Jak na pitný režim: Kolik sklenic vody představuje „denní optimum“?

Článek

Jak na pitný režim: Kolik sklenic vody představuje „denní optimum“?
- byste
- pitný režim
- taky
- zuby
Taky už máte plné zuby všech těch doporučení, podle kterých byste denně měli vypít mnohem víc tekutin, než zvládnete? Pak pro vás máme dobrou zprávu – existují i odborníci, kteří dospěli k úplně jinému závěru. Konkrétně...

22.02.2018 21:00 – celý článek na

Podobné články

Češi podceňují pitný režim
- pitný režim
- praha
Praha 20.4.2017 - Pravidelně dodržuje pitný režim jen čtvrtina Čechů. Údaje vyplývají z aktuálního průzkumu společnosti STEM/MARK. Tendenci pitný režim podceňovat mají spíše ženy a mladší věkové kategorie.

20.04.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
- aktivity
- spánek
- všichni
- základní
Hýbat se je zdravější než sedět, spánek se nemá podceňovat. Základní náhled máme všichni. Jenže jak poskládat denní režim co nejzdravěji? Kolik přesně si dopřát lehčí aktivity, jak dlouho se věnovat námaze střední až...

17.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejste náhodou aquaholik? Jak poznat, že už to s pitím vody přeháníte
Pitný režim je pro naše zdraví velice důležitý. Nic se ovšem nesmí přehánět. I na popíjení vody si totiž můžete vybudovat závislost. Jak poznat, kdy už máte problém?

10.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatečný pitný režim u dětí negativně ovlivňuje jejich pozornost a soustředění
- pitný režim
- školy
Dostatečný pitný režim je pro zdravý vývoj dětí velmi důležitý. A to nejen kvůli zdravotním rizikům, ale také jejich studijním výsledkům. Jak ukázala francouzská klinická studie, děti, které přišly do školy nedostatečně...

10.01.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Pitný režim těhotných ovlivňuje plod
V průběhu těhotenství se v těle ženy děje mnoho změn. Jedná se o fyzicky i psychicky náročné období a je nutné mu přizpůsobit životní styl, výživu i pitný režim.

01.08.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Blíží se letní pařáky, tak nezapomínejte na pitný režim
- letní
- pitný režim
Pitný režim bychom měli dodržovat v kteroukoliv roční dobu, ale přes teplé letní měsíce je to o to důležitější.

13.06.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Proč je pitný režim tak důležitý?
- pitný režim
Nezapomínejte pít! Obvyklá věta, se kterou odcházíme od lékaře. Pitný režim je zkrátka veledůležitý, i když je pravdou, že řada lidí neví, proč.

22.06.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Dodržujete pitný režim? Pokud ne, riskujete.
- pitný režim
Zejména v tropických letních dnech je nutné dodržovat pitný režim. Pokud nebudete dbát na přísun tekutin, mohou se u vás objevit následující problémy.

04.08.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Pitný režim v zimě. Horký čaj nestačí, doplňujte minerály
S chladným obdobím roku si spojujeme horký čaj, grog či svařák, ale to určitě nestačí. Jak by měl vypadat správný pitný režim v zimě, abychom neškodili nejen svým ledvinám?

01.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Pitný režim je důležitý, pít se musí, i když nemáme žízeň, oponuje Měšťákovi Suchánek
- pitný režim
Ve stresu potlačujeme pocit žízně, s dehydratací ale klesá výkonnost, odborníci se shodnou na dvou litrech tekutin denně. U sportovců je pitný režim jednoznačně na jednom z prvních míst, ovlivňuje i regeneraci, říká Pavel...

11.07.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Vedra se blíží, aplikace Drink Water Reminder ohlídá váš pitný režim
- aplikace
- léto
- pitný režim
- počasí
Předpovědi počasí na následující dny slibují léto s teplotami atakujícími tropické „třicítky“. V takových podmínkách je vhodné dodržovat pitný režim, neboť dehydratace organismu může vést k bolestem hlavy, křečím,...

29.05.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Pravidelný pitný režim pomáhá zdraví, náladě i koncentraci
Pijte vodu! Že je hydratace organismu důležitá a měli byste dodržovat nějaký pitný režim, to už jste určitě někdy slyšeli. Ale víte proč vlastně? Pojďme se tak společně naučit pít vodu.

17.10.2020 12:01 – Podobné články – celý článek
Polovina dětí nedodržuje pitný režim! Pijí hlavně nebezpečné přeslazené limonády
- léto
- pitný režim
- sluníčko
- tady
Léto je tady, sluníčko svítí jako blázen a my bychom nejraději celý den trávili venku. Právě proto bychom rozhodně neměli zanedbávat pitný režim. Už vůbec ne v případě našich dětí. Kolik by toho měli denně vypít a jaký...

22.06.2016 14:01 – Podobné články – celý článek
Většina českých školáků nedodržuje pravidelný pitný režim
- pitný režim
- sítě
Odborníci bijí na poplach. Podle nejnovějšího průzkumu Sítě mateřských center má osm z deseti českých školáků problém dodržovat pravidelný pitný režim. Přičemž jeho nedodržováním si děti zadělávají na závažné...

08.01.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Levně a účinně ke zdraví. Pijte vodu, radí studie
- pitný režim
- úmrtí
- zdraví
- život
Nedostatečná konzumace vody zrychluje biologické stárnutí, dobrý pitný režim prodlužuje zdravý život bez chorob, brání předčasnému úmrtí. Dostatečnému pití vody skládá aktuální studie bezpočet poct. Vychází přitom z dat o...

25.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Kolik vody by měl člověk vypít. Méně, než se myslelo, tvrdí studie

Doporučení vypít osm sklenic vody denně je pro většinu lidí pravděpodobně přehnané. Podle studie může tato rada například v Británii vést k tomu, že se každý den vyplýtvá 20 milionů litrů pitné vody.

27.11.2022 13:00 – Podobné články – celý článek
Osm hodin spánku, dva litry vody denně aneb Jak je to se zdravotními radami podle vědy
- ovoce
- pitný režim
- snídaně
- vína
Snídaně je základ celého dne, stejně jako pitný režim. Doplňte to osmi hodinami spánku, denně ujděte 10 tisíc kroků, dopřejte si pět porcí ovoce a zeleniny denně, večer si můžete dopřát bez problémů jednu skleničku vína....

12.01.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Děti na táborech trápilo přehřátí a únava, zjistili hygienici
Krajští hygienici i nadále vyjíždějí do terénu na kontroly dětských táborů. Kvůli horkému počasí letos sledovali navíc i pitný režim, denní program a jídelníček dětí.

22.08.2022 18:00 – Podobné články – celý článek
Udělejte něco pro své zdraví, aplikace pomůže dodržet správný pitný režim
- aplikace
- letní
- pitný režim
- prázdniny
- zdraví
Letní prázdniny se nezadržitelně blíží, venku se otepluje a zvyšuje se fyzická aktivita. V tomto období je víc než kdy jindy důležité dbát na to, aby byl dodržován správný pitný režim. Průměrný člověk by měl proto, aby...

20.06.2019 11:00 – Podobné články – celý článek