Vitamin D3 lze doplnit i bez rizikového slunění
Říká se: „Kam nechodí slunce, tam chodí lékař.“ Jenomže, platí to i v době moderních vitamínů a doplňků stravy?
Článek
Podobné články
-
Proč je vitamin C hůře vstřebatelný a jak to lze zlepšit
Vitamin C je jedním ze základních prvků výživy. Pokud máme správně nastavený pestrý jídelníček, jeho nedostatkem trpět nemusíme, ale tak úplně snadné to není. Vitamin C je extrémně citlivý na teplotu a na oxidaci světlem... -
Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?
Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D? -
Jak levně ochránit kosti a zuby během zimy? Doplňte vitamin D
Sluneční vitamin bývá nazýván vitamin D. Je to proto, že si ho organismus dokáže vytvořit právě vlivem slunečního záření. Tento vitamin můžete získat zadarmo ze sluníčka anebo si ho můžete koupit jako doplněk stravy... -
Překonejte jarní únavu pomocí bylinek
S jarní únavou se každoročně potýká většina z nás. Nedostatek vitamínů, slunce a pohybu obecně po dlouhé zimě způsobuje, že jsme ospalí, cítíme se vyčerpaní a bez energie. Naše tělo jednoduše potřebuje doplnit vitamíny a... -
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení... -
Kde všude najdeme blahodárný vitamín C
Vitamin C je v zimních měsících často skloňovaný, pomáhá tělu bojovat s infekcemi a celkově nám jeho dostatek může zajistit posílení imunity. Kde tento blahodárný vitamín hledat v přírodě a jaké potraviny jíst, abychom do... -
Erekce a sluníčko: Pánové, víte jak to souvisí?
Vitamin D je nezbytný nejen pro zdraví kostí a nervů, ale také pro kvalitní erekci. Nejlepším zdrojem této pro zdraví nezbytné živiny je pak opalování. Dnes musejí lidé při slunění dbát zvýšené opatrnosti kvůli nadměrnému UV... -
Doba pilulková: zobeme čím dál více léků, ženy jsou rekordmanky
Tabletky na srdce, záda, klouby, na dobrou náladu, na potenci. Dokonce i když potřebujeme doplnit vitamin, nezakousneme se do pomeranče, ale spolkneme prášek. Dovedeme si vůbec představit život bez pilulek? To zjišťoval páteční... -
Vitamíny z ovoce a zeleniny, nebo v tabletkách?
Jak zajistit potřebné množství vitamínu C, tak aby nám pomohlo bránit se chřipce? Zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny, nebo doplnit stravu o vitamín C v podobě medikamentů? -
-
-
Co jíst v zimě pro zdraví? Banán doplní hořčík, mango vitamin A
Krásně barevné plody vás v zimě nejenom ochrání před nemocemi, ale mají i jiné úžasné vlastnosti. Jaké si vybrat a doplnit tak potřebnou dávku vitaminů, ale i dalších prospěšných látek? -
Kůže při slunění trpí. Čím ji po opalování ošetřit?
Celodenní slunění představuje pro vaši pokožku velkou zátěž. Dopřejte své opálené pokožce všechno, co potřebuje. Kvalitní kosmetika po opalování jí poskytne intenzivní hydratační péči a urychlí její regeneraci. -
Hradba proti covidu - vitamin D. Jak ho doplnit, když nesvítí sluníčko?
Umí člověku v mnohém pomáhat, mimo jiné v boji proti covidu-19. Tím opět naznačil, jak je pro lidstvo důležitou látkou. Mít v těle dostatek vitaminu D je nutnost, jeho udržení však není snadné a většina Čechů trpí jeho... -
Hradba proti covidu - vitamin D. Jak ho doplnit, když nesvítí sluníčko?
Umí člověku v mnohém pomáhat, mimo jiné v boji proti covidu-19. Tím opět naznačil, jak je pro lidstvo důležitou látkou. Mít v těle dostatek vitaminu D je nutnost, jeho udržení však není snadné a většina Čechů trpí jeho... -
Slunění nepřináší jen samá negativa, snižuje některé škodlivé účinky kouření
Spálení pokožky může být velmi nebezpečné, ale pokud k samotnému aktu slunění budete přistupovat opatrně a v doporučených hodinách, pak vám může i pomoci. Podle švédské studie realizované na 30 000 ženách, zveřejněné na... -
Tak trochu jiný pozdrav slunce: Slunění jistých míst prý nabije víc než káva
Ve Spojených státech se zrodil bizarní trend. Říkají mu butthole tanning nebo butthole sunning (v překladu opalování řitního otvoru respektive slunění téhož) a spočívá... ve vystavování holého pozadí slunečním paprskům.... -
Bronz vyčarujete i bez sluníčka. Nejlepší pomocníci v líčení
Krásné opálení k létu patří, ale slunění není zrovna zdravá procedura. Naštěstí jsou tu bronzery, které vám pomohou vykouzlit zdravou barvu bez rizika vystavování se slunečním paprskům. -
Vitamín D je pro tělo důležitější, než jsme si dosud mysleli
Tento vitamín rozpustný v tucích má většina z nás spojen s prevencí výskytu křivice u dětí či osteoporózy u žen v přechodu. Nejen v tom ale spočívá jeho příznivé působení.
