Podívejte se, jak nám biologické hodiny řídí život! Jak správně naplánovat den?
Koronavirus rozmetal nejen naše jistoty, ale i pravidla. Změna životního rytmu však neovlivňuje jen naši duši. Naloženo dostávají i naše vnitřní hodiny.
Článek
Podobné články
-
Život vzhůru nohama: Jak přežít práci na směny? Poradíme!
Bolesti hlavy, špatné spaní nebo problémy se soustředěním jsou neduhy, které lidem způsobuje práce na směny. Život na přeskáčku pochroumá biologické hodiny. Poradíme, jak si ulevit. -
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu... -
Jak správně používat klimatizaci?
Podívejte se, jak klimatizační jednotku správně nastavit, aby vám nehrozilo nachladnutí nebo bolest kloubů. -
Je den cappuccina: Podívejte se, jak má espresso s pěnou správně vypadat!
Je to přesně 120 let, co byl v Itálii patentován stroj používaný k výrobě cappuccina. Navíc tenhle nápoj – espresso s mlékem a pěnou – má dnes 8. listopadu svůj den! Víte, jak má správně vypadat? -
Ostrý nůž je základ. Podívejte se, jak se o vládce kuchyně správně starat
Nůž je pýchou každého vášnivého kuchaře, víte však, jak vládce kuchyně správně opečovávat, aby jeho čepel byla stále ostrá a nůž dlouho vydržel? Podívejte se do naší galerie! -
Poznáte čistý půllitr? A jak správně načepovat pivo? Pivní expertka poradí
Jak správně načepovat půllitr piva? Podívejte se návod od finalistky soutěže Master Bartender -
Jak správně a chutně grilovat? Takhle vypadají hody na grilu v Krkonoších
Radovan Novotný z krkonošského hotelu Harmony nám ukázal, jak správně a chutně grilovat. -
Jak by měl vypadat dokonale naplánovaný den podle expertů
Život je neustálým proudem času, který nám poskytuje jedinečné příležitosti a výzvy. Každý den nám dává 24 hodin, abychom je naplnili smyslem a radostí. Vědci zkoumající lidské chování a psychologii nám nabízejí cenné... -
Biologické hodiny ovlivňují sexuální život. „Sovy“ ho mají divočejší
Odborníci se už dávno shodují, že lidé se dělí na sovy a skřivany. Existují rovněž desítky průzkumů, které odhalují, jak tento chronotyp souvisí s povahovými rysy. Nové výzkumy ovšem odhalily, že mezi sovami a skřivany... -
Jak správně přichystat štědrovečerní tabuli
Slavnostně prostřený stůl dodá štědrovečerní večeři na té správné atmosféře. Jak takovou tabuli připravit, nám poradil odborník a učitel Roman Hráček. -
Žijeme v omylu? Video vám ukáže, jak správně naporcovat ananas bez nože a nepořádku
Tohle vám vyrazí dech. Porcujeme snad celý život ananas špatně? Mladík natočil na kameru, jak to dělá on, a všechny to šokovalo. Jak tedy správně sníst tuhle exotickou pochoutku? -
Jaro se blíží a s ním...úklid! 6 rad, jak se z něho nezbláznit a mít domov jako klícku
Jaro neodvratně klepe na dveře, a to znamená, že je potřeba se připravit i na jarní úklid. Poradíme, jak si práce správně naplánovat, aby vám z toho nešla hlava kolem. -
Proč jíst ananas každý den? Tipy, které vás přesvědčí! A jak správně krájet?
Ananas patří k létu, víte ale, jak si tento exotický plod správně vychutnat? Přinášíme tipy, podle čeho v obchodě ananas vybírat a jak jej snadno nakrájet… -
Umíte správně opékat špekáček? Podívejte se, jak na to! Na čem záleží?
Už v sobotu si budete pochutnávat na špekáčcích opečených nad čarodějnickým ohněm! Jak správně opékat? Zdá se, že na tom nemůže být nic těžkého. Jenže stačí chvilka nepozornosti, pořádný žár a místo šťavnaté... -
Umíte správně opékat špekáčky? Podívejte se, jak na to! Na čem záleží?
Už v sobotu si budete pochutnávat na špekáčcích opečených nad čarodějnickým ohněm! Jak správně opékat? Zdá se, že na tom nemůže být nic těžkého. Jenže stačí chvilka nepozornosti, pořádný žár a místo šťavnaté... -
Biologické hodiny nejsou holubník. Jak se jim přizpůsobit, aby byl život lepší?
Vstávat i uléhat ve stejný čas, jíst pravidelně a trávit denně jistou dobu venku? Zní to jako na táboře. Ale náš organismus je nastavený asi na 24hodinový rytmus a jeho narušení může vést k obezitě, nemocem či psychických... -
Jak nepřijít o drahocenné vzpomínky aneb Zálohujeme správně fotografie
Výlety, dovolené, oslavy či narozeninové párty. Ze všech těchto akcí vznikají často i stovky fotek. Poradíme, jak správně zálohovat drahocenné momentky, které nám připomínají důležité chvíle našeho života. A je jedno, zda je... -
Jak pečovat o chrup – zásady správné ústní hygieny
Jak pečovat o chrup, aby byl náš úsměv dokonalý a zoubky nám tak zářily na dálku? Co zabrání nevábně vonícímu dechu a čím předejdeme zubním kazům? Jak se vyhnout zubnímu kameni a co nám pomůže proti bolesti dásní? Na to se... -
Proměna: Čas na nový obývák! Jak zvolit správně barvy?
Paní Anna toužila po tom, aby jí designéři poradili, jak v obývacím pokoji správně zvolit zóny a dát mu pomocí barev nový šmrnc. Podívejte se na dvě různé vizualice místnosti!
