Probouzíte se ze šlofíku ospalí? Děláte to špatně

Článek

Probouzíte se ze šlofíku ospalí? Děláte to špatně
Kvalitní spánek je pro naše zdraví a pohodu klíčový. Šlofík, krátký spánek během dne, může být účinným způsobem, jak si dopřát odpočinek a nabrat energii. Jeho účinnost se ale odvíjí od několika faktorů. Jak si dopřát...

20.04.2023 10:00 – celý článek na

Podobné články

Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha
- košile
- zdraví
- zvyk
Zvyk je železná košile. Odborníci však varují, že existují i stereotypy, které spíše škodí, než pomáhají. Co možná děláte u běžných denních aktivit špatně? Poradíme vám, na co si dát pozor a neškodit tak svému zdraví.

10.11.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Probouzíte se v noci žízní? Důvodů může být mnoho
- postele
Probouzíte se uprostřed noci vyprahlí žízní a už si nedovedete představit nemít vedle postele sklenici s vodou? Na vině může být dehydratace, ale i jiné důvody.

25.05.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Deník Miloše Čermáka: Fatální přitažlivost „šlofíku”. Patříte mezi vyznavače spánku, nebo ranní ptáčata?
- deník
- ptáčata
- ranní
Souvisí brzké vstávání s úspěchem a je špatné dát si odpoledního šlofíka? Další Deník Miloše Čermáka.

19.09.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Christopher Wanjek: Sušenky a instantní pokrmy vám nedají nic, jen ztloustnete
Jste v zaměstnání ospalí? Nevýkonní? Tloustnete? „Asi máte málo vitamínů, železa. Špatně v práci jíte. Vaše tělo na to reaguje,“ tvrdí Christopher Wanjek (52), americký expert na výživu s českými kořeny.

27.05.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Spěch nebo špatné přípravky. Pět kosmetických hříchů
- vypadat
- zlozvyky
Nikdo nechce vypadat unaveně a nezdravě, někdy se nám to ale podaří, byť neúmyslně. Proč? Možná děláte něco špatně, možná máte kosmetické zlozvyky, kterých se neumíte zbavit. A co je nejhorší, třeba o nich ani nevíte!...

22.07.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vymanit ze spárů mozkové mlhy
- mlha
- mozek
Probouzíte se unavení a přes den máte pocit, jako by váš mozek zahalila mlha? Rozostřené vidění, špatné soustředění a neschopnost reagovat pohotově je čím dál tím větším problémem. Důvodem může být i koronavirová...

20.05.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Nechválíte se a vidíte všechno černě? Rady, jak myslet pozitivně
- život
Necítíte se šťastná a otravujete si život zbytečnými negacemi? Přečtěte si, co možná děláte špatně.

27.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak bojovat s nadýmáním
- bolesti břicha
- nadýmání
Pokud vás po požití jakéhokoliv jídla trápí nepříjemné tlačivé pocity v žaludku, nadýmání a bolesti břicha, pravděpodobně děláte něco špatně. Ačkoliv nejde o výjimečný jev, dá se mu v některých případech účinně...

26.02.2016 11:01 – Podobné články – celý článek
Ledničku nepřecvičíte a další rady zkušené sportovkyně, jak zhubnout
- jak zhubnout
- zhubnout
Už jste vyzkoušely desítky diet a hubnoucích programů, ale kila jsou vždycky po nějaké době zpátky. Co děláte špatně a v čem to vzít za jiný konec?

01.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Jste přepracovaní?
- chyby
- výkyvy
Máte v poslední době problémy s pamětí, děláte chyby a špatně se soustředíte? Nemůžete v noci spát? Trápí vás bolesti hlavy nebo výkyvy nálad? Tak to jste nejspíš přepracovaní!

23.01.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Nepřítel domácnosti: Skvrna! Babské rady, které vrátí čistotu vašemu domovu
- babské rady
Snažíte se udržovat domácnost v čistotě, ale prostě nějakých těch skvrn se nevyvarujete, i když děláte, co můžete? Možná na to jdete špatně! Vyzkoušejte některou z našich osvědčených babských rad…

20.05.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Přepracovanost? Jak být efektivnější.
- práce
Máte mnoho práce? Přerůstají vám pracovní povinnosti a další úkoly přes hlavu? Nestíháte? Je váš den chaotický? V tom případě děláte nejspíš něco špatně. Naučte se využívat svůj čas naplno a buďte efektivní.

20.11.2016 21:32 – Podobné články – celý článek
Keto dieta byla původně pro epileptiky, může vyvolat i deprese, líčí terapeut
První předpoklad, abyste zjistili, co děláte ve svém jídelníčku špatně, je začít si všechno snědené poctivě zapisovat, říká nutriční terapeut a uznávaný odborník na výživu Pavel Suchánek. Má smysl počítat kalorie?...

11.01.2025 21:00 – Podobné články – celý článek
Bolí vás záda? Co děláte špatně?
- bolest
Bolest zad. Je to i váš problém? Trápí totiž většinu současné populace. Ne vždy je ale způsobena vážným onemocněním pohybového aparátu, dědičností nebo úrazem. Častěji je důsledkem pohodlí a špatných návyků. Trápí-...

09.05.2016 07:01 – Podobné články – celý článek
Pardon, ale děláte si p...? Politici komentují Zemanovu milost pro Baláka
- tomáš
Politici začali velmi rychle kritizovat milost, kterou prezident Miloš Zeman udělil šéfovi Lesní správy Miloši Balákovi, který byl odsouzen za ovlivňování veřejné zakázky v Lánské oboře. Děláte si pr...?, reagoval mezi prvními...

29.03.2022 18:00 – Podobné články – celý článek
„To si děláte srandu, ty vole!“ hlesl Pirát. Žhavé jednání o ČT ve Sněmovně
- televize
„Bolševický kádrovák, odporné! To si děláte srandu, ty vole.“ I tak ostré věty padaly na úterní schůzi sněmovního volebního výboru, který řešil situaci v Radě České televize. Došlo i na konflikt s radním ČT Zdeňkem...

08.12.2020 17:01 – Podobné články – celý článek
KOMENTÁŘ: Čeští řidiči jsou sněhové vločky. Kdeco je rozhodí
- nebe
Některým lidem se nezavděčíte, kdybyste se rozkrájeli. Ať děláte, co děláte, ať jim snášíte modré z nebe, nikdy jim to není vhod a nikdy ničeho nemají dost. Jedním z typických reprezentantů takto zarytě negativních lidí...

22.07.2024 17:00 – Podobné články – celý článek
Nevyděláváte velké peníze? Chybí vám kuráž na dostatečně bizarní nápad
- peníze
- trio
Pokud láteříte nad tím, že máte hluboko do kapsy, možná by stálo za to zamyslet se, co děláte špatně. V dnešním světě se totiž prodává bez nadsázky všechno. Nevěříte? Jedna americká firma teď začala prodávat trio...

16.10.2015 09:00 – Podobné články – celý článek
„Děláte chybu, tohle vás smete.“ Varování pro Fialu kvůli datům. Ze „spřátelené“ strany
Čtvrtina českých domácností žije na hraně, ukázala to nejnovější data společnosti PAQ Research. Děláte velkou chybu, vzkazuje na sociální síti člen Pirátské strany, podnikatel a radní Jihomoravského kraje Jiří Hlavenka...

28.08.2024 23:00 – Podobné články – celý článek