Plíživé kouzlo Vánoc násobí i krize. Psycholožka radí, jak omezit sváteční stres
Terapeutka Zuzana Čechák Tomášková v rozhovoru pro Aktuálně.cz popisuje, co lidi během vánoční doby stresuje nejčastěji.
Článek
Podobné články
-
Strašák Vánoc v rodinném kruhu? Je to šance se víc poznat, říká psycholožka
Vánoce s sebou tradičně nesou rodinná setkávání. Pro jedny vítané zpříjemnění, pro jiné stres, obavy z hádek a nucené konverzace. Psycholožka Eliška Remešová v rozhovoru radí, jak „přežít“ rodinné Vánoce bez úhony... -
Čas na sváteční outfit. Samet, třpytky a průstřihy povoleny
Kouzlo Vánoc si nejlépe vychutnáte ve vánočním obalu. Jak by takový trendy sváteční ohoz měl vypadat? -
Vnímám víc přínos než zkázu, hlavně nepřestat fungovat, radí psycholožka
Psycholožka a psychoterapeutka Alex Hrouzková píše ve volném čase také knihy, které mnoha lidem pomáhají. V čem je jejich kouzlo? A jak momentální krizi zvládnout se zdravým rozumem? Vyzkoušejte její rady i cvičení. -
GLOSA: Sváteční kouzlo lidových písní Čechomoru
Málokterá respektovaná česká skupina může se stoickým klidem pravit, že jejím písničkám není třeba v době adventu a Vánoc načechrávat peří, neboť ony prostě sváteční jsou. Jednou z těch, které to udělat mohou, je zcela... -
"Nepracujte za dva." Psycholožka radí, jak zvládnout splín po návratu z dovolené
"Je důležité se svými čerstvě nabranými silami nakládat rozumně," upozorňuje psycholožka a radí, jak předcházet splínu po návratu z dovolené. -
WhatsApp plíživě zaplňuje paměť ve smartphonech. Ukážeme, jak ukládání záloh omezit a uvolnit si místo
** WhatsApp defaultně ukládá sdílené fotky do vaší Galerie ** Paměť zaplňují i automaticky stahované soubory ** Poradíme jak stahování omezit, a jak případně uvolnit paměť -
Stres z dovolené? Volné dny nesmíme přepálit, radí psycholožka
Dovolená a stres? U mnoho lidí častý jev. Nervujeme se před odjezdem, během dovolené i před návratem domů. Dovolenou volte co nejdelší a počítejte s aklimatizací a přepnutím na odpočinkový režim. -
„Ježíšek neexistuje.“ Kdy říct dětem smutnou pravdu a zlomit kouzlo Vánoc?
Nejvíce si kouzlo Vánoc dokážou užít děti. Jejich víra v Ježíška a zázračné zjevování dárků za zvuku zvonečku pro ně dělá ze Štědrého večera naprosto jedinečnou událost. Dříve či později ale o tyto iluze musí vaši... -
Jak odbourat stres v práci a zlepšit vztahy s kolegy, radí psycholožka
Každý chceme být v zaměstnání úspěšní, každý chceme s kolegy co nejlépe vycházet. Často si to ale kazíme sami, a mnohdy je na vině náš vlastní začarovaný kruh myšlenek a emocí. Jak vzniká a jak z něj ven, přibližuje... -
Dětský strach z války? Psycholožka radí, jak s nimi mluvit a co zakázat
Zprávy o útoku Ruska na Ukrajinu mohou děti traumatizovat. Do jaké míry, záleží podle psycholožka Gabriely Dymešové na věku dítěte, jeho osobnosti a představivosti i na tom, jak na informace reagují dospělí v jeho okolí. -
Vysíláme: Láska i stres! Psycholožka radí, jak přežít Valentýna
První Máj nebo svátek svatého Valentýna. Už zítra, 14. 2., se slaví svátek všech zamilovaných nejen v anglosaských, ale i dalších zemích. Je to svátek lásky a náklonnosti mezi partnery. Je to den, kdy se tradičně dávají dárky,... -
Kouzlo Vánoc uzavře návštěvnickou sezonu zámku Lešná u Valašského Meziříčí
Muzeum regionu Valašsko připravilo na neděli 17. prosince akci Kouzlo Vánoc na zámku Lešná u Valašského Meziříčí na Vsetínsku. Na návštěvníky čekají folklorní a adventní vystoupení, ukázky řemesel, živý betlémský... -
Stres, předsevzetí a nejistá budoucnost? Psycholožka Radana Rovena Štěpánková radí, jak správně vykročit do nového roku!
Před vstupem do nového roku je důležité reflektovat události toho uplynulého. Ten byl letos obzvláště ke konci pro mnohé velmi těžký a náročný. Lidé nejen v Česku se museli vypořádat s leckdy bolestivými zážitky. Jak... -
Láska i stres! Psycholožka radí, jak přežít svatého Valentýna
První Máj nebo svátek svatého Valentýna. Už zítra, 14. 2., se slaví svátek všech zamilovaných nejen v anglosaských, ale i dalších zemích. Je to svátek lásky a náklonnosti mezi partnery. Je to den, kdy se tradičně dávají dárky,... -
Krize se nesčítají, ale násobí. Nesnažme se být dokonalí pohodáři, radí terapeut
"Nic není smutnější než den po karnevalu," říká psychoterapeut Bohuslav Binka ke smutku, který může přijít na přelomu roku. -
I prázdniny mohou dětem přivodit stres, míní psycholožka. Existuje něco jako ideální dovolená?
S výjimkou Vánoc snad není u dětí oblíbenějšího období, než jsou letní prázdniny. Dvouměsíční klid od školních lavic, učebnic a „kibicování“ učitelek a učitelů však s sebou může nést i určitá úskalí, varuje... -
Agrese za volantem může zabíjet. „Od plic si zanadávejte,“ radí psycholožka
Za posledních deset let se u nás stalo pět a půl tisíce nehod způsobených agresivní jízdou. Jak se zklidnit? Odpovídá psycholožka Vlasta Rehnová. -
Psycholožka radí, jak si držet naději. Horší náladu živí média, míní
Na mezinárodním výzkumu nazvaném Barometr naděje spolupracuje brněnská psycholožka a zakladatelka Centra pozitivní psychologie v České republice Alena Slezáčková už třetí rok. Pokouší se zjistit, v čem lidé spatřují naději. -
Nenechte si vzít kouzlo Vánoc. Zakažte si stres, plané sny i citlivá témata
Vánoce by měly být obdobím klidu, míru, lásky, vděčnosti, ale pohříchu tomu tak často není. Je smutné, že i nejkrásnější čas v roce bývá ve znamení vyhrocených situací. Zažijte letos ty pravé svátky i těšení na ně bez...
