A je to tady zase – nový rok a s ním skálopevné rozhodnutí: zhubnu! Čelíte takovému předsevzetí? Nejste sami, 64 % Čechů a 49 % Češek trpí nadváhou nebo obezitou.
Během uplynulých týdnů jsme vám přinesli tři speciální přílohy s dietou sestavenou výživovou expertkou Karolínou Hlavatou. Nemusíte se trápit jen třemi jídly denně, dopřát si při tomto programu můžete i malé zdravé...
Za posledních třicet let jsme si ve stravování malinko pohoršili, řekl v Rozstřelu výživový specialista Petr Havlíček. „Před rokem 1989 nám někdo diktoval, co máme a nemáme. Pak se otevřely brány s informacemi a zjistili jsme,...
Na začátku roku se pravidelně trápíte s dietou a stále bez úspěchu. Patrně děláte pořád stejné chyby. Kdy ideálně začít hubnout a jak, se dozvíte v pátek od 12:30 od výživového specialisty Petra Havlíčka, který bude hostem...
S tímto malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Prozradíme vám, jak na to. Zkuste pár chutných receptů a uvidíte, že květák si zamilujete.
Co by to bylo za vánoční čas bez svetrů se Santa Clausem a vánočními stromky. Na pulovrech slavných osobností nesmí chybět ani sobi. Inspirujte se bláznivou módou celebrit. Kouzlu Vánoc podlehne téměř každý a kdy jindy vynést...
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u slavných krásek. Ty volí bikiny i jednodílné plavky. Barvám i vzorům se meze nekladou. Podle VIP je hlavní mít pohodlí a zároveň...
Tu přidáte trochu pohanky, tam hrstku rukoly a pak ještě pár vlašských ořechů navíc. Začněte hubnout jako celebrity se sirtfood dietou a získejte tak perfektní kondici. Do jídelníčku ty správné potraviny začleníte velmi...
Přes třicet let se věnuje problematice obezity, vede společnost pomáhající lidem hubnout s rozumem. Diety jsou na nic, říká psycholožka a dietoložka Iva Málková. „Prohubnete se celým životem a budete převážně nešťastní. My...
Svátky jsou dávno pryč, ale kila, která jste nabrali ještě před nimi, nebo v průběhu Vánoc, nezmizela? Co teď s tím? Všichni si dali zásadní předsevzetí a dělají velká rozhodnutí, jak začnou hubnout. Je to ale opravdu dobrý...
Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak mnohdy mají více než před odtučňovací kúrou. Čím to je? Možná za to může některá z deseti...
Jsme tlustý národ, proboxovali jsme se až na první místo v Evropě a může za to nadbytek a luxus. V pořadu Rozstřel iDNES.cz to uvedl výživový specialista Petr Havlíček, který se rozpovídal i o tom, proč je důležité mít vlastní...
Do jídla investujeme měsíčně značnou sumu peněz, proč nespojit tuto investici s naplněním snu o hezčí postavě? Dejte jídlu nový rozměr s účinnou bílkovinovou dietou gouté, která nabízí pestrou paletu jídel a nápojů....
Konec roku bývá ve znamení velkých novoročních předsevzetí. Slibujeme si, že začneme hubnout, jíst zdravě, pít méně alkoholu, najdeme si práci snů, odejdeme od partnera, obrátíme život vzhůru nohama. Průzkumy ovšem ukazují,...
Úzkostlivě počítáte každou kalorii nebo jen chcete mít přehled kolik, a co za den sníte? Pídíte se po zdravějších, vyvážených a chutných receptech? Inspirujte se v knize Kalorické tabulky a vyzkoušejte recepty, které jsme pro...
Léto je čas, kdy v našem jídelníčku nechybí houby v nejrůznějších úpravách. Inspirujte se prověřenými recepty Zdenky Kryspínové, která je nejen fotí, ale také si na nich ráda pochutnává.
Slovenská modelka Andrea Verešová (39) patří mezi mnoho slavných osobností, které využívají své sociální sítě k propagaci různých výrobků, za kterou dostane štědře zaplaceno. V poslední reklamě na jeden alkoholický nápoj...
Bez čočky to na Nový rok zkrátka nejde. Pokud si příliš nepotrpíte na tu klasickou na kyselo, inspirujte se recepty slavných kuchařů. Třeba vás nadchne ta s vepřovou pečení Romana Pauluse nebo čočkový salát s pošírovaným...
Plejáda slavných tvůrců při psaní svých děl s oblibou stála. Patřila k ní jména jako Charles Dickens, Ernest Hemingway, Virginia Woolfová či Vladimir Nabokov. A možná za tím nebyla jen nějaká libůstka. Stání při práci namísto...
Zima se naplno ujala své vlády a teplý kabát je nezbytností. Byť je počasí v tomto období zpravidla poněkud ponuré a ospalé, není třeba v podobném duchu volit i svrchník. Zkuste se letos odvázat a rozveselit ulice nějakou...
Mít krásnou a zdravou hřívu plnou objemu už nemusí být pouze sen. Bujnou kštici lze získat snadno a rychle. Stačí jen vědět, jak na to. Přečtěte si rady odborníka Daniela Paška, který se stará o vizáž známých krásek. Díky...