Návyky poškozující náš mozek: Špatná strava, denní rutina, spánkový deficit, absence zábavy

Článek

Návyky poškozující náš mozek: Špatná strava, denní rutina, spánkový deficit, absence zábavy
- mozek
- strava
Lidský mozek je pravděpodobně nejsložitějším orgánem. Jen málo z nás mu věnuje patřičnou pozornost. A přitom díky tomu je možné předejít vzniku onemocnění. Pozor na špatné návyky.

09.06.2024 07:00 – celý článek na

Podobné články

Střevní mikrobiom ovlivňuje mozek i vznik rakoviny
- antibiotika
- léky
- mozek
- stav
- strava
- životní
- životní prostředí
Stav mikrobiomu ve střevech má podle odborníků vliv na lidský mozek, metabolismus, ale i riziko vzniku nádorů. Ovlivňují ho strava, životní prostředí i užívané léky, zejména antibiotika.

09.06.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Usnul za volantem ve skladu: To, co následovalo, překonalo i tu nejhorší noční můru
- noční
- práce
Práce ve skladu je pořádná šichta. A když má pracovník spánkový deficit, může snadno dojít k pořádnému karambolu.

26.06.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Efekt kbelíku s kraby nebo žáby v horké vodě. Jak nás náš mozek vodí za nos
- mozek
- nos
- ono
- žáby
Říká se, že každý je strůjcem svého štěstí. Jenže ono to není zase tak úplně pravda, protože náš mozek si s námi občas hraje na slepou bábu a dokáže nás snadno zmást. Důsledky bohužel pak stojí za to.

10.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Zklamaní uprchlíci: Jídlo bylo odporné, ani zvířatům by to neměli dávat. Nutili nás spát ve studených budovách. Tohle nám pašeráci neslibovali, vracíme se
- jídlo
- strava
Z Německa odchází stále více Iráčanů, kterým se nelíbí protimuslimské nálady, špatná strava a přeplněná uprchlická centra. Deziluze z evropského snu se v posledních měsících rozšířila i do Švédska a Finska, kde se mezi...

02.03.2016 16:02 – Podobné články – celý článek
Pravidelné šlofíky poukazují na riziko vysokého krevního tlaku a mrtvice, tvrdí vědci

Přestože krátký šlofík není sám o sobě škodlivý, bývá signálem, že toho člověk v noci moc nenaspal, a nemůže spánkový deficit vynahradit.

27.07.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Změňte návyky a chraňte planetu. Jak na udržitelnost?

Co si letos dát předsevzetí, že trošku změníme spotřebitelské návyky? Prospěje to nejen životnímu prostředí a naší krásné planetě, ale i každému z nás.

24.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Deset potravin, které prospívají mozku. Dejte si jablko i čokoládu
- jablko
- mozek
- strava
Dobře zvolená strava je pro správné fungování našeho organismu zásadní. A platí to i v případě, že chceme, aby náš mozek byl co nejdéle svěží. Konzumací určitých potravin totiž můžeme zlepšit i mozkovou činnost a...

01.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení
Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině je často nedostatek pohybu, ale hlavně špatná strava. Jak by měl vypadat správně sestavený zdravý jídelníček? Spolu s dietoložkou Karolínou...

15.08.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Rutina není špatná, udržuje člověka v kondici, bourá Macík zažité představy
- rallye
- start
Pilota kamionu Martina Macíka mladšího čeká už jedenáctý start na Rallye Dakar.

19.12.2022 15:00 – Podobné články – celý článek
Manžel Kim Kardashian se zhroutil na koncertě: Kanye West skončil v poutech!
- hádek
- kim
- kim kardashian
- west
Únava z neustálého koncertování? Spánkový deficit? Vyčerpání z hádek s manželkou Kim Kardashian (36)? Nebo všechno najednou? Co přesně zavinilo megakrizi Kanye Westa (39) se ještě neví, jisté ale je, že americký zpěvák má za...

22.11.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
Bolesti kloubů: na vině může být špatná strava i nedostatek pohybu
- bolest
- chřipka
- klouby
- strava
Setkal se s tím snad každý – stačí chřipka či menší nachlazení a kromě krku a hlavy nás začnou bolet i klouby. Bolest často odezní rychle, ale není tomu tak vždy. Klouby mohou být deformované, zanícené či opotřebované věkem...

10.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
- dnes
- stres
- zdraví
Nemalá část populace se dnes potýká s nedostatkem spánku. Na vině může být pracovní vypětí, shon, stres, nejistá doba, ale i nemoc. Důvodů je spousta, ale spánkový deficit se časem podepíše i na vašem zdraví. Na co si dát...

16.06.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Rád tě vidím! Na věci s lidským výrazem reaguje náš mozek jako na lidi
- mozek
- nezbytná
- obličej
- šablony
- věci
Rozpoznat lidský obličej, seznat, zda je přátelský, nebo ne, je pro člověka nezbytná potřeba. A náš mozek to zvládne velmi rychle. Leckdy však na úkor přesnosti. Mnohdy mu do jeho šablony zapadne i předmět, který tvář jen...

15.07.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak mění internet náš mozek? Přicházíme o paměť i kreativitu
- byste
- internet
- mozek
- zcela
Umíte si představit, že byste strávili dovolenou zcela offline? Těžko, že? Musíte být přece neustále v obraze. Jak se s nonstop přísunem vjemů a informací pere náš mozek, vysvětluje psycholožka Alžběta Protivanská.

09.02.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Kvíz z biologie: Jak dobře znáte vlastní mozek? Určete jeho důležité části
- 100
- energie
- lidské tělo
- mozek
Mozek spotřebuje asi pětinu veškeré energie, které lidské tělo potřebuje a obsahuje mezi až 100 miliardami neuronů. Dokážete určit všechny jeho části?

24.03.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Mozek je schopen registrovat podstatné signály i během spánku
I ve chvíli, kdy spíme, není náš mozek zcela nečinný. Jak vyplynulo z nejnovější vědecké studie zveřejněné v odborném časopise Nature Human Development, mozek je schopen registrovat podstatné signály i během nočního odpočinku.

04.03.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Dvě pětiny dětí nemají dostatek spánku. Dohání je sociální jet lag
- jet
Alespoň čtyřicet procent dětí nespí dostatečně, s věkem navíc spánkový deficit stoupá. V patnácti letech má proto dostatek spánku už jen každý druhý školák. Zjistili to výzkumníci z Univerzity Palackého v Olomouci. Děti...

05.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Máte pauzu od cvičení? Jak nečinnost ovlivňuje váš mozek
- cvičení
- mozek
Pravidelný pohyb má pozitivní vliv na fyzickou i psychickou stránku každého z nás. Jaký vliv má nečinnost nejen na náš mozek? Jak na restart opět k pohybu?

05.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Vědci našli recept na pomalejší stárnutí. Klíčem je spánkový hormon
Trik na zpomalení stárnutí organismu objevili badatelé z ruské akademie věd. Receptem je podle nich spánkový hormon melatonin, který zajistí delší životnost „buněčných elektráren“. A také schopnost buněk odolávat déle...

12.02.2017 22:04 – Podobné články – celý článek