Vápník z mléka a mléčných výrobků svědčí kostem lépe než doplňky stravy
Vápník naše kosti potřebují. Lidé by ale měli upřednostňovat potraviny s vyšším obsahem vápníku před syntetickými kalciovými preparáty. Alespoň to tvrdí nejnovější vědecká studie, která zkoumala, jak dobře tabletky s vápníkem na lidský organismus působí.