách nebo jeďte na kole s větrem o závod. Jaké jarní sporty vám po zimě dodají energii? -
Potřebujete zlepšit náladu a dodat energii? Změňte jídelníček
Zima je pro nás vyčerpávající jak fyzicky, tak i psychicky. Nepřidají nám ani výkyvy počasí, které po zimě přicházejí. S jarní únavou můžete bojovat i chytře zvoleným jídelníčkem, který vám dodá dobrou náladu. Některé... -
Dobijte baterky vitaminem O. Oranžový outfit naplní váš šatník energií
Proti jarní únavě zabere pořádná dávka vitaminů a osvěžující módní koktejl ve výrazné oranžové barvě. -
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Jarní očistu by Kateřina Prokšová doporučila všem, kteří chtějí svůj organismus po zimě nastartovat a vyhnout se tím jarní únavě, zažívacím potížím i stresu. Dietetikou a zdravým životním stylem se zabývá už řadu let.... -
Cítíte se „vyšťaveni“? 4 rady, jak po zimě načerpat energii!
Jaro se krůček po krůčku blíži. V mysli spousta plánů, jen ta energie po zimě jako by chyběla. Máme pro vás několik tipů, které vás do jara pořádně nastartují! -
Jednoduché rady, jak před koncem zimy dodat tělu energii
Máte za sebou náročné období, nebo jen po dlouhé zimě cítíte únavu a vyčerpání? Pak vězte, že v tom nejste sami. Energii po mnoha týdnech velmi krátkých dní, s malým množstvím slunečního svitu a plných chladného počasí... -
Dopřejte vztahu jarní očistu
S příchodem jara řada lidí dopřává svému tělu očistu v podobě různých detoxikačních kúr. Stejně tak je častý jarní úklid domácnosti po zimě. Podobným „úklidem” by měl projít i partnerský vztah. -
Jarní detox pleti: pomůže voda s citronem, čisticí oleje nebo peeling
Po zimě se mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pletí bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Je proto načase dopřát obličeji i tělu jarní vzpruhu v podobě vitamínů, vhodné péče i kosmetických procedur.... -
Jarní únava: 10 rad, jak ji překonat!
Jaro se blíží mílovými kroky, ale s ním i jarní únava. Poradíme vám, jak proti ní bojovat! Není to nic těžkého, jen stačí chtít! -
Zpomalte a v neděli nejezděte vůbec. Agentura vydala sérii tipů, jak ztrestat Rusko
Mezinárodní agentura pro energii zveřejnila deset tipů na opatření, která by pomohla omezit spotřebu paliv, a tedy i snížit závislost na ruské ropě. -
Jak nedat šanci jarní únavě?
Mnoho z nás se jistě nemohlo dočkat, až konečně skončí dlouhá zima a přijde jaro. Ovšem spolu s jarem se často objevuje také tzv. jarní únava. -
Zatočte s jarní alergií. Jak si ulevíte od otravné rýmy a slzení očí?
Po zimě potřebuje vaše psychika jaro jako sůl. Tělu ale může dát zabrat. Rozkvetlé stromy, pyl a poletující hmyz zkouší vaši odolnost. Pokud nálož alergenů neustojíte, v těle se spustí alergická reakce. Chcete to letos jinak? -
Recepty proti jarní únavě, plné darů přírody
Zažeňte jarní únavu jídlem! Příroda je plná rostlin, které se mávnutím kouzelné vařečky promění ve vitaminové bomby. Kopřivami počínaje, pažitkou konče. A co třeba takový žabinec? I z něj se dá vykouzlit něco moc... -
Studená sprcha a další rituály, které tělu dodají energii
Už vám ta letní vedra přerůstají přes hlavu a zmáhá vás únava? Probuďte své tělo k životu! Poradíme vám několik tipů, které vám dodají potřebnou energii. -
Proč pít šťávy z ovoce a zeleniny? Dodají tělu zdraví i energii
Čerstvě vylisované ovocné a zeleninové šťávy dokážou dodat novou energii celému tělu. Zařaďte do svého stravovacího stylu i ozdravnou kúru se šťávami. Vyplatí se to. -
Vaření s medem nejen proti jarní únavě
Med je zázračnou ingrediencí, která posiluje organismus. Jak ho zakomponovat do celého menu nám dnes ukáže Executive Chef restaurace Deer Prague Lubomír Dolejš.
