Vláknina: tajná zbraň proti nemocem. Ale kolik jí vlastně jíst?

Článek

Vláknina: tajná zbraň proti nemocem. Ale kolik jí vlastně jíst?

„Češi by se měli zamyslet nad svým jídelníčkem,“ slýcháváme každou chvíli. K dlouholeté výzvě, abychom snížili příjem soli, cukrů a tuků, přibyla další: měli bychom přidat vlákniny. Její konzumace souvisí s nemocemi...

23.04.2019 10:00 – celý článek na

Podobné články

Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
- vláknina
Kdo chce žít a jíst zdravě, slyší o ní pořád. Právě ona je základem každé dobré stravy, ale i hubnoucího procesu. Co to vlastně vláknina je? A jak přesně nám pomáhá?

17.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Traviče Skripala pomohla Britům odhalit tajná zbraň. Experti s unikátní pamětí
- policie
- super
V Británii pokračuje vyšetřování otravy bývalého dvojitého agenta Sergeje Skripala (67). V čele týmu vyšetřovatelů stojí tajná zbraň Metropolitní policie, dva tzv. super vyhledávači. Jde o specialisty, kteří mají až...

29.08.2018 22:00 – Podobné články – celý článek
Přírodní zbraň proti nemocem. Betaglukany posílí imunitu a zlepší zdraví
Vysvětlit v krátkosti, co je to betaglukan, v podstatě nejde. Má složitý chemický vzorec, ale zjednodušeně řečeno je chemickým označením polymeru β-glukosy. Pro laiky je hlavní zejména to, co tyto zázračné látky z přírody...

08.02.2025 01:00 – Podobné články – celý článek
Nová tajuplná „sonická zbraň“ Číny: Co je vlastně zač?

Čínští vědci prý vyvinuli novou sonickou zbraň • Ta u zasažených osob vyvolává extrémně nepříjemné pocity • Co je vlastně zač?

30.09.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Podmáslí: tajná zbraň proti tloustnutí i pomocník ke kráse
- jedno
- mléko
Má méně kalorií než mléko, obsahuje jenom jedno procento tuku, zato ale spoustu bílkovin. Zdravý produkt ze zakysaného mléka je dokonalou tajnou zbraní proti odolným nadbytečným kilům.

11.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Správné funkci střev pomůže vláknina: Kde ji najdete?
- motor
- vláknina
Vláknina je označována jako hnací motor trávení. Jedná se o základní složku obsaženou v potravinách rostlinného původu. Pro funkci střev je nepostradatelná, má ale i další pozitivní účinky na lidský organismus. Stejně...

27.01.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Vláknina snižuje riziko minimálně čtyř onemocnění
Dostatek vlákniny v jídelníčku nejen podporuje hubnutí, ale také velmi významně ovlivňuje zdraví střev a dalších orgánů. Podle studie zveřejněné v odborném časopise Lancet vláknina snižuje i riziko minimálně čtyř...

06.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Boj proti masu je nesmyslný, klidně ho můžete jíst denně, říká imunolog Šíma
- maso
- petr
- strava
- systém
Jíst, nebo nejíst? „Samozřejmě že jíst! Bez masa se vyvážená strava neobejde, protože jsme všežravci. Maso je důležité nejen pro růst a regeneraci, ale také pro imunitní systém,“ tvrdí imunolog Petr Šíma. Většinu života...

15.05.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Tajná zbraň proti koronaviru. Ve výhodě jsou zřejmě lidé očkovaní proti TBC
- efekt
- očkování
- systém
- tbc
V boji s koronavirem by podle nové hypotézy mohly mít výhodu státy, v nichž se plošně očkovalo proti tuberkulóze. Vakcína totiž měla vedlejší pozitivní efekt, celkově posílila imunitní systém. Česko od povinného očkování...

04.04.2020 12:00 – Podobné články – celý článek
Šest tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy
Vláknina tvoří základní složku potravy. Je obsažena v rostlinných potravinách, přestože je prakticky nestravitelná a nezískáme z ní žádnou energii, je pro zdravé fungování organismu nepostradatelná. Průměrně jí každý...

08.07.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Ruleta se smrtí. Lidí očkovaných proti nejhorším nemocem ubývá
Ačkoliv mají lékaři v Česku k dispozici vakcíny, které zabraňují více než dvaceti život ohrožujícím nemocem, využití nacházejí stále méně často. A to i v případě povinného očkování, píše týdeník 5plus2.

18.05.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Otužováním proti nemocem
- plavání
Tato tradiční metoda, jak zlepšit svou imunitu, vlastně nestojí vůbec nic. Jen pevné odhodlání a trpělivost. Nejde přitom pouze o vánoční či novoroční plavání v zamrzlém rybníku, může být součástí života každého, kdo...

25.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
KVÍZ: Co víte o očkování?
- očkování
Očkování představuje nejúčinnější nástroj prevence proti nebezpečným nemocem. Přesto má stále velké množství odpůrců a koluje o něm ve společnosti i mnoho mýtů. Vyzkoušejte si náš kvíz, ať zjistíte, kolik toho o...

02.11.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
TOP SEKRET: Schwarzenbergova tajná zbraň: Kalousek – zničí všechny strany zevnitř
- kalousek
Schwarzenbergova tajná zbraň: Kalousek – zničí všechny strany zevnitř.

10.02.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
Vyznáte se v pojistkách a pojistných pojmech? Otestujte se

Víte, jaké údaje hrají při sjednávání pojistek roli a které ne? Je důležitější být pro případ vzniku invalidity pojištěný proti úrazům, nebo vážným nemocem? A kolik peněz můžete ušetřit na daních, když si platíte...

25.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Kritizovaný Krajčo na Slavících: Kolik ho ten ohoz stál?!

Velkou pozornost na letošním předávání cen Ćeský slavík vzbudil model Richarda Krajča (46), to už víme. Kolik ho ale ta »sranda«, kvůli které dostal bídu, vlastně stála?

28.11.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Německý prokurátor o útocích v Kolíně: Nebyli to uprchlíci, ale Maročané. A Němci znásilňují ještě více, vypočítal
- nebyli
- reflex
- reflex.cz
Německé vyšetřující orgány naznačují, jak to vlastně bylo se silvestrovskými útoky. Kolik z nich spáchali nelegální migranti, kolik lidé, kteří už požádali o azyl, a tak podobně. Server Reflex.cz z toho matematicky dovozuje, že...

19.02.2016 20:01 – Podobné články – celý článek
Konec sporů. Tři porce zeleniny a dvě ovoce jsou ideální denní příjem
- ovoce
- úmrtí
Jsou prevencí proti mnoha chronickým nemocem, například kardiovaskulárním a rakovině, které zapříčiňují úmrtí. O onom přínosu nikdo nepochybuje. Kolik zeleniny a ovoce bychom však měli konzumovat, o tom se spory vedou. Studie...

19.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Komentář: Jeden rozpočet, dva výsledky? Za „zmatek“ můžou evropské peníze
- peníze
Kolik má stát peněz nebo kolik dluží, zajímá každého. Vyznat se ale v číslech, která se vlastně neustále mění, je dost obtížné. Proč tomu tak je, vysvětluje v komentáři ekonomický analytik Národní rozpočtové rady Daniel...

09.11.2023 12:00 – Podobné články – celý článek