Menopauza není konec života. Kvalitní strava a cvičení mohou zmírnit příznaky

Článek

Menopauza není konec života. Kvalitní strava a cvičení mohou zmírnit příznaky
- cvičení
- menstruace
- strava
- většina
- život
Ve středním věku dospěje většina z nás do období menopauzy. Dříve jsme se mohly často setkat s názorem, že okamžikem, kdy končí menstruace, končí i život. Je tomu opravdu tak? Toto období je jistě náročné, pro mnohé z nás...

05.01.2025 19:00 – celý článek na

Podobné články

Příznaky menopauzy, které ženy často přehlíží
- menopauza
- pocení
Kromě pocení existují i další příznaky, kterými se menopauza hlásí o slovo. Špatnou zprávou je, že nejsou příjemné. Dobrou zprávou pak je, že existují způsoby, jak je zmírnit.

14.06.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jaké jsou příznaky předčasné menopauzy
- menopauza
- znaky
Menopauza je přirozeným biologickým procesem, který označuje konec reprodukčního období ženy. Obvykle se vyskytuje mezi 45. a 55. rokem života, ale někdy může přijít i dříve. Jaké jsou nejčastější znaky předčasné...

25.05.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Menopauza u žen nastává dříve, pokud si delší čas nedopřávají intimnosti
- genetika
- individuální
- menopauza
- nejnovější
- sedm
- styl
- vše
- životní
Menopauza u žen nejčastěji nastává kolem 51. roku, první příznaky se ale mohou objevit již o šest až sedm let dříve. Vše je ale velmi individuální, velkou roli zde sehrává genetika, životní styl a podle nejnovější vědecké...

17.01.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Mohou se psi dožít až 30 let? Úspěch při prodlužování života přináší pohyb a kvalitní strava
- cukrovka
- dnes
- obezita
- přátelé
- psi
- rakovina
- strava
Mnoho psů dnes umírá na chronická onemocnění, jako je rakovina, obezita nebo cukrovka. Dá se tomu zabránit a opravdu by se i naši čtyřnozí přátelé mohli dožívat až třiceti let? Na to odpovídá kniha Věčný pes, bestseller...

28.06.2024 17:00 – Podobné články – celý článek
Menopauza do života ženy přináší řadu změn, je dobré se na ně dopředu připravit
- menopauza
- žena
Menopauza u žen nastává v období mezi 45-55 lety. Pokles hladiny ženských hormonů s sebou přináší různé fyzické i psychické potíže. Nejedná se o jednoduché období, žena ho ale musí nějak zvládnout, je tak dobré se na...

07.04.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Menopauza není konečná. Berte ji jako přechod ke svobodě, žijte a užívejte
- klimakterium
- menopauza
- taky
- ženské
Přechod, menopauza, klimakterium. Taky vás tyto pojmy děsí? A představte si, že v jiných kulturách se „tam za přechod“ ženské těší. Dává to smysl. Řekněme to takhle: přecházíte z období „uštvaná holka, která musí...

16.11.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Skryté příznaky, jež mohou včas upozornit na selhání srdce
- srdce
- většina
- život
Do života zasáhne každému pátému z nás. Řeč je o selhání srdce, závažném onemocnění s nenápadnými příznaky, ale fatálním dopadem na život. Přestože je onemocnění v prvotní fázi dobře léčitelné, většina lidí...

29.11.2017 14:00 – Podobné články – celý článek
Když menopauza přijde dřív
- menopauza
- ztrácet
Přechod nemine žádnou ženu. Otázkou ale je, kdy nastane. Tento proces se rozbíhá ve chvíli, kdy vaječníky postupně začnou ztrácet svou funkci. Obvykle se tak děje po pětačtyřicátém roku věku ženy, výjimkou není ani menopauza...

