Čtyři praktické triky, jak si udržet figuru, když nemáte čas na cvičení

Článek

Čtyři praktické triky, jak si udržet figuru, když nemáte čas na cvičení
- cvičení
- jak na to
Dopracovat se ke štíhlé postavě a pevnému tělu není snadné, ale ještě složitější se nám často zdá si vysněný ideál udržet. Nebojte se, jde to. Dokonce i v případě, že musíte na krátkých čas polevit v tréninku. Jak na to?

15.11.2019 01:00 – celý článek na

Podobné články

Koučka mamma Štiková radí, jak si udržet chlapa: Jídlo, sex a alkohol! A rejpalů se rychle zbavuje
- alkohol
- jídlo
- koučink
- monika
Monika Štiková (49) se dala na koučink. Za nemalou částku učí své fanynky, jak si udržet dobrý a fungující vztah… a také štíhlou figuru i na prahu přechodu. Jaké jsou ale její „fígle“ a triky? Nic převratného, co by se...

16.02.2022 18:01 – Podobné články – celý článek
Recenze: Cvičení pro pohodlné, líné, přepracované a tak vůbec
- cvičení
- kurzy
- peníze
- práce
Přichází plavková sezona a čas drastických diet a velkého cvičení. Jak pro koho – mnozí z nás totiž na cvičení prostě nejsou. Nebo nemají čas. Nebo se jim nechce, mají moc práce, jsou ve stresu, nemají peníze na kurzy či...

13.06.2016 14:01 – Podobné články – celý článek
Praktické tipy, jak si udržet v roce 2023 vyrovnaný domácí rozpočet
- investování
- peníze
Investování by mělo tvořit běžnou součást nakládání s financemi domácnosti. Pro to je však potřeba peníze nejdříve vydělat, ale také je uspořit. Jak si udržet vyrovnaný domácí rozpočet a vytvořit si postupně větší...

03.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Praktické organizéry umožní udržet v pokojích malých školáků pořádek

S novým školním rokem se v mnoha domácnostech s malými školáky začínají hromadit spousty školních i výtvarných potřeb. Máme pro vás tipy na to, jak je v interiéru udržet na uzdě a zachovat i dětský pokoj uklizený...

14.10.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Zůstaňte štíhlí i při sedavém zaměstnání. Triky, jak na to
- cvičení
- energie
- jak na to
- práce
- večeře
- zaměstnání
Ráno honem běžíte do práce, tam osm hodin sedíte za počítačem, pak rychlý nákup, domů, večeře, úkoly s dětmi a spát. Na cvičení není čas ani energie a vaše postava je tak v ohrožení. Naštěstí stačí pár jednoduchých...

05.11.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Dokonale štíhlou figuru nemá jen díky józe: Ivana Jirešová se v jídle drží opravdu zkrátka
- cvičení
- lucie
- zadarmo
Perfektní figuru nemá Ivana Jirešová (41) zadarmo. Již několik let se pravidelně věnuje cvičení jógy, které jí pomáhá jak s dokonalými křivkami, tak i s psychikou. Vedle toho se ale představitelka barmanky Lucie z...

11.10.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Čas na jarní úklid: Poradíme, jak uklidit v telefonu a odstranit přebytečné soubory
- aplikace
- google
- google play
- hry
- play
- úklid
Pomalý telefon je nepříjemný, horší to ale je, když vám při instalaci nové aplikace či hry napíše Obchod Google Play, že nemáte dostatek místa. Jednou za čas je tak ideální provést “gruntování” i v telefonu a jelikož je...

19.04.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Když nemáte čas se hýbat, musíte si najít čas být nemocní, říká kardiolog Linhart
- genetika
Tím, že se dožíváme vyššího věku, akumulujeme rizika onemocnění. Nevymlouvejme se na to, že nemáme čas na pohyb, míní místopředseda České kardiologické společnosti Aleš Linhart. Genetika v cévních onemocněních hraje...

28.12.2023 21:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché triky pro dlouhý život. Co dělat ve 40, 50 a 60 letech
- dlouhý
- zdraví
- život
Že nemáte čas pečovat o své zdraví? Výmluvy! Nečekejte, až vás doženou zdravotní problémy, předejděte jim vyváženým životním stylem a snadnými praktickými návyky. Poradíme vám, na co si dát pozor.

14.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat
- cvičení
- fitness
- odkud
- srdce
- svaly
- tabata
- tohoto
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se při tom zapotila, cvičení má totiž...

03.03.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Tihle psi jezdí na skateboardu lépe než řada lidí
- psi
Kdo někdy jezdil na skatu, ví, že udržet rovnováhu na prkně se čtyřmi kolečky není tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. A když přijde na to předvést nějaké ty triky, tak to chce hodně dřiny i nemalou dávku...

24.01.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid
- cvičení
- meditace
Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

15.02.2025 01:00 – Podobné články – celý článek
Nestárne a umí zastavit čas, říkají o Dagmar Havlové stylisté
- dagmar
- havlová
- idnes
- idnes.cz
- jakub
- narozeniny
- policista
Bývalá první dáma Dagmar Havlová ve čtvrtek oslavila pětašedesáté narozeniny. Čas se jí snad nedotkl a figuru si drží pořád. Jak šel čas s Dagmar Havlovou pro týdeník 5plus2 okomentovali módní policista iDNES.cz Jakub Eliáš a...

24.03.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Krásné vlasy chtějí čas a péči. Inspirujte se, jak na to
- jak na to
- vlasy
Jak často přemýšlíte o svých vlasech? Nemáte-li s nimi problémy, tak možná jen párkrát za den, když berete do ruky hřeben. Pokud vás ale trápí, jsou na pořadu dne určitě častěji.

08.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak upravit PDF, když k tomu nemáte potřebný program? S doplněním i úpravou textů pomohou online nástroje
- acrobat
- adobe
- adobe acrobat
- online
- pdf
- práce
- program
- zdarma
Práce s PDF není zrovna jednoduchá, když nemáte plný Adobe Acrobat. Naštěstí existuje řada on-line nástrojů zdarma, které jej dokážou v mnohém nahradit. Pro typické úkoly, jako přidání poznámek, zvýraznění textu nebo...

20.01.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
- cvičení
- dobrá
- týden
- víkendové
- zdraví
Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového...

29.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemáte čas venčit psa? Pořiďte si plaza
- plaza
- plazi
- zvířata
Chcete chovat nějaké zvíře jako společníka, ale nemáte čas s ním chodit ráno a večer na procházku? Pak jsou tu pro vás plazi, zvířata tichá a čistá. Sice se s nimi příliš nepomazlíte, ale chová je už na 200 tisíc Francouzů,...

05.06.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Skupinová cvičení pomáhají odbourávat stres, tvrdí vědci
- cvičení
- posilovna
- sami
- stres
Je pro vás posilovna místem, kde chcete být sami, a skupinová cvičení nemůžete ani cítit? Možná je čas to přehodnotit. Vědci totiž zjistili, že na rozdíl od cvičení sólo působí cvičení ve skupině pozitivně na lidskou...

09.11.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: I po porodu můžete být brzy fit, zacvičte si s miminkem
- cvičení
- miminko
- postavy
- školy
- taneční
Najít si chvíli na cvičení, když všechen čas věnujete péči o domácnost a dítě, bývá těžké. I proto je ideální, když do formování postavy zapojíte i miminko. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v dalším díle...

09.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek