Vitamin D podporuje imunitu! Kolik slunce denně potřebujeme a jak vadí rouška?

Článek

Vitamin D podporuje imunitu! Kolik slunce denně potřebujeme a jak vadí rouška?
- filtry
- slunce
- většina
Většina Čechů má nedostatek vitaminu D. Ten je přitom zásadní pro imunitu, zvlášť v době pandemie covid-19. Jíme málo ryb, jsme málo venku. Navíc se chráníme UV filtry v krémech, což je sice správně, ale vstřebávání D to...

15.05.2020 11:00 – celý článek na

Podobné články

Když chybí „vitamin slunce“. Proč potřebujeme vitamin D a jak ho mít v těle dost
- slunce
Kam nechodí slunce, tam musí lékař, zní známá poučka. Platí to mimo jiné kvůli hladině vitaminu D v těle, který se tvoří v pokožce po dopadu slunečního záření. Jak získávat tuto důležitou látku a co hrozí, když je jí...

28.12.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Z české chemičky míří „déčko“ do celého světa, našinci ho však mají málo
- jediná
Vitamin D podporuje lidskou imunitu a je důležitým článkem v boji proti koronaviru. Češi ho mají přitom nedostatek a je třeba ho tělu dodávat. Vitamin D2 vyrábí jako jediná firma v Evropě pardubická Synthesia a vyváží ho do...

27.02.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Psychiatr Radkin Honzák: Tři pohlazení denně a nevyschne vám mícha
- vzduch
Na imunitu je nejlepší vitamin C, čerstvý vzduch a pohyb, říká se. Jenže to není všechno. Stejně důležité je pro člověka pohlazení. Podle psychiatra Radkina Honzáka potřebujeme přesně tři denně, aby nám nevyschla mícha.

16.07.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?

Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D?

15.11.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Proč se neobejdeme bez vitaminu C? Podporuje imunitu, vstřebávání železa a syntézu kolagenu
- základní
Vitamin C patří mezi základní živiny, které by v určitém množství měly být součástí každodenního jídelníčku. Jeho nedostatek se poměrně rychle projeví. Dlouhodobě podceňovat tyto příznaky se přitom nemusí vůbec...

21.02.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak levně ochránit kosti a zuby během zimy? Doplňte vitamin D
- zadarmo
- zuby
Sluneční vitamin bývá nazýván vitamin D. Je to proto, že si ho organismus dokáže vytvořit právě vlivem slunečního záření. Tento vitamin můžete získat zadarmo ze sluníčka anebo si ho můžete koupit jako doplněk stravy...

15.10.2016 17:00 – Podobné články – celý článek
Vitamin C nepodporuje jen imunitu, pomáhá také proti únavě a vyčerpání
- systém
Vitamin C je výborným pomocníkem v prevenci a léčbě celé řady onemocnění, jelikož dokáže velmi intenzivně podpořit imunitní systém. Zde ale jeho pozitivní účinky na náš organismus nekončí. Přispívá také ke snížení...

20.10.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
- imunita
- mozek
- srdce
- svaly
- systém
Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...

24.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Proč je vitamin C hůře vstřebatelný a jak to lze zlepšit
- jídelníček
Vitamin C je jedním ze základních prvků výživy. Pokud máme správně nastavený pestrý jídelníček, jeho nedostatkem trpět nemusíme, ale tak úplně snadné to není. Vitamin C je extrémně citlivý na teplotu a na oxidaci světlem...

10.11.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Posilte imunitu pohybem. Skvělý je pomalý běh a kompenzační cviky
- běh
- cviky
- všichni
Nyní se všichni snažíme hledat co nejvíce způsobů, jak zvýšit obranyschopnost organismu. Bereme vitamin D, otužujeme se, jíme zdravě, dostatečně spíme. Neměli bychom zapomínat na další velmi důležitou věc. Dopřát si...

30.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
dTest: Slunce v těle. Většina doplňků stravy s vitamínem D prošla testy se ctí, část ale měla problémy
- slunce
- testy
- většina
- vitamín d
Vitamín D má v těle spoustu funkcí. Jeho zásoby můžeme celoročně čerpat z některých potravin, během léta je významným zdrojem slunce.

16.12.2020 23:00 – Podobné články – celý článek
Vitamin D – v čem je a kolik ho přijímat?

22.11.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Vitamin D – v čem je a kolik ho přijímat?

22.11.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
I bavlněná rouška může pomoci. Návod, jak si ji doma ušít
- doma
- většina
- zcela
Běžná rouška sice zdravé jedince nedokáže zcela ochránit před nákazou koronaviru SARS 2, přesto ji má smysl nosit. Většina odborníků se shoduje, že je to jeden ze způsobů, jak zastavit šíření viru. Bohužel jednorázové...

15.03.2020 19:00 – Podobné články – celý článek
Makejte sami na sobě, zlepšíte si imunitu i zaženete strach, radí kouč
- osobní
- sami
- samozřejmě
- strach
- všichni
Rozvíjejte svůj potenciál v těchto těžkých chvílích, protože zamakáte sami na sobě, a navíc si zlepšíte imunitu, kterou samozřejmě v dnešní době všichni potřebujeme, radí lidem osobní kouč Jan Mühlfeit. Podle něj právě...

03.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Masturbace jako lék. Podporuje imunitu, zlepšuje průchod krve
- spánek
Není to jen sex s někým, koho opravdu milujete, řečeno slovy Woodyho Allena. Je to též vaše pomocná zdravotní síla. Masturbace dokáže podporovat imunitu, zbavuje stresu, zlepšuje náladu, spánek i průchodnost cév.

20.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Slunce kouzlí dechberoucí podívanou. NASA zveřejnila detailní záběry
- letectví
- nasa
- slunce
- vesmír
Slunce je pod drobnohledem amerického Národního úřadu pro letectví a vesmír (NASA) 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Jak takový rok pozorování vypadá, ukázali nyní výzkumníci v časosběrném videu.

07.03.2016 21:01 – Podobné články – celý článek
Jak poznat rakovinu kůže? Důležitý je tvar a barva znaménka
- kůže
- léto
- nejvyšší
- slunce
- vitamín d
Léto už oficiálně skončilo, a tak je nejvyšší čas přemýšlet o návštěvě dermatologa. Blahodárné slunce nám sice dodává vitamín D a lepší náladu, ale sluneční paprsky mohou na naší kůži zanechat pořádnou paseku....

28.09.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Kde všude najdeme blahodárný vitamín C
- posílení imunity
- potraviny
Vitamin C je v zimních měsících často skloňovaný, pomáhá tělu bojovat s infekcemi a celkově nám jeho dostatek může zajistit posílení imunity. Kde tento blahodárný vitamín hledat v přírodě a jaké potraviny jíst, abychom do...

29.01.2023 07:00 – Podobné články – celý článek