08.02.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Syrová strava je „in“, dá se sehnat levně? Expertka: Ano, ale není pro každého
- ano
- raw
- strava
Raw food neboli syrová strava je hitem posledních měsíců a je čím dál více populárnější. Při praktickém využití potravin ale záhy zjistíme fakt, že raw strava je poměrně drahá. Pokud jste někdy uvažovali, že tento způsob...

24.09.2016 06:00 – Podobné články – celý článek
Vojtkovi cvičení a dieta prospěly: Zhubnul tak, že na Čarodějce musí nosit kšandy
- cvičení
- dieta
- kostýmy
- kšandy
- strava
- zdravá strava
Během pandemie přibral, takže musela nastoupit zdravá strava a cvičení. Zpěvák Marian Vojtko (48) se obával, aby vůbec oblékl kostýmy z muzikálu Čarodějka, jejíž poslední exkluzivní představení v září...

09.09.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Náznaky, které mohou upozorňovat na poruchy příjmu potravy
- strava
- život
Pro kvalitní a plnohodnotný život je potřeba kromě řady dalších věcí i řádná strava. Jenže málokdo se stravuje tak, jak by měl, a to bez ohledu na věk. Jak poznat, že se schyluje k možnému problému ve formě poruchy příjmu...

25.10.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Už se ví, k čemu je vlastně menopauza. Roli užitečných babiček ukázali kytovci
- menopauza
- šance
Menopauza souvisí s delším životem některých druhů kytovců. Umožňuje jim starat se o potomky a zvýšit tak jejich šance na přežití.

18.03.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Nikdy není pozdě. Cvičení pomáhá, i když s ním začnete po sedmdesátce
- cvičení
- svaly
Je to pozitivní zpráva. Studie prokázala, že cvičení pomáhá, i když se do něj pustíte až po sedmdesátce. A nevadí, pokud jste předtím většinu života prolenošili. Svaly se vám budou budovat stejně efektivně jako vrstevníkům,...

06.09.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení nalačno není vždy dobrým řešením. Jak upravit jídelníček?
Pokud jde o hubnutí, vyvážená strava a pohyb jdou ruku v ruce. Je důležité najít si stravovací plán a fitness režim, který vám bude nejlépe vyhovovat. Podívejte se s námi na základní pravidla, která je dobré při cvičení...

27.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Zbytky od stolu do misek domácích mazlíčků nepatří
- dlouhý
- strava
- život
Zdravé stravování není velkým trendem jen u lidí, poslední dobou se stále častěji týká i domácích mazlíčků. Je to právě vhodná strava, která je důležitým faktorem pro kvalitní a dlouhý život čtyřnohého člena vaší...

15.01.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Jógalates aneb Budujte sexy křivky při stejném cvičení jako Madonna
- cvičení
- madonna
- pilates
- stres
- zklidnit
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž lze vybudovat nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň zklidnit mysl a zmírnit stres. Možná i to je jeden z důvodů, proč je toto cvičení tak...

08.03.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Strašák jménem mužská menopauza! Jak ji poznáte a co se s ní dá dělat?
- menopauza
Holky čeká menopauza, kluky andropauza. O prvním ví každý, druhé zná málokdo. Obé souvisí s úbytkem pohlavních hormonů v těle, u žen estrogenu, u mužů testosteronu. Hladina testosteronu v mužském těle začíná klesat po 30...

06.07.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Protahovací cvičení, která mohou pomoci od bolesti kyčlí
- cvičení
Patří k největším a nejzatěžovanějším kloubům v těle. Bolesti kyčlí se přitom nevyhýbají ani mladším lidem či sportovcům, a když se projeví, mohou silně zasáhnout do našeho života. Komplikace je přitom vhodné...

09.02.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Češi chystají na konec léta velké letecké cvičení. Zapojí se i Američané
- cvičení
Do mezinárodního leteckého cvičení v ČR Ample Strike se letos zapojí asi 500 českých a stovka evropských i amerických vojáků. Jedná se již o devátý ročník cvičení, které se uskuteční od 29. srpna do 16. září.

30.05.2022 18:00 – Podobné články – celý článek