Jak znovu rychle usnout, pokud se vzbudíte uprostřed noci
Představa dlouhého a nerušeného spánku je krásná, málokomu se ale povede naplnit. Když už se v noci vzbudíte, je vhodné se snažit znovu rychle usnout. Aby se to povedlo, vyvarujte se některých věcí – například pohledu na hodiny...