Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout bolestem zad

Článek

Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout bolestem zad
- bolesti zad
- sami
Bolesti zad dokážou pěkně potrápit. Pokud za nimi nestojí vážná zdravotní příčina, způsobujeme si je většinou sami – špatným sezením, nošením těžkých tašek, prací na zahradě nebo namáhavým zvedáním předmětů. Proto...

24.06.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Jak se vyhnout bolestem zad
- páteř
Lidská páteř je mnoha lidmi považována za jeden z velkých evolučních ‚nedostatků‘. Nahrává tomu i fakt, že více než 80 % dospělých trpí opakovaně bolestmi zad. Odborníci to ale vidí jinak. Podle nich je páteř naopak velmi...

30.04.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem
- akorát
- byste
- jak na to
- okolo
Pořád slyšíte okolo sebe, že byste měli žít zdravě. Akorát nevíte, jak na to. Máme pro vás čtyři jednoduché rady, díky kterým můžete začít se zdravějším životním stylem takřka ze dne na den. Nepotřebujete k tomu žádné...

20.11.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout kocovině

Pití alkoholu tak nějak k oslavám konce roku patří a asi nikdo si silvestra nedovede představit bez pár skleniček. Jak ale pít, abyste se nemuseli probouzet s bolestí hlavy, žaludkem na houpačce a dalšími příznaky kocoviny?

31.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolesti zad se dá vyhnout. Jednoduše a účinně, zjistil výzkum
Trápí stovky milionů lidí na celém světě. Většinu z nich přitom cyklicky, bolest spodních zad se i po vyléčení vrací. Australská studie našla způsob, jak se jejímu opakování vyhnout. Efektivně, prostě, zadarmo. Chválí...

20.09.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Salač v Moto2 počtvrté nedojel, závod opustil kvůli bolestem zad
- moto2
- pilot
Český motocyklový jezdec Filip Salač nedokončil Velkou cenu Německa. Dvacetiletý pilot týmu Gresini Racing odstoupil ze závodu Moto2 deset kol před koncem kvůli bolestem zad. Desátý díl mistrovství světa vyhrál Augusto Fernández ze...

19.06.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky, které uleví od bolesti za krkem
- cviky
Sezení u počítače či koukání do mobilu, nedostatek pohybu, ale i stres mohou často vést k bolestem zad a krční páteře. Právě ta je často náchylná na přetížení. Jak pomocí jednoduchých cviků, které zvládnete i doma,...

24.01.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
- bolesti zad
- cviky
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.

03.08.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
S bolestmi zad pomůže balonek. Můžete si s ním ulevit při potížích či preventivně cvičit
- bolesti zad
Základem, jak se vyhnout bolesti zad, je správně držet tělo při sezení.

05.08.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché rady, které pomohou s hubnutím
- letní
- oblíbené
- zkuste
Chcete shodit pár přebytečných kilogramů, ale jen myšlenka na další komplikovanou dietu a počítání kalorií vás děsí? Pak si zkuste zapamatovat čtyři jednoduché rady, díky kterým si budete moci obléknout své oblíbené letní...

12.04.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Třetina pracovních neschopností je způsobena nesprávným sezením
- neschopenka
Až 60 % lidí trpí bolestmi zad a toto procento stále stoupá. V praxi to znamená, že každá třetí vystavená neschopenka je kvůli bolestem zad. Podle mnohých odborníků za to mohou především špatné návyky a neinformovanost o...

14.01.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Ojetá Škoda Octavia třetí generace. Rady, jaký motor vybrat a jakým se vyhnout
- auto
- generace
- motor
- octavia
- vybrat
Uvažujete o koupi ojeté Octavie? Přinášíme rady, jakou verzi koupit a jaké se naopak vyhnout. Také máme podrobnosti o tom, jak auto správně servisovat

15.10.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak předcházet bolestem zad při dlouhém sezení
- rad
- většina
Většina z nás tráví vsedě několik hodin denně. Není tak divu, že dvě třetiny z nás trpí různými bolestmi zad. Nemusí to být ale pravidlem, existuje hned několik rad - když je budete dodržovat, tak vás ani při delším sezení...

19.11.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Pražské služby se chystají na Vánoce: Stromečky poslouží hned dvakrát
Popeláři už se připravují na hromady vyhozených vánočních stromků. Pražské služby proto vydaly jednoduché rady, jak zajistit plynulou likvidaci a vyhnout se tak hromadění dřevin u popelnice. Řádně odstrojené jehličnany budou...

06.12.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
- bolesti zad
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.

14.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak na chronickou bolest zad. Nabízíme tři jednoduché, ale účinné cviky
- bolest
- bolesti zad
- cviky
- účinnost
Napomohou efektivní léčbě, jejich účinnost potvrzuje praxe i výzkumy. Naučte se tři cviky, které se vyplatí praktikovat při dlouhodobé bolesti zad. Jejich provedení a přínos vyloží specialista na diagnostiku, rehabilitaci a silový...

11.12.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Van der Poel nebude kvůli bolestem zad startovat na světovém šampionátu bikerů
- cross
- týden
Cyklistický univerzál Mathieu van der Poel se nezúčastní tento týden mistrovství světa horských kol. Čtyřnásobný mistr světa v cyklokrosu se od května potýká s bolestmi zad, kterým nepomohl ani pád v olympijském závodě v cross...

23.08.2021 12:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky, které pomohou od bolestí zad
- bolesti zad
- cviky
Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla vestoje i vsedě.

20.02.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Bolest vnímá každý jinak. Velkou roli hraje i psychika, říká lékař
- bolest
- online
- život
Bolest zad, hlavy či zubů. Většina z nás ji už někdy zažila a ví, jak nám umí znepříjemnit život. „Každý z nás vnímá bolest jinak. Je to dáno tím, že každý má jinak vyvinuté mechanizmy, kterými tělo bolest tlumí a...

08.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Lékař: Takhle si ulevíte při sedavém zaměstnání! A další 4 chyby, které můžou za bolest zad!
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme mnoho chyb, které vedou ke zdravotním problémům...

14.02.2019 13:00 – Podobné články – celý článek