Každá z nás se už někdy dostala do situace, kdy pomalu začala ztrácet nervy a ovládl ji stres. Je to zcela přirozené a lidské, ale můžeme proti tomu něco dělat.
Chcete se cítit vyrovnaně, šťastně a v pohodě? Chcete vypadat co nejdéle mladě? Nestonat a netrpět bolestmi? Stačí jediné. Správně dýchat! Ale pozor – může to být věda…
Teprve když člověk ztratí kamarády, pozná, co je to opravdová samota. Nedovolte, aby se to stalo vám. Přátelství jsou v našich životech velmi důležitá.
Příliš stresu ovlivňuje člověka od hlavy až po paty. Kromě možných zdravotních komplikací se jeho nadbytek podepisuje i do tváře. Přestaňte se tedy zabíjet věčným nervováním.
V dnešní uspěchané době je většina lidí ve stresu a to se podepisuje na jejich zdraví. A přitom mnohdy stačí tak málo, věnovat pohybu pár minut denně. Jak? To vám poradí lektorky taneční školy v prvním díle nového seriálu...
Správně zvolená vůně umí zlepšit náladu a třeba i podtrhnout sexuální přitažlivost. Stačí vybrat tu, která vám sedne jako druhá kůže. Na co si dát při výběru parfému pozor?
Možná si ještě vzpomínáte, jak vás kdysi tělocvikář pobízel, abyste se nadechovali z plných plic. Méně však někdy znamená více. A v tomto případě to platí dvojnásob. Poradíme vám, jak se správně naučit dýchat a...
Některá životní období jsou náročnější než jiná. Není proto divu, že někdy se vám pod tíhou stresu ani nechce vstát z postele. Stejný problém mají i odborníci na duševní zdraví. Jakými radami se v takových případech...
Zítra je jarní rovnodennost, a to znamená, že začíná astronomické jaro! Kromě kvetoucí přírody nastává i čas velkého úklidu. Ale rozhodně nezačíná období stresu, chaosu a námahy. Stačí mít denně 20 minut a domov bude jako...
Víte jak na to, aby vám v bytě celý rok něco kvetlo?
Stačí si jen správně vybrat rostliny. Tvar a velikost květů jsou sice důležité, období a délka jejich kvetení ovšem také. Jak na tom v tomto směru nejoblíbenější pokojové...
Počátkem dubna Světová zdravotnická organizace (WHO) odpálila bombu. V síti X zveřejnila tvrzení: „Vaping zvyšuje riziko záchvatů, obvykle do 24 hodin po užití elektronické cigarety. Nedovolte, aby vaping poškodil vaše zdraví.“...
I když se vám v novém roce možná nevyhne škrtání v rodinném rozpočtu, určitě nezapomínejte na svoje fyzické a psychické zdraví. Alespoň občas si vyberte některou z wellness procedur. Kromě uvolnění od stresu přinášejí...
Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za týden. Nevěříte? Za vyzkoušení nic nedáte, ale chce to každodenní pravidelnost.
Stresu zažíváme během dne opravdu dost. V práci, při cestě hromadnou dopravou, doma. Čím více stresu, tím negativnější vliv na naše zdraví má. Jak ale odborníci upozorňují, stres jako takový škodí lidskému zdraví rozhodně...
Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám nápady na drobné relaxační rituály. Pomohou vám uvolnit se. Vyzkoušejte je.
Huňaté roláky vás nejen krásně zahřejí, ale budou vám opravdu slušet. Stačí jenom pohrát si s barevnými kontrasty a střihy. Jak je správně kombinovat, aby co nejvíc lichotily vaší postavě?
Vybledlé, drsné ručníky, které nesají tak, jak mají. To je nejčastější problém našich koupelen. Přitom stačí jen vědět, jak je správně prát, a máte vyhráno. Chcete, aby vaše ručníky zůstaly voňavé, měkké a nadýchané?...