Po Vánocích o 2 kila těžší?! Odbornice na výživu radí, co dělat, abyste už nikdy nepřibrali

Článek

Po Vánocích o 2 kila těžší?! Odbornice na výživu radí, co dělat, abyste už nikdy nepřibrali
- cukroví
- pohoda
- stoly
- svátky
- těžší
Pohoda, klid a odpočinek, ale také plné stoly prohýbající se pod tíhou cukroví, tučných pokrmů a energeticky vydatných alkoholických nápojů – to jsou tradiční vánoční svátky v českém podání. Není proto divu, že v lednu...

04.12.2023 12:00 – celý článek na

Podobné články

Po Vánocích o 2 kila těžší! Odbornice na výživu radí, co v době svátečních lákadel pomáhá
- cukroví
- pohoda
- stoly
- svátky
- těžší
Pohoda, klid a odpočinek, ale také plné stoly prohýbající se pod tíhou cukroví, tučných pokrmů a energeticky vydatných alkoholických nápojů – to jsou tradiční vánoční svátky v českém podání. Není proto divu, že v lednu...

04.12.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Hodné a zlé diety. K obezitě se dá i prohubnout, říká odbornice na výživu
- rozumně
Češi tloustnou. Netýká se to jen dospělých, ale také dětí a může za to i vánoční přejídání. Odbornice na výživu Karolína Hlavatá radí, jak se rozumně zbavit nadbytečných kil: „Občas se totiž lidé během života doslova...

10.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Několik triků, jak v létě hřešit, ale příliš nepřibrat
- fitness
- léto
Léto patří po vánočních svátcích k nejrizikovějšímu období z hlediska přibírání na váze. Proč zrovna v létě kila přibývají a jak tomu předcházet nám poradily odbornice na výživu a fitness trenérka.

23.07.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Epicentrum: Máte vánoční deprese? Psycholog radí, co dělat
- deprese
- otázky
- psycholog
- tohoto
Kteří lidé nejvíc trpí o Vánocích depresemi a proč zrovna před koncem roku? Souvisí psychické potíže a intenzivní pocit osamělosti i s počasím tohoto období? Co proti depresím dělat? Nejen na takové otázky odpovídal ve středu...

19.12.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak zařídit ložnici, abyste kvalitně spali? Radí odbornice na psychologii barev
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

05.02.2024 16:01 – Podobné články – celý článek
Lidé se o Vánocích často přejídají jen z nudy. Odbornice radí, jak si nezničit linii

Vánoční a novoroční oslavy lákají na chutné, ale často nezdravé pochoutky. Lidé jí často jen z nudy.

21.12.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Nadbytečná kila po Vánocích skryjí lichotivé střihy
- polštáře
- střihy
Pokud vám o svátcích chutnalo tak moc, že se sotva vejdete do kalhot, nezoufejte. Nejde o nic ojedinělého, a pokud se po Vánocích zase vrátíte do svých „zajetých” kolejí, jistě se tukové polštáře brzy ztratí. S jejich...

13.01.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
O Vánocích hodně masturbujte, abyste neměli deprese, radí odborníci osamělým lidem
- deprese
- vánoce
Ne pro každého jsou Vánoce nejkrásnějším obdobím roku. Osamělým lidem naopak v tomto období dochází intenzivněji, jak tíživé je nemít u sebe blízkou osobu. Australští odborníci však přišli s řešením. Takoví lidé – ale...

28.12.2016 20:00 – Podobné články – celý článek
Jsem šéf, co teď? Odbornice radí, co dělat, když vás povýší
- nezaměstnanost
- práce
Minimální nezaměstnanost a boj o talenty na trhu práce usnadňuje schopným a prověřeným pracovníkům kariérní postup. A tak se může stát, že vaši práci ocení nadřízení natolik, že vás povýší. Co dělat a jak se stát dobrým...

17.04.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Nechte děti číst si pod lavicí, radí odbornice, jak přivést školáky ke knihám
- hana
Učitelé by měli vyčlenit jednu hodinu týdně na to, aby si děti mohly v klidu číst knihu, doporučuje odbornice na vzdělávání Hana Košťálová.

21.10.2019 15:00 – Podobné články – celý článek
Co dělat, pokud jste se na dálnici ocitli v protisměru? Odborníci radí: Neotáčet se
- besip
Na dálnicích D10 a D5 se koncem minulého týdne staly dva podobné případy: Řidič vjel do protisměru. Besip radí, co dělat. Nejhorší je snaha se otočit.

18.02.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Vraždí se i o Vánocích: Chlapce umučili za čarodějnictví, těhotnou ženu zabil manžel kvůli milence
- krize
- radost
- svátky
Zoufalí lidé dělají zoufalé činy. O Vánocích to platí snad dvojnásob. Svátky ve většině lidí vyvolávají touhu pomáhat nebo alespoň dělat radost svým bližním. U těch na pokraji krize ale vyvolávají přesně opačné pocity....

26.12.2016 20:00 – Podobné články – celý článek
Co dělat v případě hrozby ostřelování či náletu? Hasiči radí zalepit okna a schovat se do sklepa
- hasiči
- obyvatel
- okna
- siréna
Špatná situace na Ukrajině vyvolává obavy i u obyvatel České republiky. Hasiči proto radí, co v případě nebezpečí dělat. Pokud se rozezní siréna, je třeba okamžitě jednat, schovat se, případně zalepit okna a ukrýt se ve...

04.03.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Psycholog radí, co dělat, abyste na druhé působili přesvědčivěji
- uvést
Když chceme někoho přesvědčit, snažíme se většinou uvést co nejvíce důvodů, které podporují náš názor. Tento postup ale není příliš úspěšný. Důvody, které považujeme zpravidla za pádné, totiž na druhé vždy nepůsobí...

09.09.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Vše o rajčatech: Jak na ně, abyste měli velkou a kvalitní úrodu?
- zelenina
Kdyby se měla zvolit nejoblíbenější zelenina, byla by to jistě rajčata. Pěstovat je můžete nejen ve skleníku, ale i volně na záhonech nebo na balkoně v květináči. Co dělat, abyste se letos dočkali bohaté sklizně?

04.05.2016 13:01 – Podobné články – celý článek
Rekordně teplé Vánoce matou přírodu: Čmeláci i žáby mají dojem, že je jaro
- cukroví
- příroda
- televize
- věci
- žáby
- zahrada
Letošní Vánoce provází počasí s rekordními teplotami. Velmi teplo bylo ovšem podle meteorologů v Česku na Štědrý den v posledních osmi letech, celodenní mráz na Štědrý den jsme v České republice měli naposledy v roce 2007. V...

25.12.2015 18:01 – Podobné články – celý článek
Sladké recepty odbornice na výživu Karolíny Fourové: Vsaďte na ricottu i tvaroh!
- jídlo
- recepty
- tvaroh
Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu ve spletité informační džungli uvěřit....

15.11.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Superštíhlá Krainová rozdává hubnoucí rady: Odbornice přes výživu se rozohnila!
Topmodelka Simona Krainová (49) to v poslední době schytává ze všech stran. Poté, co zveřejnila několik podivných rad o hubnutí, se na ni snesla kritika od laické i odborné veřejnosti. Podle nutriční terapeutky Hedviky Jakešové...

24.02.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Šest superpotravin, které nestojí za nákup
- zdraví
Superpotravinám je někdy přisuzována až zázračná moc. Lidé je tak v touze udělat pro své zdraví maximum zařazují do svých jídelníčků. Ne vždy se ale kýžené výsledky dostavují. Australská odbornice na výživu Paula...

03.01.2019 09:00 – Podobné články – celý článek