Dělá vám problém rozhodování? Bojíte se, že vaše rozhodnutí nebude správné? Neumíte se rozhodovat ani v běžných situacích, jako je třeba nakupování oblečení? Máte z rozhodování strach? Změňte to a naučte se rozhodovat!
Možná si ještě vzpomínáte, jak vás kdysi tělocvikář pobízel, abyste se nadechovali z plných plic. Méně však někdy znamená více. A v tomto případě to platí dvojnásob. Poradíme vám, jak se správně naučit dýchat a...
Chcete se cítit vyrovnaně, šťastně a v pohodě? Chcete vypadat co nejdéle mladě? Nestonat a netrpět bolestmi? Stačí jediné. Správně dýchat! Ale pozor – může to být věda…
Konec trapasů! Naučte se správně vyslovavat jídla z menu. Jak se říká: »Tyhle cizí termity, to může být velké rizoto!« Na termíny a cizí slova stále častěji narážíme v nejrůznějších restauracích. Vyslovujete je ale...
Plánujte, co uvaříte, a nakupujte pouze to, co spotřebujete. Jen správný výběr kvalitního ovoce a zeleniny zaručí, že nepoletí za pár dnů do koše. Naučte se poznat kvalitu.
Smrkání a kašlání je přece jednoduché. Děláme ho instinktivně dobře, myslí si většina lidí. Odborníci však říkají, že bohužel ne. Víte, jak správně smrkat a kašlat?
Letní dovolené neznamenají jen kupu nových zážitků, ale i zvýšené riziko partnerských hádek. Dobrá zpráva je, že roztržky se dají zvládnout, uklidňuje článek z magazínu Víkend.
Není člověka, který by v životě neměl zvýšenou teplotu. V posledních měsících jsme si ji navykli sledovat mnohem více než dřív. Signalizuje totiž, že v těle s největší pravděpodobností probíhá boj s infekcí, kterou sice...
Oblíbenou větou žen je, že nemají co na sebe. Jenže k pravdě má opravdu hodně daleko. Stačí se podívat do skříně nejedné dámy, většinou totiž obsahuje nepřeberné množství oděvů a doplňků. Stále nám to však není dost. A...
Špatné dýchání stojí nejen za celou řadou zdravotních problémů, ale také ovlivňuje naše fyzické výkony. Než se proto vrhnete do cvičení, natrénujte si pár dechových a statických cviků na posílení středu těla, které...
Bez pomlázky to prostě nejsou správné Velikonoce. V dnešní uspěchané době je čím dál více mužů kupuje. Uplést si pomlázku doma je ale jednodušší, než byste si mohli myslet.
Mobilní telefon se připojí k Wi-Fi, kterou máte uloženu a zároveň má nejsilnější signál. To je samozřejmě zpravidla dobře, ale co když pravidelně používáte síť, která nejvyšší signál nemá? Dnes se podíváme na...
Napadlo vás někdy, proč dýcháme kyslík? Je zajímavé, že po většinu historie Země se v atmosféře téměř vůbec nevyskytoval. Tak proč je pro nás tak nesmírně důležitý?
Dávno máme vlastní bankovní konta a vyděláváme. Ale jen málokterá z žen myslí na vzdálenou budoucnost a hospodaří s penězi tak, aby měla rezervu. Správné hospodaření s penězi, spoření a investice prostě pro nás nejsou sexy...
Kolem čtyřicítky se začínají objevovat hlubší vrásky a kontury obličeje ochabují. Chtěla byste zpět krásný mladistvý vzhled? Zjistěte, co se s vaší pletí děje a co potřebuje. Jen díky kvalitní péči lze zpomalit nežádoucí,...