Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Plánujete zhubnout a bojíte se, že to zase nevyjde? Prozradíme vám, co všechno dělat, aby to tentokrát klaplo.
Článek
Podobné články
-
Jiřímu Bartoškovi se pokakal festival ve Varech. A navíc padlo: Lidé tady pořád popíjejí
„Pijte vodu, pijte pitnou vodu, pijte vodu a nepijte rum.” Alespoň tak to zpívá Jarek Nohavica ve známé písni. Ale v Karlových Varech se tato rada dost vymstila. Podle serveru iDNES.cz a Karlovarského deníku se až 40 lidí otrávilo... -
Pijte vodu, pijte vodu, nepijte rum... Ale tu vodu chce kontrolovat EU! vypálil na tiskovce Fiala
Tomio Okamura (SPD) udeřil na sociální demokraty, že chtějí prodlužovat nouzový stav jen proto, že jim zachutnala moc. Místopředseda SPD se poté pustil do EU. Prý se chystá další diktát z Bruselu ohledně vody. Došlo i na inkluzi ve... -
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Máte pocit, že se vám od podzimu srazily kalhoty? Vánoční hodování společně s lenošením v rámci lockdownu nedělá nikomu z nás dobře. Jestli hledáte tipy, jak zdravě a pestře jíst a přitom hubnout, zkuste tyto tři recepty. -
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Ani odborníci se občas neshodnou na tom, jak správně postupovat, když chceme zhubnout. Jak poznáme, že už naše kila ohrožují zdraví? Smíme cukr, anebo ne, můžeme mlsat a musíme se hýbat? -
Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří
Jist se musí a to, i když se snažíte zhubnout. Jíst musíte dokonce potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby vaše tělo netrádalo. Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní svačinky. -
Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli
Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos nestihnete? Nepropadejte panice a hlavně nedržte hladovku. Máme pro vás čtyři tipy, díky kterým se vám ještě nějaké to kilo podaří shodit. -
Tipy pro zdravé dásně: pijte heřmánek, chroupejte zeleninu
Budete se divit, ale tahle část vašich úst je poměrně důležitá. Ovlivňuje nejen zdraví vašeho chrupu, ale i celý váš vzhled. -
Chcete zhubnout? Pijte vodu.
Existuje řada zaručených postupů a diet vedoucích ke ztrátě nežádoucích kil. Řada z nich může obsahovat doslova protichůdná tvrzení, v několika věcech se ale většina autorů shoduje. Pohyb a dostatek čisté vody jsou... -
Měli by vás zažalovat, ale místo toho vám platí tisíce korun. Debata o hubnutí nabrala u Jílkové nečekané grády
Vánoční svátky skončily a mnozí lidé řeší kardinální otázku, jak zhubnout. Obézních lidí v Česku totiž přibývá. O tom, jak zdravě zhubnout, se diskutovalo také u moderátorky Michaely Jílkové v pořadu Máte slovo České... -
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a... -
Žijte zdravě a bez obav. Pijte vodu bez mikroplastů a zbytků chemických prostředků
Obliba kohoutkové vody na běžné pití je velmi vysoká. Málokdo se však zamýšlí nad kvalitou vody. A když se pak dočtete, že pro kojence a malé děti je nevhodná, proč si myslet, že je vhodná právě pro Vás? Zbavte kohoutkovou... -
Běhejte, ale zdravě! 4 tipy, jak si nezhuntovat tělo!
Běhání zažívá v posledních letech renesanci. Jde o jeden z nejprospěšnějších sportů, který můžete provozovat takřka všude a s minimálními náklady. Důležité však je, abyste běhali zdravě. Poradíme, jak na to! -
Tipy, jak zrychlit metabolismus. Budujte svaly a přehodnoťte jídlo
Pomalý metabolismus bývá běžnou příčinou toho, že nedokážeme zhubnout. Ale není to zdaleka jediný důvod, proč se ho snažit zrychlit. Vyzkoušejte tipy, jak ho správně nastartovat. -
Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve... -
Sucho na zahradě – tři tipy, jak vodu uspořit, zachytit i udržet
Sucho trápí zahrádkáře už několikátým rokem po sobě. Do žluta sežehnuté trávníky na zahrádkách volají po závlaze. Kde ale vodu sehnat, či ještě lépe, jak ji udržet? -
Jak nepřibrat ani nezruinovat peněženku? Známe tipy na levné a zdravé svačiny
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách. Stačí obyčejné potraviny, ze kterých vykouzlíte... -
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu pomocí zdravé stravy a pravidelného pohybu dokázala zhubnout pětačtyřicet kilo. „Cítím se konečně dobře. Shodit kila jsem se... -
Pravidelný pitný režim pomáhá zdraví, náladě i koncentraci
Pijte vodu! Že je hydratace organismu důležitá a měli byste dodržovat nějaký pitný režim, to už jste určitě někdy slyšeli. Ale víte proč vlastně? Pojďme se tak společně naučit pít vodu. -
Jak urychlit metabolismus a znovu začít hubnout
Snažíte se delší čas zhubnout a stále se vám to pořádně nedaří, přestože dbáte jak na zdravé stravování, tak dostatečný pohyb? Pak za tím pravděpodobně stojí stagnující metabolismus. Podívejte se s námi, jakými...
