Prebiotika a probiotika pro zdraví střev, pevnou imunitu a klidný spánek

Článek

Prebiotika a probiotika pro zdraví střev, pevnou imunitu a klidný spánek
Vědci zjistili, že některé populární druhy zeleniny mohou pomoci lidem, kteří trpí nespavostí, dokonce mohou posílit i imunitu díky vysokému obsahu vlákniny. Zdravá střeva mají totiž na obranyschopnost organismu důležitý vliv,...

17.03.2017 08:00 – celý článek na

Podobné články

Probiotika, nebo prebiotika? Našemu zdraví prospívá oboje
- probiotika
- zdraví
Určitě jste tyto pojmy už zaslechli, ale možná nevíte, co přesně znamenají. Co to jsou probiotika, prebiotika, symbiotika a jaký je mezi nimi rozdíl?

28.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Česká probiotika mohou nahradit fekální terapii
- individuální
- probiotika
Zachraňuje životy při infekcích střev, ale je komplikovaná a riziková. Fekální terapii, tedy přenos cizí stolice do střev pacienta, nicméně může nahradit dostupnější léčba. Nová individuální probiotika od českých...

15.10.2019 15:00 – Podobné články – celý článek
Probiotika a prebiotika. Jedno bez druhého ztrácí smysl
- jedno
- zdraví
Často slýcháme, že pro naše zdraví je důležité užívání probiotik a prebiotik. Jenže nejenže si lidé tyhle pojmy pletou, ale málo se ví, že užívání jednoho bez druhého vlastně ztrácí smysl. Pojďme se na ně podívat...

14.05.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších potravin plných probiotik pro zdraví střev
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které do těla získáváme z potravy či doplňků stravy. Jejich předností je, že mají antioxidační účinky, které snižují zánět v těle a mohou i zvýšit bakteriální rozmanitost...

04.07.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Probiotika mají velký vliv na zdraví našeho organismu
Probiotika jsou velice diskutované téma na poli zdraví zažívacího traktu. Probiotické bakterie, aneb přátelské bakterie, které se usazují v našem vnitřním prostředí, mají vliv na celkové fungování a zdraví našeho organismu,...

23.12.2020 22:00 – Podobné články – celý článek
Pro klidný spánek miminka je důležitý pocit bezpečí
- cvičení
- příběhy
- sny
- spánek
„Spánek mě fascinoval už jako malou holčičku. Mívala jsem velmi živé sny, vymýšlela si příběhy k usínání a cvičení, jak uspat myšlenky před spaním,“ říká odbornice na dětský spánek, sociokulturní antropoložka a...

01.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
PROBIOTIKA: Motor trávení i imunity
- motor
- probiotika
- zdraví
Fakt, že jsou probiotika zdraví prospěšná, je již poměrně dobře znám, jak ale lidskému tělu prospívají, to tuší málokdo. Tyto živé mikroorganismy jsou přitom nanejvýš důležité pro udržení rovnováhy ve střevech a jsou...

16.10.2015 17:02 – Podobné články – celý článek
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
- bakterie
- probiotika
- většina
- zdraví
- život
Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může...

15.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví
- sny
- spánek
- zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Kvalita spánku a jeho množství má vliv na naše zdraví i délku života.

20.06.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Byliny, které pomohou s pročištěním střev
- imunita
K nemocem jsme náchylnější, když máme oslabenou imunitu a psychiku. Tělo se potom snadněji stává kořistí virů, bakterií a parazitů. Imunita se také úzce váže na činnost střev, proto jejich cílené pročištění má svůj...

15.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům?...

23.09.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Několik tipů pro klidný spánek miminka
- spánek
Zatímco některá miminka od narození velmi dobře spí a celkově jsou velmi klidná, jiná se budí několikrát za noc a ani přes den toho moc nenaspí. Spánek je pro ně přitom velmi důležitý, stejně tak jako pro jejich rodiče....

03.02.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Nicméně, ne každý spánek je stejně hodnotný. Co když se dá na jednu misku vah krátký, zato hluboký spánek a na druhou dlouhý, ale lehký? Obě tyto možnosti mají...

18.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Šest zdravotních problémů, které vám hrozí při nadbytku spánku
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je pro vaše fyzické i duševní zdraví naprosto klíčový. Ovšem nic se nemá přehánět. Příliš dlouhý spánek zdraví nezlepší, naopak vám může ještě ublížit.

14.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak si pojistit pohodu pro zdravý spánek
Klidný a zdravý spánek je základ příjemného dne. Zkuste se zamyslet, jak ho zkvalitnit. Máte vhodnou přikrývku a povlečení? Povlékáte peřiny do příjemného materiálu, cítíte se dobře, uvolněně? Možná je ta pravá chvilka na...

11.04.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Deset drobných kroků, jak podpořit zdraví střev
- jídelníček
- zdraví
Péče o vlastní zdraví by měla být samozřejmostí pro každého člověka. A to nejen z hlediska pohybu, ale i co se týče stravování. Správný a vyvážený jídelníček je vhodný nejen pro celkovou pohodu, ale i zdraví střev....

08.08.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Výběr správné matrace: Najděte to pravé pro zdravý a komfortní spánek
- byste
- energie
- matrace
- nabídka
- spánek
- vybrat
- zdraví
Kvalitní spánek je důležitý pro celkové zdraví. Odpočinku byste proto měli věnovat dostatek pozornosti. Pro dosažení dobrého spánku a doplnění energie je důležité vybrat vhodnou matraci. Čeká vás přitom rozmanitá nabídka.

18.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sociální sítě narušují dětem spánek a duševní zdraví. Expert: Nastavte pravidla
- aktivity
- expert
- pravidla
- sítě
- sociální sítě
- spánek
- zdraví
Sociální sítě samy o sobě příliš neškodí. Jejich užívání ale narušuje činnosti, které ovlivňují dušení zdraví - zejména pak spánek a pohybové aktivity. S takovými závěry přišla britská studie Mladí lidé jsou...

12.09.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak posílit dětskou imunitu
- zdraví
Dojde-li řeč na dětskou imunitu, jedná se o věc velice choulostivou, kterou je třeba neustále posilovat. Pro každou maminku je zdraví jejího dítěte vždy na prvním místě, a proto se není čemu divit, že se pro něho snaží udělat...

22.10.2015 17:01 – Podobné články – celý článek