Po krásném, tedy dokonale symetrickém obličeji, touží většina žen. Vědci nyní zjistili, že příjem bílkovin v těhotenství má vliv na vývoj a formování obličeje novorozence. Možná se tak otvírá možnost, v budoucnu...
Vlčí hlad neboli nutkavé večerní nájezdy na lednici či špajz, kdy člověk sní doslova vše, co se mu dostane pod ruce, obvykle souvisí s nepravidelným stravováním a zvýšenou produkcí hormonu ghrelinu. Jak se s ním vyrovnat,...
Keto dieta, celým názvem ketogenní dieta, je způsob stravování, který se zaměřuje na vysoký příjem tuků, mírný příjem bílkovin a velmi nízký příjem sacharidů. Cílem je dostat tělo do stavu zvaného ketóza. Ketóza pomáhá...
Ledvinové kameny neboli urolitiáza postihuje stále více lidí, a to včetně malých dětí. Může za to často nedostatečný příjem tekutin, nevyvážený jídelníček a zvýšená koncentrace látek tvořících kameny. Někdy za tím ale...
Doplňování tekutin je základem nejen zdravého životního stylu, ale zejména správného fungování celého organismu. Příjem tekutin je důležitý v každém věku, zejména pak ve stáří, kdy tělo zaznamenává značný úbytek...
Ranní příjem tekutin výrazně ovlivňuje celkovou hydrataci během dne. Česká studie AquaLife Institutu ukázala, že po ránu by děti měly vypít 400 ml tekutin, ale téměř polovina to nedodržuje. Během dne se pak dostavují bolesti...
Hojné pití tekutin za všech okolností se v posledních desetiletích stalo módou odkazující na údajné blahodárné zdravotní účinky. Články věnované zdraví, kráse a hubnutí svorně hlásají obdobný trend: „Pijte více.“ Podle...
Vyšší venkovní teploty ovlivňují to, jak se v létě stravujeme. K jídlu máme menší chuť, a často ho tak odsouváme na večer. Čím je to způsobeno a jaké potraviny zařadit do letního jídelníčku, popisuje odborník na výživu...
Nastávající maminky i ty po porodu potřebují kromě spousty klidu i dostatek jídla a tekutin. Ve slovenských porodnicích měly ale většinou hlad. Jak ukazují příspěvky ze stránky Nekrmte nás odpadem, často dostaly jen tvrdý chleba...
Řídíte se heslem, že čím více toho vypijete, tím je to pro vaše tělo lepší? Tato teorie patří mezi nejčastější mýty, se kterými se můžeme setkat. Dostatečný příjem tekutin je sice pro člověka důležitý, ale nic se...
Taky vás občas zničehonic přepadne chuť na něco dobrého, přestože hlad určitě nemáte? Možná nejste úplně v pohodě, co se psychiky týká. To tvrdí výživový specialista Petr Havlíček (53).
Mnoho lidí už alespoň jednou v životě zatoužilo po změně životního stylu. S tím ale přichází i otázka, jak a v jakém množství konzumovat zdravé a hubnutí prospěšné potraviny. Jenomže jaká je ta správná porce? A můžeme...
Sociální demokraté budou usilovat o zvýšení přídavků na děti. Cílem je zvýšit příjem pracujících s dětmi tak, aby čistý příjem těchto rodin byl vyšší, než kdyby pobíraly sociální dávky. V nedělním pořadu České...
Půl litru „plnotučné“ koly stačí na to, aby si většina lidí vyčerpala doporučovaný limit na denní příjem cukrů. Naopak kofein ve sklenici koly asi nikoho neprobudí, jeho množství odpovídá jen čtvrtince espresa.
Ženy, které nejedí maso, mají o třetinu vyšší pravděpodobnost, že si ve stáří zlomí kyčel, tvrdí nová studie. Řešením může být vyšší příjem vitamínu B12 i aktivní život.
V létě je naše chuť na flirt a sex vyšší. Je více slunce, na dovolené vystoupíme ze stereotypu, jsme uvolněnější a naladění na experimenty. Jak si užít letní lásku ve svůj prospěch tak, abychom z ní vyšli obohacení a ne se...
Máte hlad a nechce se vám vařit? Žádný problém! Nechte si jídlo dovézt domů, do kanceláře nebo třeba do parku. Poradíme, vám, jak díky mobilním aplikacím ukojit hlad hned!
V obchodech přibývá potravin s označením „bez lepku“. Pro lidi s celiakií, nesnášenlivostí lepku, je taková dieta nutností. V poslední době se ale stala módním hitem také mezi zdravými lidmi. Otestovali jsme proto deset dvojic...