Nechte si poradit, jak zůstat fit. Posilovna běžnou denní aktivitu nenahradí

Článek

Nechte si poradit, jak zůstat fit. Posilovna běžnou denní aktivitu nenahradí
- fajn
- legíny
- posilovna
- strečink
Strávit hodinku v posilovně je fajn, ale co děláte těch zbylých třiadvacet hodin? Přestaňte myslet na pohyb jako na něco, co vyžaduje legíny, strečink a sprchu. Hubnout můžete v průběhu celého dne. „Ověřeno na vlastních...

17.06.2020 16:00 – celý článek na

Podobné články

Dobrá nálada, vitaminy i pohyb. 9 tipů, jak zůstat fit
- nálada
- počasí
- vše
Mrazivé počasí se střídá se zamračenou oblohou a deštěm. To vše znamená větší nápor na imunitu. Poradíme vám, jak zůstat fit i vzimě.

02.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zapomeňte na věk aneb Jak být po šedesátce fit jako třicátník
- svaly
- systém
Zůstat zdravý a fit i v pokročilejším věku je snem každého člověka. Málokdo ale ví, jak toho docílit. Přitom není nijak těžké. Abyste udrželi svůj imunitní systém i svaly stále ‚mladé‘, buďte fyzicky aktivní.

12.04.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Deset kroků, jak si upevnit zdraví a zůstat fit i po šedesátce
- dnes
- zdraví
Šedesát let dnes není žádný věk. Pokud jedinec dbá o své zdraví, kondici, dobrou mysl a nesužuje ho žádné chronické onemocnění, může se cítit fit ještě dlouhá léta. Podle odborníků na stárnutí a zdraví je především...

25.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Google má nový Fit. Chce motivovat k tomu, abyste místo výtahu použili schody
- běh
- google
- nový
- schody
Google představil nový Fit, sportovní službu a mobilní aplikaci, která měří vaši aktivitu, automaticky díky senzorům mobilu rozpozná kroky, běh, i jízdu na kole, případně tato data ještě v přesnější podobě získá z některé...

22.08.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché rady, jak pomoct partnerovi být fit i po padesátce
- zkuste
Překročil nedávno váš protějšek padesátku a má pocit, že všechno končí? Tento zlomový věk vnímá každý muž těžce. Zkuste mu poradit, jak si udržet sílu ducha, ale i těla.

12.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Google Fit vypadá jinak. Zaměří se teď hlavně na počet kroků
- android
- aplikace
- google
Sportovní aplikace Google Fit dostal další změnu designu. Aplikace už v minulosti prošla několika významnými proměnami, tentokrát se více zaměřuje na počet ušlých kroků a srdeční aktivitu. Změna se týká aplikací pro Android,...

07.04.2020 21:00 – Podobné články – celý článek
Google Fit vypadá jinak. Zaměří se teď hlavně na počet kroků
- android
- aplikace
- google
Sportovní aplikace Google Fit dostal další změnu designu. Aplikace už v minulosti prošla několika významnými proměnami, tentokrát se více zaměřuje na počet ušlých kroků a srdeční aktivitu. Změna se týká aplikací pro Android,...

15.04.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Lidé, kteří jsou fit, pijí více alkoholu, zjistila studie
- muži
- paradox
- zcela
Zní to jako paradox, aktuální studie to však vyjevila zcela přesvědčivě. Muži a ženy, kteří nezanedbávají fyzickou aktivitu, posilují, cvičí, běhají a jsou fit, mají jiný vztah k alkoholu než ti druzí. Vřelejší. Vědci však...

21.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
„Není to jako s řepkou,“ říká o dotacích zámecký pán Stropnický. Jak vychází s památkáři?
- daniela
- rybník
Jak nejlépe vycházet s památkáři? Nechte si poradit od „baronů von Osečany“ Matěje Stropnického (35) a Daniela Krejčíka. Ti na své zámeckém sídle plánují obnovit rybník, pracují na bráně a do léta chtějí nechat...

03.06.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
7 způsobů, jak cvičit v létě
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.

27.07.2019 00:00 – Podobné články – celý článek
Blíží se éra chytrých zrcadel. Postarají se, abychom byli fit
- byste
- zrcadlo
Představte si zrcadlo, které přesně ví, jak byste měli cvičit. Dokáže poradit, nasměrovat na správnou cestu a motivovat vás. Americká společnost Mirror už takovou novinku má. Na jejím zrcadle si můžete navolit trénink podle...

27.12.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Tlouštíci na home officu: Jak v karanténě nepřibrat a zůstat fit
- doma
- home
- kuličky
Jak neztloustnout v čase karantény, kdy se učíme i pracujeme doma? Co dělat, aby se místo lidí, kteří na začátku propuknutí pandemie koronaviru zalezli do svých bytů, nevrátili do firem oplácané kuličky? V rozhovoru pro magazín...

04.04.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Jak začít správně běhat a neublížit si? Nechte si poradit od trenéra
- sport
Každý, kdo propadl běhu, říká, že už bez něj nemůže být. Je ale tento sport opravdu pro každého? A jak správně začít? To zjišťoval Radek Hrdina v rámci rubriky Česko vstává.

16.04.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Dovolená pod stanem: 10 rad, jak vybrat ten pravý!
- byste
- rad
- vybrat
Strávíte letošní dovolenou pod stanem? Nechte si poradit, jak ho vybrat. Máme pro vás 10 rad, kterými byste se měli řídit!

06.06.2016 10:01 – Podobné články – celý článek
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
- start
- svatba
Máme tu další dobrý den, ráno nám ťuká do oken, jen oči stačí otevřít dokořááán! Touto písní začíná pohádka Co takhle svatba, princi? Nechte si poradit, jak to zařídit, aby podobně melodický byl i váš každodenní start.

03.07.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jíst méně masa a spát s hlavou na sever. Čínská lékařka radí, jak zůstat v zimě fit
- lékařka
Jíst méně masa a spát s hlavou na sever. Čínská léčitelka Guo Li radí, jak zůstat v zimě zdravý

21.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Běžecká móda pro výkon i styl
Běhání je skvělým způsobem, jak zůstat fit a zdraví, a správné oblečení a doplňky mohou hrát klíčovou roli v tom, jak se budete cítit a jakého výkonu dosáhnete. Nezáleží na tom, zda jste začátečník, nebo zkušený...

05.10.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Psa naučíte prakticky cokoliv. Nechte si poradit od odbornice

Říká se, že pes je nejlepší přítel člověka a Češi patří neodmyslitelně k národu pejskařů. O němého člena rodiny je ale potřeba se starat stejně jako o dítě. O tom, jak o psího mazlíčka řádně nejen pečovat, ale...

13.02.2022 08:00 – Podobné články – celý článek
Máte problémy se svou »hřívou«? Zajděte si k vlasovému doktorovi!
- vlasy
Krásné vlasy jsou pýchou každé ženy, ovšem, některé z nás mají s hřívou nejrůznější problémy. Nezoufejte a nechte si poradit u odborníků, jak odstranit příčiny »vlasových« problémů.

19.10.2016 13:00 – Podobné články – celý článek