Spánek a změna času. Na co si dát podle odborníků pozor

Článek

Spánek a změna času. Na co si dát podle odborníků pozor
- letní
- léto
Milujete léto, teplé večery, kdy je dlouho světlo? Jedním z „ukazatelů“, že se takové období blíží, je i přechod na letní čas. Letos budeme posouvat čas o hodinu dopředu v noci ze soboty 25. na neděli 26. března. Jenže...

24.03.2023 11:00 – celý článek na

Podobné články

Změna času škodí trávení, energie se uspoří jen málo, míní experti
- energie
- letní
- michal
Letní čas se v noci na neděli změnil na zimní a my jsme si o hodinu déle pospali. Střídání času původně vzniklo kvůli šetření energií, ale podle odborníků je tento argument už lichý. Analytik Michal Skořepa vypočítal, že...

30.10.2016 06:00 – Podobné články – celý článek
Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte
Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě špatný spánek se totiž může podepsat na vašem duševním i fyzickém zdraví. Víte, jaká poloha je pro tělo...

14.12.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Změna času: víc škody než užitku
- skončit
V celé Evropské unii má v roce 2021 skončit povinné střídání zimního a letního času, které bylo zavedeno kvůli energetickým úsporám. Podle účastníků čtvrtečního workshopu ministerstva dopravy jde o rozumný záměr. Změna...

25.10.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
8 věcí, na které si dát pozor při koupi bytu: Na čem nejčastěji „pohoříme“?
- byste
Kupujete byt? Tak pozor, abyste nespadli do některé ze záludných pastí. Pozor byste si měli dát na těchto osm situací.

24.03.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Astroložka o pátku 13.: Smyslnost i neklid! Na co dát zvláštní pozor?
- pátek třináctého
- tohoto
Děsí vás pověrami opředený pátek třináctého, nebo se naopak těšíte na zvláštní atmosféru tohoto magického dne? Podle renomované astroložky Marii Baudyšové Jirků bychom měli dát pozor hlavně na své emoce a neklid. Velkou...

13.12.2024 06:00 – Podobné články – celý článek
Alchymie světel. Co je dobré a co doma rozhodně nechcete, ukazuje expertka
- doma
- krásná
- pokoje
- spánek
- světla
Jsou krásná, ale dokážou narušit spánek a celkové fungování nejen dětí. Jaká světla zvolit do obývacího pokoje a na co si dát pozor?

17.02.2025 09:00 – Podobné články – celý článek
I investoři jsou jen lidé. Změna času ovlivňuje jejich volby, říká studie
- infarkt
- letní
- volby
- změna času
Změna času ovlivňuje lidi v jejich rozhodování, často ve špatném slova smyslu. Podle některých studií jsou první dny po přechodu na letní nebo zimní čas poznamenány zvýšeným počtem dopravních nehod, lidé mají častěji infarkt...

02.11.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Nečekané propuštění. Co udělat jako první a jak žádat o plnou podporu
- firmy
- práce
- výpověď
Některé firmy už propouští, lidí bez práce podle odhadů odborníků bude přibývat. Jak vám stát pomůže, pokud dostanete výpověď, a na co si dát pozor.

30.01.2021 08:00 – Podobné články – celý článek
Únava, ospalost, dezorientace: Změna času je škodlivá, varují vědci
Změna času je pro lidské tělo nepřirozená, varují vědci z Národního ústavu duševního zdraví, kteří v celostátním výzkumu zjišťují konkrétní dopady posunu času na zdraví lidí. Prověřují zejména to, jak pociťují změnu...

21.10.2015 14:02 – Podobné články – celý článek
Je tu Mezinárodní den zdravého spánku. Zde jsou rady, jak správně spát
- alkohol
- byste
- spánek
- světla
- zdravý spánek
Zdravý spánek vyžaduje nejen málo modrého světla, ale především pravidelný režim či abstinenci. Podívejte se, čemu byste se měli vyhnout.

10.02.2019 22:00 – Podobné články – celý článek
Změna času v březnu je chyba, řekla bioložka Helena Illnerová v Rozstřelu
- helena
- změna času
Změna času byla nastavena na špatné měsíce, a tak by její zrušení nebylo na škodu, řekla v Rozstřelu bioložka Helena Illnerová. V takovém případě by pak bylo podle jejího názoru určitě lepší zachovat čas zimní.

24.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy...

22.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Odborník radí, na co si dát pozor, když plánujete nakupovat zlato
Stále více lidí ukládá peníze do zlata. Kupují investiční zlato nebo šperky. Podle finančníků i odborníků z oboru je to trefa do černého, z dlouhodobého hlediska ceny zlata rostou. Jak ale poznat, že kupuji opravdové zlato a ne...

16.07.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
V neděli se mění čas, noc se nám o hodinu zkrátí. Možná už naposledy
O víkendu v noci na neděli čeká Čechy opět změna času na letní. V neděli v 02:00 se hodiny posunou na 03:00, takže lidé budou mít noc o hodinu kratší. Podle některých odborníků má střídání času negativní vliv na zdraví a...

27.03.2020 08:00 – Podobné články – celý článek
Lékař: Změna času škodí. Sovám víc na jaře, skřivanům na podzim
- lékaři
- letní
- zdraví
- změna času
Koncem března nás čeká změna středoevropského času na letní. Zdraví člověka to neprospívá, shodují se lékaři. „I když jen hodinový posun, znamená náhlý nepřirozený zásah do našich biologických rytmů,“ říká Peter...

02.03.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

06.02.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Česká krajina: Změna času oslabí obranyschopnost populace proti koronaviru
Dobrá imunita a dostatek spánku patří k důležité prevenci pomáhající lidem zvládat šíření koronaviru. Změna času, ke které má letos dojít v noci ze soboty na neděli 29. března, přitom každoročně způsobuje u významné...

24.03.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
PŘEHLEDNĚ: Víte, kdy půjdete do důchodu? Na co si dát do budoucna pozor
- byste
- sami
Na co byste si měli dát pozor už teď, abyste v důchodu nezůstali bez koruny? Podívejte se na přehled nejdůležitějších věcí, které sami můžete ovlivnit.

30.03.2016 21:11 – Podobné články – celý článek
Sexuální turistika, grilování či hlazení zvířat v hotelových resortech. Na co si dát v létě pozor?
Prázdniny jsou na dohled a lékaři již dopředu apelují na Čechy, na co si dát během letní dovolené pozor. Kromě zažívacích potíží způsobených chybami při grilování upozorňují na vzestup sexuální turistiky u nás a s tím...

11.06.2024 07:00 – Podobné články – celý článek