Trpíte úzkostí či strachem? Zkroťte své emoce a zkuste meditaci

Článek

Trpíte úzkostí či strachem? Zkroťte své emoce a zkuste meditaci
- beznaděj
- strach
- stres
- úzkost
- vztek
- zkuste
Situace, do které jsme se dostali, způsobuje většině lidí psychický stres. Patří k ní i nepříjemné emoce jako například vztek, beznaděj, strach nebo úzkost. Možná je právě teď vhodná chvíle začít meditovat. Není na tom nic...

08.04.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Gamblerství aneb Hrát a hrát si je rozdíl
- stres
- závislost
Trpíte úzkostí, přepracováním, strachem z budoucnosti? Trápí vás prázdnota, odcizení či stres? Buďte obezřetní! Možná právě na vás číhá nenápadná, ale o to nebezpečnější stvůra zvaná závislost. Z počátku neškodná...

16.07.2017 18:00 – Podobné články – celý článek
Lidstvo se zásadně nezmění, ale mnozí dozrají, vzkázal čtenářům psycholog
- online
- psycholog
- stav
- strach
- zdraví
Může nám být ještě hůř, myslí si psycholog Dalibor Špok a doporučuje nouzový stav nepodceňovat. „Najeďte hned na zdravý životní styl, omezte alkohol, nesledujte pořád média a sociální sítě, dělejte něco trochu obtížného...

23.03.2020 19:00 – Podobné články – celý článek
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
- meditace
- zdraví
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti.

08.02.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Trpíte úzkostí z návratu do školy? Je to normální, školní léta nás velmi ovlivňují, říká psycholog
- psycholog
- školy
- úzkost
- zdraví
Pokud už jste ze školy nějaký ten pátek a stejně vás každý konec srpna ovládne zvláštní úzkost, nemusíte se bát o své duševní zdraví. Podle amerického psychologa je to normální. Lidé totiž ve školních lavicích stráví...

03.09.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Očima Saši Mitrofanova: Podzim úzkosti

Kniha Johna Steinbecka se v českém překladu jmenuje Zima úzkosti. V originálu je to ale Zima naší úzkosti. Letošní podzim bude v politickém smyslu podzimem úzkosti. Přesněji řečeno, podzimem naší úzkosti. Kdo jsme „my“,...

12.09.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Zastavte svou mysl. Pomůžete imunitě a zbavíte se stresu i úzkostí

Meditaci, která slaví 21. května svůj světový den, si možná spojujete jen se spirituálně založenými lidmi. Říkáte si, že to není nic pro vás, protože přestat přemýšlet nejde a vy to navíc ani nepotřebujete. Zároveň si však...

21.05.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Buddhisté z celého světa míří do Prahy na obří meditaci
- silvestr
Netradiční Silvestr můžete zažít v Praze. Přes dva tisíce lidí se tam chystá na hromadnou meditaci s tibetským lamou.

20.12.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Neduste trápení v sobě. Nechte emoce mluvit, uleví se vám
- city
- duše
Žijeme v opravdu těžké době. Stresuje nás, vyvolává úzkosti a obavy. A to zlé a špatné se pak hromadí uvnitř naší duše. Je proto potřeba své city správně vyventilovat.

21.04.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Trávíte příliš mnoho času na sociálních sítích? Možná trpíte FOMO – strachem ze zmeškání
- internet
- všichni
Během restrikcí v průběhu pandemie onemocnění covid-19 byl pro mnohé lidi internet často jediným způsobem, jak zůstat v kontaktu s ostatními. Bohužel ne všichni se z něj po ukončení veškerých omezení vrátili do reálného světa...

01.06.2024 18:00 – Podobné články – celý článek
Děsíte se být „offline“? Trpíte digitální úzkostí, zjistila studie
- david
- domov
Když opouští domov v kalifornském Long Beach, aby strávil několik dní na jižním pobřeží Panamy, vzdává se David Erickson neochotně i svého mobilu. Tam, kam jede, není wifi a data jeho telefonu tam nefungují. Nebude si moci...

25.02.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Höschl: Úzkosti mladých nemůžeme odsuzovat jako rozmazlenost
- generace
„Když trpíte chorobou jako já, která má průměrnou dobu od začátku do smrti šest let, tak vám je všechno ostatní směšné. Ale to není měřítko, které můžete uplatňovat na někoho jiného.“

06.04.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Covid zanechal následky? Trpíte úzkostí? Zjistěte to díky testu přímo od odborníků!
- otázky
- zdraví
Tento test Národního ústavu duševního zdraví se používá ve výzkumu pro testování úzkostnosti u dospělých, není vhodný pro děti mladší 14 let, protože výsledky mohou být v jejich případě zavádějící. U každé otázky...

04.06.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
- cvičení
- energie
- meditace
- nálada
- země
- zkuste
Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace,...

27.08.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jsem jiný, ne šílenec. Fotbalový expert Karoch o meditaci či astrálním cestování
Kdykoli nasadí sluchátka s mikrofonem a pustí se do komentování fotbalu, vzbuzuje emoce. A je úplně jedno, jestli jde o finále Ligy mistrů, nebo třeba ligový zápas České Budějovice - Bohemians, který má v diáři zaškrtnutý na...

25.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Americká blues rocková diva Beth Hart pro TV Seznam: Úzkosti zaháním meditací
- seznam
Americká blues rocková zpěvačka a skladatelka Beth Hart si během více než čtvrtstoletí na hudební scéně užila skutečnou horskou jízdu plnou vzletů a pádů, včetně drogové minulosti. Avšak již několik let její věhlas stabilně...

12.12.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Tři důvody, proč trpíte ranní úzkostí a jak tomu zabránit
- ranní
- většina
Probouzíte se ráno se špatnou náladou, nebo vás dokonce přemáhají úzkostné či depresivní stavy? Nejste jediní. Většina lidí inklinuje ke smutku právě v tuto dobu. Jaká je příčina a jak se těmto pocitům vyhnout?

08.10.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Létání bez pilotů? Sedm z deseti lidí je pro
- firmy
- sedm
Pokud trpíte strachem z létání, pak možná nebudete souhlasit se zmíněnými sedmi lidmi z deseti. Vyplývá to z průzkumu americké softwarové firmy Ansys mezi 22 tisíci lidmi, kdy sedmdesát procent dotázaných tvrdí, že by byli ochotni...

19.06.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Moderní wellness: zkuste medical spa, šetrné cestování, zen v mobilu
- cestování
- medical
- slunce
- spa
- víkend
- wellness
- wellness víkend
- zkuste
Takový wellness víkend s meditací, saunou, jógou při západu slunce – kdo by tento malý závan luxusu nemiloval? Jenže doba pokročila a vypadá to, že k dosažení pohody potřebujeme ještě něco navíc.

04.09.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
V boji proti úzkosti může pomoci rutina, pohyb či pobrukování
- stres
S nějakým druhem úzkosti bojuje stále více lidí, včetně malých dětí. Jedná se totiž o přirozenou reakci těla na stres. Příznaky úzkosti lze přitom zmírnit hned několika způsoby. Až v okamžiku, kdy nic z toho nezabere, je...

20.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek