Sestavit zdravý jídelníček jde i bez masa. Čím ho nahradit?

Článek

Sestavit zdravý jídelníček jde i bez masa. Čím ho nahradit?
Maso obsahuje důležité bílkoviny i potřebné železo. Přesto někteří odborníci na výživu doporučují si hovězí, vepřové nebo kuřecí dopřát pouze jednou týdně. Je to podle nich zdravější a méně zatěžující pro trávicí...

17.10.2014 01:00 – celý článek na

Podobné články

Štíhlí a vitální můžete být i bez diet
Autoři většiny diet lákají své klienty na shozená kila. Nutriční terapeutce Ivaně Stenzlové (52) jde o něco jiného. Snaží se své klienty naučit to, aby si sami uměli sestavit zdravý jídelníček, po kterém se budou lépe cítit,...

06.03.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?

01.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak sestavit jídelníček při formování postavy
Toužíte si před létem vytvarovat postavu? Pak jistě přemýšlíte, jak si ideálně sestavit jídelníček, aby byl účinek co nejefektivnější. Zásadní je jedna věc - aby byla vaše dieta co nejvyváženější.

02.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý jídelníček: stačí tři porce, důležitá je pravidelnost a složení
Český národ stále tloustne, každý druhý člověk u nás trpí nadváhou. Na vině je často nedostatek pohybu, ale hlavně špatná strava. Jak by měl vypadat správně sestavený zdravý jídelníček? Spolu s dietoložkou Karolínou...

15.08.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Skutečné paleo. Jídelníček pralidí fandil rostlinným proteinům
- jídelníček
- maso
- trend
Maso, hodně masa. Stoupenci paleo diety mají jasno, a ukazují na údajný jídelníček pralidí. Jenže jejich trend dostává trhliny. Ukazuje se, že opravdový jídelníček lovců a sběračů přál mnohem víc rostlinným proteinům....

31.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Co vařit na home office? Inspirujte se ve školní jídelně
- home
- jídelníček
- jídlo
- office
- všem
Je to úkol hodný chytré horákyně. Jak sestavit jídelníček pro celou rodinu, aby nebylo na talíři příliš masa, málo zeleniny, jídlo nebylo moc tučné ani sladké, ale zároveň všem chutnalo?

10.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
- byste
- jídelníček
- nákupy
- vypadat
- zdraví
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých...

08.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý jídelníček šetří životní prostředí, dokazuje to vodní stopa
Pokud by obyvatelé Evropy jedli zdravě, ušetřili by až třetinu vody spotřebované při produkci potravin • Přitom by se nemuseli vzdát masa • Pokud by ale přešli na vegetariánskou dietu, ušetřili by při výrobě potravin až...

19.09.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Čím nahradit maso, když jste vegetariáni
- maso
Jistě každý z nás nejí maso. Jednoduše z toho důvodu, že buď nechce, nebo nemůže. Čím tedy maso můžeme nahradit?

31.01.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak se za 30 let proměnil český jídelníček? Statistici zveřejnili čísla
Češi si v posledních třiceti letech více oblíbili obiloviny, luštěniny, zeleninu a ovoce. Poklesla naopak spotřeba konzumního mléka, masa, brambor a cukru. U masa se téměř vyměnila spotřeba hovězího a drůbežího masa, mimo...

02.12.2019 18:00 – Podobné články – celý článek
Jde hlavně o konkurenční boj, kontroly masa nejsou nutné, říká k hovězí kauze expert
- expert
- hovězí
Kauza podezřelého masa nelegálně vyrobeného na polských jatkách bez veterinárního dohledu zaktivizovala české dozorové orgány v nebývalé míře.

07.02.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Kam pro zdravou výživu
- jídelníček
Patříte mezi vyznavače alternativní stravy bez masa a živočišných bílkovin nebo si jen potrpíte na zdravější způsob života? V obou případech je jídelníček postaven většinou na racionální výživě či dobrotách v bio...

11.12.2015 15:02 – Podobné články – celý článek
Zmizí z obchodů i sáčky na pečivo a ovoce? Markety řeší, čím „igeliťáky“ nahradit
- obchodní
- ovoce
Obchodní řetězce testují, čím nahradit igelitové pytlíky používané při nákupu pečiva či zeleniny. Například v Itálii tyto neekologické sáčky od začátku roku musely řetězce nahradit biologicky rozložitelnými sáčky, za...

31.01.2018 18:13 – Podobné články – celý článek
Čím nahradit WhatsApp: Vyberte si z 11 alternativních komunikátorů
- whatsapp
Z WhatsAppu kvůli sdílení informací utekly tisíce uživatelů • Čím nahradit populární aplikaci pro zasílání zpráv? • Vybrali jsme pro vás 11 alternativních komunikátorů

15.01.2021 20:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduchá marináda, dip i dressing: Bez hořčice to nejde!
- dip
- grilování
- koření
- oleje
Grilování se neobejde bez masa, bez kvalitního olivového oleje, bez čerstvého koření, ale třeba také bez hořčice. Můžete v ní jen tak namáčet kousky masa, ale je to nepostradatelná ingredience do marinád, dipů nebo salátových...

25.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Vegetariánství vedlo k předčasné smrti mé matky, tvrdí známý britský kardiolog
Důvodů, proč lidé nekonzumují maso, je hned několik. Někdo chápe jídelníček bez masa či dalších živočišných výrobků jako dietu, jiný se tak rozhodne kvůli zvířatům, dalšího k tomu vede zdravý životní styl či jeho...

14.03.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Kontrola odhalila v Praze nelegální bourárnu a tunu masa bez dokladů

Inspektoři Státní veterinární správy společně s policií a celníky objevili na pražském Bohdalci nelegální bourárnu hovězího masa. Bylo v ní téměř 1,2 tuny masa bez dokladů a označení. Provozovateli nyní hrozí až...

28.02.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Lukáš Kovanda: Zdravý jídelníček za začíná prodražovat
- jídelníček
- zdravý jídelníček
Komentář k aktuálnímu zdražování mnoha druhů zeleniny a k jeho důvodům

19.11.2018 20:00 – Podobné články – celý článek
Nejnovější aplikace z Google Play #163: čím nahradit Facebook?
- aplikace
- facebook
- google
- google play
- play
- program
- relaxační
V tomto předvánočním díle Nejnovějších aplikací z Google Play vám ukážeme program, s jehož pomocí se můžete oddávat relaxační hudbě. Poradíme vám, čím nahradit Facebook, tedy přesněji řečeno jeho oficiální aplikaci....

19.12.2016 07:00 – Podobné články – celý článek
„Masa jde na porážku.“ V Příčovech: Jak to máme s USA. Co dále
- pravidla
- usa
- základní
„Ztráta pudu sebezáchovy. Rezignace na základní pravidla přežití. Masa jde dál na porážku.“ Na vlasteneckém setkání na zámku Příčovy u Sedlčan věnovali jednu z diskusí civilizačním perspektivám. Renomovaní odborníci...

15.08.2022 09:00 – Podobné články – celý článek