Nejen kávě se před spaním vyhněte. Jaké další potraviny raději omezit

Článek

Nejen kávě se před spaním vyhněte. Jaké další potraviny raději omezit
- potraviny
- spánek
- styl
- životní
Přerušovaný, mělký nebo příliš krátký spánek potká v životě většinu z nás. Zatímco někdy jeho příčina tkví například v nadměrném stresu, jindy za ním stojí nevhodný životní styl. Do toho se řadí mimo jiné...

05.11.2021 01:00 – celý článek na

Podobné články

Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko
- byste
- látky
- mléko
- potraviny
Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají uvolnit tělo a usnadnit usínání. Pokud tedy máte problémy se spánkem, možná byste měli zvážit, co jíte před spaním. Některé potraviny totiž mohou podpořit kvalitu spánku.

15.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Ideální čas pro studium (nejen) cizích jazyků? Těsně před spaním

Při výzkumu v roce 2016 bylo na vzorku 40 studentů zjištěno, že ideální dobou pro vstřebání informací k dlouhodobému uchování v paměti je čas těsně před spaním. Nyní se obdobnou studii pokusili napodobit také vývojáři...

28.02.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
11 doporučení na Vánoce: Vojtěch radí omezit návštěvy, rušit večírky a nakupovat na dálku
Vyhněte se větším skupinám lidí, dodržujte rozestupy, odložte večírky a setkávejte se raději venku, radí mimo jiné v protiepidemických doporučeních k Vánocům ministerstvo zdravotnictví. Lidé by také měli využít možnost...

09.12.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Čekáte dítě? Vyhněte se průmyslově zpracovaným potravinám, radí lékařka
- eva
- hájková
- lékařka
- potraviny
Jak by se měly stravovat nastávající maminky a kojící ženy? Zaměřte se na přirozené potraviny a vyhněte se těm průmyslově zpracovaným, radí specialistka na preventivní, funkční medicínu a výživu Eva Hájková.

29.07.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Chcete být šťastnější? Těmto věcem se vyhněte
Většina lidí si v lednu dává drastická předsevzetí, která většinou končí neúspěšně. Vyhněte se zklamání a zaměřte se raději na drobné každodenní návyky, které se negativně a dlouhodobě podepisují na vaší psychice....

20.01.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Nechcete probdít noc? Tohle si nedopřávejte před spaním!
Problémy s usínáním má velká část populace. Lidé zkoušejí různé triky, víte ale, že na kvalitu vašeho usínání a spánku mohou mít vliv potraviny, které zkonzumujete, než jdete do postele? Kávu před spaním většina z nás...

17.06.2021 12:00 – Podobné články – celý článek
Škodovky, které se nepovedly a jejich nejčastější vady. Tyto modely raději neberte
- modely
- značky
Přinášíme přehled modelů značky Škoda, kterým je lepší se raději vyhnout.

03.09.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Madonna (59) čte před spaním knihu jako vyžilý sexsymbol: Povadlá prsa jí málem dolehla až ke stránkám

Popová královna ve výslužbě si zahrála na pohádkovou babičku, která s květinovým věnečkem na hlavě před spaním předčítá knihu. Na fotce ale nejvíce zaujmou Madonnina (59) ňadra, která už...

22.06.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Tomu nebudete věřit: Muzikálový fešák si před spaním pouští porod své manželky Míši Tomešové
- kolegyně
- míša
- porod
- roman
Velmi netradiční zálibu před spaním má muzikálový zpěvák Roman Tomeš (30) . Ten se nedávno stal podruhé otcem. Manželka a kolegyně Míša Tomešová (27) totiž porodila v srpnu jejich druhého syna Jonáše. Ten...

13.09.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak dlouho před spaním přestat jíst a proč
- jídlo
- večeře
- zlozvyky
Pozdní večeře i večerní ujídání z ledničky, to všechno jsou zlozvyky, se kterými se setkal každý z nás. Jídlo před spaním ale může být viníkem špatného trávení, nočních můr, nebo dokonce dlouhodobého přibírání na...

26.03.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Jaké potraviny je vhodné jíst, když trpíte nechutenstvím
- apetit
- potraviny
- rozchod
- stres
- venkovní
Stres, rozchod, nemoc nebo třeba i vysoké venkovní teploty. To všechno může mít vliv na náš apetit. Jaké potraviny doporučují dietologové konzumovat při ztrátě chuti k jídlu?

21.06.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
YouTube dostává funkci, která mu dlouho chyběla. Oceníte ji před spaním
- funkce
- google
- videa
- youtube
- život
YouTube se dočká užitečné funkce, která mu dlouho scházela Usnadní vám život, pokud sledujete videa před spaním Novinkou má být časovač vypnutí, aby se obsah nepřehrával donekonečna Zatímco Google vede válku proti uživatelům...

28.06.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Sex před spaním zkracuje čas potřebný k usnutí
- nejnovější
- zdraví
Sex má pro naše fyzické i duševní zdraví celou řadu benefitů. Jak ukázal nejnovější výzkum, může být i klíčem ke kvalitnímu nočnímu spánku. Pokud si dopřejete sex těsně před spaním, zkrátí to čas usínání až...

11.07.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Za volantem v zimě: Těmto chybám se raději vyhněte!
- dveře
- spotřeba
Zima už zaklepala na dveře, a to by měl být pro všechny řidiče signál, aby za volantem zpozorněli. Jde totiž o období, ve kterém v mnohem větší míře dochází k dopravním nehodám, ale nejen to – může se zvýšit spotřeba...

27.12.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Jaké zdražování? Letos si koupíte víc jídla než před deseti lety, ukazuje porovnání
- 2012
- potraviny
Žebříček ukazuje, jaké hlavní potraviny letos nejvíc zdražily a kolik stály před Vánoci v letech 2012 a 2007.

23.12.2017 20:00 – Podobné články – celý článek
Investice utnete lehce, na "životko" raději nesahejte. Co omezit, když náklady rostou
- pojištění
- spoření
Ne vždy je rušení spoření, pojištění či investic jednoduché. Zjistěte, jaké jsou rizika a sankce, které vám mohou hrozit.

27.07.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
I s blízkými raději venku. Co radí Vojtěch k vánočním setkáním
Vyhněte se větším skupinám lidí, dodržujte rozestupy, odložte večírky a setkávejte se raději venku, radí mimo jiné v protiepidemických doporučeních k Vánocům ministerstvo zdravotnictví. Ministr zdravotnictví Adam Vojtěch ve...

09.12.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Kondomy jako ochrana před koronavirem? Jejich využití je spíš komické
Nejen trvanlivé potraviny, roušky či respirátory. Ochrana před šířící se nákazou novým koronavirem zachází ještě dál. Jak potvrzují snímky z Austrálie, na dračku jdou už také kondomy, které si lidé navlékají na prsty,...

05.03.2020 06:00 – Podobné články – celý článek
Trpíte alergií na jídlo? Jaké potraviny nejčastěji způsobují alergii? Chat s odborníkem
- chat
- chyby
- jídlo
- mudr
- petr
- potraviny
Nedělají vám některé potraviny dobře? Jak zjistíte, že trpíte nesnášenlivostí na některé druhy potravin? Chcete vědět, kde děláte v jídle chyby? Na tyto a další dotazy bude odpovídat MUDr. Petr Hlavatý, obezitolog,...

29.04.2016 13:01 – Podobné články – celý článek