Při cvičení s Tabatou si dáte do těla

Těšíte se, jak si zase dáte do těla, ale v půlce tréninku vás přemůže vyčerpání? Faktorů, které přispívají k únavě při cvičení, je hned několik. Častou chybou je chybně složený jídelníček, ale také dehydratace.

Hledáte pohodové cvičení, které zvládnete, i když nejste žádný sportovec, nebo máte zdravotní potíže? A co jin jóga? Jde o stále populárnější cvičení vhodné opravdu pro každého.

Ten, kdo se chce divokou krajinou Saského Švýcarska kochat jen zpovzdálí, zvolí projížďku parníkem po Labi či historickou tramvají údolím řeky Křinice. Pokud se však rozhodnete dát si do těla, vyrazte na některé z tisícovky...

Blíží se léto a my vám přinášíme 10 tipů na akce, kde můžete pořádně vybít energii! Jestli dáte přednost běhu, boxu nebo sportovnímu odpoledni s rodinou, záleží jen na vás, jisté ale je, že se v Praze rozhodně nudit...

Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.

Cvičení vojáků na planině u anglického Salisbury dopadlo tragicky. Při cvičení zemřel teprve třiadvacetiletý voják, kterého rozdrtil tank!

Pevný střed těla je důležitý nejen při cvičení, ale také v běžném životě při každodenních aktivitách. Přesto se na něj často zapomíná, a to zejména na jednu jeho část - hluboký stabilizační systém páteře. Pokud jsou...

Ať už je cílem vašeho cvičení hubenější postava, vyrýsované svaly či jen dobrý pocit ze zdravého životního stylu, neměli byste zapomínat také na zpevnění těla. Mimo jiné díky tomu získá tělo stabilitu a svaly zase větší...

Trenérka Anna Kaiserová z Ameriky dává do těla slavným osobnostem, jako je třeba Sarah Jessica Parkerová, Shakira, Karlie Klossová nebo Kate Hudsonová. Bez pravidelného cvičení by totiž ani známé krásky neměly postavu snů. Jak ale...

Přemýšlíte, jak si doma nebo v tělocvičně dát ještě trochu více do těla? Redaktorka OnaDnes.cz vyzkoušela pohyblivé podložky na cvičení, které přidají vašemu běžnému tréninku na intenzitě. Před dovolenou tak ještě...

Toužíte-li posílit svaly na břiše, hýždích, stehnech a vytvarovat boky, pak byste se měli zaměřit na komplexnější cvičení, které bude kombinací aerobní aktivity (kardio tréninku) a funkčního cvičení, jež pracuje s hmotností...

Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst...

Desítky bojových letounů se příští týden zapojí do cvičení „Steadfast Noon“, při kterém NATO pravidelně prověřuje své schopnosti nasazení jaderných zbraní. Účast na cvičení potvrdilo také Polsko, které usiluje o...

Kombinace posilování, gymnastiky, akrobacie a dynamiky. Tak by se dal shrnout moderní způsob cvičení těla s názvem street workout. Lidé, kteří tímto způsobem cvičí, měli v sobotu 25. června sraz v Praze. Hlavní město totiž...

Určitá bolest ke cvičení patří, ale pokud při tréninku bolestí skřípete zuby, nebo se nemůžete druhý den ani hnout, něco je špatně. Cvičení by v žádném případě nemělo být mučením.

Při vojenském cvičení nad Středozemním mořem v pátek večer zahynulo pět amerických vojáků. S letounem neupřesněného typu tankovali ve vzduchu a jejich stroj se při incidentu zřítil do vody. Na svém webu to oznámilo velení...

Pondělní puč v Barmě, kdy se moci chopila armáda, mohla jako jedna z prvních zaregistrovat mladá žena, která si v hlavním městě Neipyijtu dávala jako obvykle do těla. Video z cvičení, během něhož je k vidění...

Rusko uspořádalo cvičení jaderných sil, přičemž odpálilo nejméně dvě mezikontinentální balistické rakety. Cvičení přes videokonferenci přihlížel ruský prezident Vladimir Putin a vyslechl si také hlášení o těchto manévrech...

Hygiena těla je klíčovým prvkem prevence nemocí a udržení celkového zdraví. Nicméně existují části těla, které při rutinním mytí často přehlížíme. Podle odborníků na dermatologii a infekční nemoci je důležité věnovat...