Povánoční hubnutí: Několik tipů na jednoduché a efektivní cviky na nohy

Článek

Povánoční hubnutí: Několik tipů na jednoduché a efektivní cviky na nohy
- cviky
- hubnutí
- nohy
- svátky
- vánoce
I když Vánoce jako každý rok rychle pominou, přebytečná kila nabraná přes svátky s námi často zůstávají měsíce a je těžké se jich zbavit. A nejde jen o to mít správnou figuru do plavek. Připravili jsme pro vás několik...

20.01.2020 11:00 – celý článek na

Podobné články

Povánoční hubnutí: Čtyři jednoduché cviky pro pevnější zadeček
- cviky
- hubnutí
- kilo
Mnoho z nás si jako novoroční předsevzetí dává za úkol shodit nějaké to kilo navíc a pravidelně cvičit. Pokud se chceme v létě cítit sebevědomě v plavkách, nesmíme kromě klasických cviků zapomínat ani na zadeček....

14.01.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky
- bolest
- bolesti zad
- cviky
- účinnost
Napomohou efektivní léčbě, jejich účinnost potvrzuje praxe i výzkumy. Naučte se tři cviky, které se vyplatí praktikovat při dlouhodobé bolesti zad. Jejich provedení a přínos vyloží specialista na diagnostiku, rehabilitaci a silový...

11.12.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
- cviky
- jídelníček
- nejvyšší
- nohy
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k...

04.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jaké problémy nás mohou postihnout při hubnutí?
- hubnutí
- zhubnout
Hubnutí je v současné době tématem číslo jedna. Lidé chtějí zhubnout své povánoční kilogramy, ovšem neuvědomují si, že během hubnutí může dojít k několika problémům, které mohou veškeré snahy velice rychle zhatit.

12.01.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Shoďte povánoční kila jednoduchými cviky
- cukroví
- cviky
- knedlíky
- vánoce
- vše
Typické české Vánoce jsou neodmyslitelně spojeny s bramborovým salátem a smaženým kaprem. Na stole nesmí chybět několik druhů cukroví a na první svátek vánoční si pochutnáme na kachně se zelím a kynutými knedlíky. Vše skvěle...

13.01.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
- cviky
- pozadí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.

22.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
50 tipů Blesku na povánoční slevy: Kde nakoupíte až o 80 % levněji?
- slevy
- tady
- většina
Povánoční slevové šílenství v obchodech včera začalo! Proti loňsku sice s dvoudenním zpožděním, ale s plnou parádou. Některé kšefty dokonce nabízejí až 80procentní slevy. Většina akcí trvá do vyprodání zásob! Tady je 50...

28.12.2016 13:00 – Podobné články – celý článek
Andrea Voříšková: K hubnutí drahé a radikální zkratky nevedou
- andrea
- fitness
- online
- zkratky
Její jednoduché a efektivní online fitness lekce zvedly během pandemie z gauče tisíce lidí. Velkou sledovanost mají stále. Influencerka Andrea Voříšková je přitom vystudovaná právnička a kritické myšlení uplatňuje i v pohledu...

01.02.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Testovali jsme čaje na detox a hubnutí: Louhujete s bylinkami i jedovatý plevel?
- detox
- hubnutí
- prodej
Povánoční kila musí dolů, takže přichází čas na očistu organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá prodej čajů s bylinkami určenými na detox a redukci nadváhy. Co si ze sáčku různých směsí louhujete? To vám prozradí...

06.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Testovali jsme čaje na detox a hubnutí: Louhujete s bylinkami i jedovatý plevel?
- detox
- hubnutí
- prodej
Povánoční kila musí dolů, takže přichází čas na očistu organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá prodej čajů s bylinkami určenými na detox a redukci nadváhy. Co si ze sáčku různých směsí louhujete? To vám prozradí...

06.01.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!
- cviky
- nohy
- ruce
Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.

25.01.2023 10:01 – Podobné články – celý článek
10 tipů pro snadnější shazování kilogramů bez jojo efektu
- hubnutí
- jojo
- styl
- věci
- životní
Pokud jde o hubnutí, je nejlepší to dělat zdravě. Úprava hmotnosti je životní styl, který zahrnuje zásady zdravého stravování a aktivního života. Existují jednoduché věci, které můžete dělat každý den a které vám mohou...

17.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Ploché nohy bolí: Fyzioterapeutka radí 3 cviky, které skutečně pomohou
- cviky
- krční páteř
- nohy
- omyl
- páteř
- ploché nohy
Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Říkáte si, že to není možné? Omyl! Ploché nohy mohou ovlivňovat i vzdálené části těla. Mohou být dokonce i příčinou...

08.07.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se...

06.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro krásné a pevné poprsí
Velikost a tvar poprsí bez plastické operace asi těžko změníte. Z pohledu sexuality je ale mnohem důležitější jeho pevnost a pružnost, což lze ovlivnit cvičením a správnou péčí. Vyzkoušejte s námi jednoduché cviky, které...

20.05.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
5 zaručených tipů na hubnutí. Kustovnice, Zdravá snídaně, Green coffee a OBEZIN
- cukroví
- hubnutí
- jídlo
- kustovnice
- mysli
- snídaně
- vánoce
Velmi náročné Vánoce, samé přejídání, cukroví sladkosti a jídlo, které bychom si normálně nedovolili. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to!...

21.01.2016 12:02 – Podobné články – celý článek
5 revolučních tipů na hubnutí. Zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, OBEZIN je jistota
- hubnutí
- jistota
- mysli
- snídaně
- vánoce
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a...

10.01.2016 17:01 – Podobné články – celý článek