Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink

Článek

Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
- chodidla
- cvičení
- haluxy
- pro zdraví
- zdraví
Chodidla patří mezi nejpřetěžovanější části našeho těla a s věkem se to začíná projevovat. Plochá noha, zborcená klenba, haluxy, křeče… Víte, jak tomu zabránit? Pomůže vám pravidelné cvičení.

02.11.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

Chodidla rozhodují o vašem zdraví. 5 cviků, které jim prospívají
- chodidla
- obuv
- zdraví
Chodidla jsou základnou našeho těla a mají vliv na celé jeho fungování. Bohužel však moderní obuv i sedavý způsob života kondici chodidel příliš nepodporují. Zjistěte, jak se k nim chovat, aby zůstala zdravá.

21.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků pro ploché břicho
- jak na to
- ploché břicho
Po plochém břichu touží každý, ale málokdo ví, jak na to. Naučte se pět nejlepších cviků, díky kterým pro vás nebude získání sexy břicha problém.

19.07.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Dětská chodidla potřebují péči
- chodidla
- nohy
O tom, že nohy a jejich správný vývoj jsou pro čerstvě narozeného človíčka extrémně důležité, není sporu. Kontroly kyčlí u specialisty jsou u miminek běžné a patří ke standardu zdravotní péče. Starost o chodidla ale...

02.08.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků na ochablé paže a ramena
- tohoto
Povislé paže a neformovaná ramena jsou estetickým problémem, který trápí mnoho žen. Pokud patříte mezi ně, máme pro vás pět základních cviků, které vám pomohou zbavit se tohoto problému do léta.

11.03.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Bojujte s bolestí i plochýma nohama: 4 funkční cviky pro zdravá chodidla
- chodidla
- cviky
- zdraví
- zuzana
Chodidla patří mezi nejpřetěžovanější části našeho těla. Přitom jejich zdraví či naopak problémy se odráží v nastavení našich kotníků, kolen či kyčlí…Pohybová specialistka Zuzana Rybářová připravila několik...

07.11.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Pět vysoce efektivních cviků pro komplexní procvičení celého těla
- hodiny
Pokud ke svému životu potřebujete pohyb, ale nemáte příliš volného času, abyste mohli trávit hodiny denně cvičením, pak právě pro vás máme řešení. Sérii 5 cviků pro komplexní procvičení celého těla, které pro vás...

18.02.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
I mozek potřebuje pravidelný trénink. Tipy, jak zlepšovat paměť
- mozek
- skupiny
- zdraví
Každý občas zapomene, bez ohledu na to, do jaké věkové skupiny spadá. Podstatně méně lidí ale tento problém řeší. Trénování mozku je přitom možné a hlavně důležité. I pro naše zdraví.

01.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde. Seznamte se s cviky, které prospějí vašemu sexuálnímu životu.

06.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.

25.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla! Tyhle cviky pomohou
- chodidla
- cvičení
- cviky
- tereza
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ připomíná instruktorka cvičení Tereza...

09.06.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Sestava posilovacích cviků pro zdatnější sportovkyně
- cviky
- fitness
- spa
Pokud patříte mezi ženy, které již pravidelně cvičí, a hledáte efektivní cviky na posílení celého těla, pak pro vás máme sestavu tří cviků od profesionálního trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

11.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Sestava cviků na zpevnění postavy pro ženy, které už nějaký čas cvičí
- cviky
- fitness
- postavy
- pro ženy
- spa
Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

04.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
- byste
- krev
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času,...

02.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Bulharský dřep i mrtvý tah. Vyzkoušejte sedm cviků pro dokonalý zadeček
- mrtvý tah
- postavy
- pozadí
- sedm
- tah
Kdo to nestihl před létem, může ještě během několika týdnů vytvarovat své pozadí do požadovaného tvaru pomocí snadných cviků podle instrukcí zkušené trenérky. Ideální je použít při formování postavy stroje k tomu určené,...

05.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
- bolesti zad
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.

14.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Z kanálu trčela chodidla. Muž tam skočil pro řetízek, který se mu zdál
- chodidla
Strážníci v Teplicích před půlnocí vyprošťovali z kanálové vpusti muže, kterému trčela ven jen chodidla. Včasné pomoci se mu dostalo díky náhodnému chodci, který na místo přivedl hlídku. Muž zapasovaný v úzkém kanálu...

12.04.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Žijte déle a lépe: Pět návyků pro dlouhověkost
- zdraví
Změna jednoduchých denních rituálů může mít značný vliv na naše zdraví a přispět k plnějšímu a delšímu životu. Zde je pět užitečných návyků, které mohou být klíčem k vašemu zdraví a dlouhověkosti.

25.01.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Dokonale hebká chodidla: Jak se o ně starat?
- chodidla
- nohy
Řada lidí se o svá chodidla stará zejména v létě, kdy nožky odhalujeme v otevřených botách. Důkladnou péči si zaslouží i v zimním období, kdy jsou nohy vystavovány vysokým změnám teplot a většinu dne jsou schované...

15.02.2016 07:01 – Podobné články – celý článek
Pacientům po koronaviru pomůže speciální trénink plic! Cviky sestavili lékaři z Olomouce
- cvičení
- cviky
- lékaři
Únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost jsou nejčastější následky prodělané infekce covid-19. Odborníci z Olomouce proto vytvořili sadu cviků, které vyléčeným pomohou dostat se zpět do formy. Toto cvičení...

16.03.2021 06:00 – Podobné články – celý článek