Každý občas zapomene, bez ohledu na to, do jaké věkové skupiny spadá. Podstatně méně lidí ale tento problém řeší. Trénování mozku je přitom možné a hlavně důležité. I pro naše zdraví.
Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění.
Umíte si představit, že byste strávili dovolenou zcela offline? Těžko, že? Musíte být přece neustále v obraze. Jak se s nonstop přísunem vjemů a informací pere náš mozek, vysvětluje psycholožka Alžběta Protivanská.
Pravidelný pohyb má pozitivní vliv na fyzickou i psychickou stránku každého z nás. Jaký vliv má nečinnost nejen na náš mozek? Jak na restart opět k pohybu?
Každý den, aniž bychom o tom přemýšleli, děláme spoustu věcí, které nám zlepšují paměť. Ranní káva, cvičení nebo ryba k večeři jsou jen některé z nich. Podle nového výzkumu by se do seznamu měla zařadit ještě jedna věc,...
Věděli jste, že i mozek má svůj svátek? V pondělí 11. března slavíme Evropský den mozku. O tom, jak tenhle výjimečný orgán podpořit, aby nám to lépe myslelo, abychom se lépe soustředili a dobře si pamatovali, jsme si povídali s...
Lidský mozek není tak dokonalý nástroj na myšlení, jak by se mohlo zdát, říká odbornice na trénink paměti a zakladatelka univerzit třetího věku Dana Steinová. Jeho nedostatky však můžeme podle ní vykompenzovat například...
Mozek je sval, který potřebuje trénovat. Pokud ho necháte ladem, časem ochabne a začne mít výpadky. Poradíme vám, co dělat, aby vám co nejlépe a nejdéle sloužil.
Studium hudby či cizích jazyků zlepšuje nejen paměť, ale celkovou výkonnost mozku. Podle kanadských neurologů totiž mozek muzikantů či bilingvních lidí funguje efektivněji. A k řešení náročných paměťových úkolů potřebuje...
Vědci omladili mozek starým myším a vrátili jim tak ztracenou paměť • Klíčem k úspěchu je látka chondroitin-6-sulfát, která působí v prostorách mezi nervovými buňkami mozku • Nový výzkum je příslibem i pro léčbu...
Cvičit paměť dítěte až v mateřské školce už může být pozdě. Období, z něhož si nic nepamatujeme, je ve skutečnosti pro kapacitu naší paměti rozhodující. Právě tehdy se mozek cvičí díky vyprávění, říkankám,...
Zajímá vás, jak se mění lidský mozek krátce po narození? Jak trénovat paměť a pozornost nebo jak se zbavit panického strachu z pavouků? Přijďte se podívat na Týden mozku, vědecký festival, který se koná od 11. do 17. března 2019...
Kvůli menopauze a ztrátě estrogenů začíná u žen po padesátce pokožka ztrácet na své hydrataci a elasticitě, chybí ji svěží barva. Ale není třeba zoufat! Máme pro vás tipy, jak se o pleť starat.
Pravidelný pořad pro mámy od mámy. V něm deník téměř osmiměsíčního miminka a rady, jak na první rýmu u dětí. A také pravidelné varování před „divnými“ větami okolí a tip na výlet.
Velká činka, kettlebell, dřepy, kliky a hrazda jsou vaším přítelem, který vám zaručí silnější svaly. Přirozeně. Jenže pozor, ještě předtím zlepší váš mozek. Zatímco svaly začne silový trénink měnit až po týdnech...
Všechno, co nepoužíváme, krní, a to se týká i mozku. Lockdown, který přinesl snížení sociálních kontaktů a izolaci seniorů, kondici příliš neprospívá, a hrozí proto i zhoršení paměti nebo nástup Alzheimerovy choroby. Jak...