Chcete mít zdravé srdce? Hlavně se hýbejte, radí vědci

Článek

Chcete mít zdravé srdce? Hlavně se hýbejte, radí vědci
- cvičení
- pro zdraví
- srdce
- zdraví
Kolik cvičení je třeba pro zdravé srdce? Čím více, tím lépe, zdá se podle nové studie, která zkoumala spojitost mezi častým pohybem a rozvojem srdečních chorob. Podle vědců je ale pro zdraví velmi prospěšná i jen...

21.02.2021 23:00 – celý článek na

Podobné články

Chcete mít zdravé srdce? Jezte zelené potraviny, tvrdí nová studie
- potraviny
- srdce
Vědci zjistili, že vitamín K, který je obsažený například v brokolici, špenátu či kadeřávku, významně snižuje riziko srdečních zástav. Nedostatečná hladina vitamínu v těle naopak způsobuje zvětšení levé srdeční komory,...

27.10.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout po čtyřicítce? Hýbejte se a hlavně nepřestávejte jíst
- hubnutí
- svaly
- zhubnout
Hubnutí po čtyřicítce vám půjde pomaleji než ve dvaceti. Tělo se mstí za všechny předchozí diety, navíc s věkem mizí svaly, díky nimž se lépe hubne. Budete-li se hýbat a zdravě jíst, udržíte si postavu i ve vyšším věku,...

19.02.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
- hubnutí
- jak na to
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve...

24.10.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Nekuřte, jezte ryby a hýbejte se. Vaše srdce vám za to poděkuje
- jak na to
- ryby
- srdce
Zdravé srdce je něco, co si přeje každý člověk. Ale ne každý sám k sobě přistupuje tak, aby mu tento orgán opravdu dobře a dlouho sloužil. Poradíme vám, jak na to.

23.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
- cévy
- srdce
- styl
- úmrtí
- život
- životní
- zkuste
Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Důvodem bývá hlavně nezdravý životní styl. Pokud chcete své srdce a cévy co nejdéle udržet v kondici, zkuste dodržovat doporučení, která jsme pro vás...

28.10.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
- alkohol
- rozumně
- srdce
Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam české kardiologie. „Vypadá...

25.07.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Hit českých zahrádkářů: Novozélandský špenát je chutný, dietní a plný vitaminů
- špenát
Máte rádi čerstvý špenát a chcete ho mít stále k dispozici? Zasaďte si čtyřboč neboli novozélandský špenát. Zajistíte si nikdy nekončící přísun vynikající a zároveň zdravé listové zeleniny.

05.07.2017 07:00 – Podobné články – celý článek
Chcete chránit svoje srdce? Choďte spát v tuto noční dobu
- genetika
- noční
- srdce
- zdraví
Přestože na zdraví srdce může mít vliv například genetika, výzkumy ukazují, že zhruba 80 % všech případů kardiovaskulárních onemocnění lze předejít životním stylem. Zdraví svého srdce můžeme posílit, pokud se zřekneme...

16.11.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Plicní embolie ohrožuje i zdravé. Varovat vás může úzkost i bušení srdce
V současnosti se o ní mluví hlavně kvůli tomu, že může být těžkou komplikací covidu-19. Ale plicní embolie je vážná nemoc i sama o sobě. Útočí i na zdravé jedince.

05.06.2021 02:00 – Podobné články – celý článek
Pět potravin pro zdravé vlasy a nehty
- kosmetika
- minerály
- nehty
- vlasy
Chcete mít krásné a zdravé vlasy i nehty? Pak je třeba, abyste myslela i na to, co jíte. Jen správná kosmetika vás nezachrání. Tělo totiž na jejich výživu potřebuje i vitaminy a minerály. Zařaďte do jídelníčku těchto pět...

11.04.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Nádory, nemoci srdce a jater. „Zamávat“ s vámi můžou i zdravé potraviny
- nemoci
- potraviny
- srdce
- způsobit
Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní může mít za následek dočasné zbarvení pleti, které...

23.05.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak na zdravé a bílé zuby bez rizika jejich přecitlivělosti
- byste
- způsobit
- zuby
Chcete mít zářivě bílé zuby, a tak byste rádi podstoupili bělení v zubní ordinaci? Pokud ale máte citlivé zuby, může jim toto bělení způsobit ještě větší přecitlivělost. K úlevě od bolesti citlivých zubů Vám může...

23.11.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Nádory, nemoci srdce a jater. „Zamávat“ s vámi mohou i zdravé potraviny
- nemoci
- potraviny
- srdce
- způsobit
Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní může mít za následek dočasné zbarvení pleti, které...

23.05.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Deprese z hranolek? Vědci našli spojitost mezi oblíbenou pochoutkou a horší psychikou
- jídlo
- všichni
- zdraví
Máte rádi hranolky? Všichni víme, že smažené jídlo není zdravé a čínští vědci navíc přišli se studií, ve které uvádí, že smažené jídlo má negativní dopad i na naše duševní zdraví. Častá konzumace jídel, hlavně...

30.04.2023 18:00 – Podobné články – celý článek
Chcete být správný levičák? Otevřete Evropu migrantům, radí Martin Hekrdla
- martin
- srdce
Martin Hekrdla na serveru Altpress.cz shrnul deset důvodů, proč otevřít Evropu migrantům. Dle jeho slov jde o desatero hlavně pro ty, jimž srdce bije vlevo, ale levici někdy slouží tak, že jí to neslouží. Hekrdla poznamenal, že...

15.10.2015 12:01 – Podobné články – celý článek
Srdce jako zvon. Pět tipů, jak o něj pečovat a dožít se vysokého věku
- byste
- srdce
Mít zdravé srdce je základ spokojeného života. Jenže samo se v kondici neudrží. Zvláště s postupujícím věkem se o něj musíte starat. Není to tak těžké, jak byste možná čekali.

04.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
"Srdce Vltavy" se zachovalo na dně Lipenské přehrady přes 60 let, zjistili vědci
- přehrady
- srdce
- vidět
Meandry ve tvaru srdce, jimž se přezdívá Srdce Vltavy, objevili vědci na dně Lipna za pomoci sonaru. Naposledy bylo vidět před napuštěním přehrady.

08.09.2021 18:00 – Podobné články – celý článek
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla! Tyhle cviky pomohou
- chodidla
- cvičení
- cviky
- tereza
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Pokud budeme mít aktivní a zdravá chodidla, vyvarujeme se – nebo se i zbavíme – mnoha zdravotních problémů,“ připomíná instruktorka cvičení Tereza...

09.06.2021 14:00 – Podobné články – celý článek
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
- styl
- životní
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc?

27.05.2020 01:00 – Podobné články – celý článek