Tmavší dny a chladnější počasí s sebou občas přinášejí skleslou náladu. Kteří lidé jsou náchylnější k této sezónní afektivní poruše a jak s pocity melancholie zatočit?
Podzimní ochlazení, mlhy a stále větší nálož tmy v nás často přiživují chmury a splíny. Není ale nutné hned běžet pro antidepresiva. Příroda nám nabízí i protiléky v podobě bylin, jež pomohou uklidnit nervy a zlepšit...
Hormony. Spojujeme je se sexem, chtíčem či plodností. Na svědomí toho ale mají daleko víc. Na účincích hormonů, jež slouží jako chemický vzkaz jedné buňky druhé s cílem ovlivnit její chování, jsme doslova existenčně závislí...
Mrzutá nálada a „depka“ nejsou v tomhle období ničím výjimečným. Důvody jsou zřejmé. Chladné a nevlídné počasí, nedostatek slunce a jaro kdesi v nedohlednu. Není divu, že nás přepadají různé chmury.
Působí zanedbaně a neupraveně, proto nejsou zrovna tím, co by nám přidávalo na kráse. A čím častěji si je myjeme, tím víc se nám paradoxně i mastí! Co způsobuje nadměrnou produkci mazových žlázek a lze jejich činnost nějak...
Letní počasí s sebou nenese jen příjemné chvíle strávené u vody. Zvyšující se teploty totiž přímo úměrně nahrávají vzniku ledvinových kamenů. Co nyní zanedbáme, nás může zastihnout jako velký problém později. Jaké...
Mezi lidem obecným je hojně rozšířená pověra, že nejdůležitější osobou ve výchově dítěte je matka, jejíž lásku nic nenahradí. Je to ale pouze pověra, kterou vyvracejí úvahy a postupy některých inženýrek dětských osudů z...
Stres je obranná reakce lidského organismu, která nemusí jen škodit. Při něm se v těle vyplavují hormony kortizol a adrenalin. Tyto hormony způsobují tzv. reakci »bojuj, nebo uteč«. Který ničí zdraví?
Nadměrné pocení dokáže potrápit. Za nepříjemný zápach přitom nemůže jen špatná hygiena, teplé počasí či sport. Svou roli mohou sehrát i hormony, nadměrný stres či některé nemoci a léky.
Dáváte si pozor na to, co jíte? Sportujete? A přesto nemůžete hnout s váhou? Možná za to mohou hormony! Přečtěte si, které a jak ovlivňují pochody v našem těle.
S příchodem podzimu se zkracují dny, ubývá sluníčka a s ním i energie. K tomu všemu jsme náchylnější k nachlazení. Ke snížení negativních dopadů tohoto období mohou pomoci jógové cviky, meditace, ale i správná strava....
Není to tak dlouho, co se změnil čas. A přichází doba, kdy je tma součástí dne. To s sebou nese nenálady a chmury. Přitom stačí málo: prosvětlit si byt či dům. Víme, jak lehce na to.
Podzim je známý svým sychravým počasím, věčně zataženou oblohou, větrem a deštěm. Není divu, že propadáme depresím mnohem více než v jiných ročních obdobích. Ideální pro zahnání špatné nálady je zábavné čtení, nebo...
Mnozí z nás se kvůli pandemickým omezením rozhodli nejet letos na dovolenou. Děti miliardářů však problémy s papírováním nemusí řešit. Influenceři létají do exotických resortů svými soukromými tryskáči, kde utrácejí...
Vstup do dalšího ročního období nám mnohdy přináší nejen nové pohybové a stravovací návyky, ale i změnu stavu mysli. Chcete si zachovat pozitivní náladu i v příštích měsících? Vyzkoušejte indoorové aktivity, se kterými bude...
Blahodárného a pro náš život nezbytného denního světla na podzim rychle ubývá – tma si z doby jeho trvání denně ukrojí až čtyři minuty. Nedostatek přirozeného světla způsobuje nejen známé podzimní chmury a únavové stavy...
Pohled na statistiky obětí koronaviru ukazuje, že nemoci podlehlo více mužů než žen. Podle německé viroložky Sandry Ciesekové, ředitelky Institutu pro lékařskou virologii ve frankfurtské fakultní nemocnici, to souvisí s horším...
Hormony jsou kouzelníci v pravém slova smyslu. Ovlivňují růst, metabolismus, naši náladu či třeba to, jestli máme chuť na intimnosti. Na nich také záleží, jsme-li štíhlí, nebo oplácaní.