Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe

Článek

Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
- mysli
- zdraví
Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš veselém globálním dění působí negativně na psychiku. Co tedy dopřát naší mysli, abychom se cítili lépe?

01.10.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
- mysli
- zdraví
Poslední roky naši psychiku nepříznivě ovlivnila pandemie i válečné konflikty. I proto je potřeba se v této době naučit lépe čelit stresu a udržovat psychické zdraví v co nejlepší kondici. Co dopřát naší mysli, abychom se...

01.12.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak pečovat o své duševní zdraví
- zdraví
Duševní zdraví patří mezi nejdiskutovanější témata současnosti. Lidé totiž pod vlivem napěchovaných diářů často zapomínají na to, co je skutečně důležité - a to je tzv. psychohygiena. Naučte se o své tělo pečovat nejen...

26.07.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.

18.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých tipů pro lepší soustředění

V dnešní roztěkané době má se soustředěním potíže mnoho lidí. A tak se tento problém možná týká i vás. Máme pro vás pět jednoduchých tipů, které vám zaručeně pomohou.

29.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
- diář
- zdraví
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu...

30.12.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Za znalosti o duševním zdraví vyhráli čaje. Zkuste si kvíz také
- zdraví
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí...

27.10.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Žijte déle a lépe: Pět návyků pro dlouhověkost
- zdraví
Změna jednoduchých denních rituálů může mít značný vliv na naše zdraví a přispět k plnějšímu a delšímu životu. Zde je pět užitečných návyků, které mohou být klíčem k vašemu zdraví a dlouhověkosti.

25.01.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých triků, jak vypadat mladší
- jak na to
- vypadat
Vypadat stále mladě je přáním mnoha žen. Věk ale bohužel nezastavíme. Přesto můžeme působit a cítit se dobře, pokud o sebe budeme správně pečovat. Poradíme vám, jak na to.

04.09.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
- dobrá
- pohoda
- zdraví
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?

27.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jelínková (KDU-ČSL): Jak si ohlídat zdraví. Především to duševní
- zdraví
Komentář na facebookovém profilu k dopadům pandemie koronaviru na duševní zdraví

18.05.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Sedm tipů, jak posílit svůj vztah ještě před usnutím
- sedm
O vztah je potřeba pečovat stejně důkladně jako o květinu. Jen tak totiž nebude uvadat, ale naopak zdravě růst. Jak svoji druhou polovičku překvapit i po letech soužití? Máme pro vás sedm jednoduchých tipů, které zvládnete...

05.12.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
První pomoc pro single dámy
- pomoc
- single
- zdraví
Budovat sebelásku by mělo být pro každou ženu privilegiem. Je důležité o sebe pečovat nejen zvenčí ale také zevnitř. Je nutností starat se své o psychické zdraví a duševní pohodu. Co k tomu může dopomoci lépe, než masturbace a...

17.12.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Dobijte energii! 6 tipů, jak se budete cítit lépe!
- energie
- nálada
Podzimní špatná nálada na vás dopadla v plné hrůze? Chybí vám energie? Poradíme, jak takové chmury zaplašit a jak znovu získat chuť do života.

01.11.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Nahromaděný vztek, ponorka a přešlapy v partnerském vztahu po narození potomka
- vkus
- vztek
- zdraví
Jak pečovat o své duševní zdraví a o vztah s partnerem po dětech? Stydí se mámy, když neudrží emoce na uzdě nebo udělají přešlap ve výchově? A jak se změní hudební vkus po narození dětí? V novém díle mateřského...

01.11.2023 08:00 – Podobné články – celý článek
Aktuálně+ | ADHD, nespavost i sebevraždy. O duševní zdraví se musí pečovat od dětství
- adhd
- aktuálně
- nespavost
- redakce
- zdraví
Na 10. října připadá Světový den duševního zdraví. Redakce Aktuálně.cz přináší přehled textů, které se zabývají lidskou psychikou.

10.10.2022 12:01 – Podobné články – celý článek
Jak si zlepšit náladu pomocí jednoduchých triků
- nálada
- vstávat
- vztek
Máte vztek, nebo jste naopak v útlumu? Nechce se vám vstávat z postele? Zimní období je tu a s klesajícími teplotami klesá i naše nálada. Jak si ji zlepšit pomocí jednoduchých tipů?

04.11.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Triky, díky kterým budou dokumenty ve Wordu vypadat lépe
Textové editory jsou velmi dobrým pomocníkem. Pojďme se podívat na pět jednoduchých tipů, které posunou vaše dokumenty ve Wordu na novou úroveň – od používání záhlaví a správných rozestupů až po úpravu okrajů či...

28.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete vyjít s penězi na Vánoce? Máme tipy, jak se nezadlužit až po uši
- vánoce
Vánoce jsou kromě zátěže na psychiku také náporem na vaši peněženku. Recept na to, jak náhle zbohatnout, sice nemáme. Ale nabízíme vám pět jednoduchých tipů, jak to zvládnout, abyste už v lednu nemuseli litovat.

30.10.2016 07:00 – Podobné články – celý článek
Má depresi? To bude podivín z Bohnic, myslí si mladí. Vědkyně šíří osvětu
- okolo
- podivín
- školy
- zdraví
Šestice psycholožek a vědkyň objíždí pražské školy s osvětovou kampaní, kterou nazvaly Nevypusť duši. Dospívající učí, jak pečovat o své duševní zdraví, a snaží se zbořit mýty, které okolo psychických nemocí panují....

16.12.2016 20:00 – Podobné články – celý článek